Sports drinks are beverages that ar

Sports drinks are beverages that are specially formulated to help people rehydrate during or after exercise. They are usually rich in carbohydrates – the most efficient source of energy. As well as carbs, which are important in maintaining exercise and sport performance, sports drinks usually contain sweeteners and preservatives. Sports drinks also contain electrolytes (minerals such as chloride, calcium, magnesium, sodium and potassium), which, along with body fluid, diminish as you exercise and sweat. Replacing the electrolytes lost during training promotes proper rehydration, which is important in delaying the onset of fatigue during exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กีฬาดื่มเครื่องดื่มที่มีสูตรพิเศษในการช่วยคน rehydrate ระหว่าง หรือหลัง จากออกกำลังกาย ได้ พวกเขาจะมักจะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต – แหล่งพลังงานมีประสิทธิภาพสูงสุด และ carbs ซึ่งมีความสำคัญในการรักษาประสิทธิภาพการทำงานออกกำลังกายและกีฬา เครื่องดื่มกีฬามักจะประกอบด้วยสารให้ความหวานและสารกันบูด เครื่องดื่มกีฬาประกอบด้วยไลต์ (แร่คลอไรด์ แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม และโพแทสเซียม), ซึ่ง พร้อมกับของเหลวในร่างกาย คลายออกกำลังกาย และเหงื่อ ด้วย แทนไลต์ที่สูญหายในระหว่างการฝึกอบรมส่งเสริมเหมาะสม rehydration ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการล่าช้าของความเมื่อยล้าระหว่างการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดื่มเครื่องดื่มที่มีกีฬาที่มีสูตรพิเศษที่จะช่วยให้ผู้คน rehydrate ในระหว่างหรือหลังการออกกำลังกาย พวกเขามักจะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต - แหล่งที่มาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของพลังงาน เช่นเดียวกับการทานคาร์โบไฮเดรตที่มีความสำคัญในการรักษาประสิทธิภาพการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา, เครื่องดื่มกีฬามักจะมีสารให้ความหวานและสารกันบูด เครื่องดื่มกีฬายังมีอิเล็กโทรไล (แร่ธาตุเช่นคลอไรด์, แคลเซียมแมกนีเซียมโซเดียมและโพแทสเซียม) ซึ่งพร้อมกับของเหลวในร่างกาย, ลดน้อยลงในขณะที่คุณออกกำลังกายและเหงื่อ เปลี่ยนอิเล็กโทรไลที่หายไประหว่างการฝึกอบรมส่งเสริมคืนที่เหมาะสมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการชะลอการโจมตีของความเมื่อยล้าระหว่างการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เครื่องดื่มกีฬาเป็นเครื่องดื่มที่มีสูตรพิเศษที่ช่วยคนไว้ให้ ระหว่าง หรือหลังการออกกำลังกาย พวกเขามักจะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต–แหล่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของพลังงาน เช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรต ซึ่งมีความสำคัญในการรักษาออกกำลังกายและกีฬา การแสดง กีฬา เครื่องดื่ม มักจะประกอบด้วยสารให้ความหวานและสารกันบูดเครื่องดื่มกีฬายังประกอบด้วยเกลือแร่ ( แร่ธาตุ เช่น คลอไรด์ แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม และโพแทสเซียม ซึ่งพร้อมกับของเหลวในร่างกาย ลดตามที่คุณออกกำลังกายและเหงื่อ แทนที่อิเล็กโทรสูญหายในระหว่างการฝึกอบรมส่งเสริมการศึกษาที่เหมาะสม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการหน่วงเวลา onset ของความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกาย