Walking increases energy levels by

Walking increases energy levels by about 150 percent.Taking the stairs instead of elevator increases energy by more than 200 percent. Instead of viewing a long walk as something you don't have time for,think of it as an opportunity to get in some extra activity that will make you healthier.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เดินระดับพลังงานเพิ่มขึ้นประมาณ 150 เปอร์เซ็นต์ใช้บันไดแทนลิฟต์เพิ่มพลังงานกว่า 200 เปอร์เซ็นต์ แทนที่จะดูอย่างมากเป็นสิ่งที่คุณไม่มีเวลา คิดว่า มันเป็นโอกาสที่จะได้รับในบางกิจกรรมเสริมที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เดินเพิ่มระดับพลังงานโดยประมาณ 150 percent.Taking บันไดแทนการใช้ลิฟท์พลังงานเพิ่มขึ้นกว่าร้อยละ 200 แทนที่จะดูเดินยาวเป็นสิ่งที่คุณไม่ได้มีเวลาในการคิดว่ามันเป็นโอกาสที่จะได้รับในกิจกรรมพิเศษบางอย่างที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เดินระดับพลังงานเพิ่มขึ้นประมาณ 150 เปอร์เซ็นต์ ใช้บันไดแทนลิฟต์เพิ่มพลังงานมากกว่า 200 เปอร์เซ็นต์ แทนที่จะดูเดินยาวเป็นสิ่งที่คุณไม่มีเวลาให้ คิดว่า มันเป็นโอกาสที่จะได้รับในกิจกรรมพิเศษบางอย่างที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี