a footballers have to use repeated

a footballers have to use repeated bouts of short duration high-intensity sprints, running, jumps, tackles, and kicks throughout training and competitions. footballers need a good nutrition and hydration to support sufficient energy intake, adequate glycogen stores, and fluid balances to the maintenance of optimum performance throughout a game (4, 12, 13) and recovery when after finished competition and training

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

footballers ที่ใช้ใหญ่ทางธุรกิจที่ซ้ำของ sprints ความเข้มสูงสั้น วิ่ง กระโดด tackles และเตะตลอดการฝึกอบรมและแข่งขันได้ footballers ต้องการโภชนาการที่ดี และไล่น้ำเพื่อสนับสนุนการบริโภคพลังงานเพียงพอ เก็บไกลโคเจนอย่างเพียงพอ และน้ำสมดุลกับการบำรุงรักษาประสิทธิภาพสูงสุดตลอดเกม (4, 12, 13) และการกู้คืนเมื่อหลังเสร็จสิ้นการแข่งขันและการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักฟุตบอลที่มีการใช้วงจรอุบาทว์ซ้ำแล้วซ้ำอีกในระยะเวลาสั้น sprints ความเข้มสูง, วิ่ง, กระโดดโหม่งและเตะตลอดการฝึกอบรมและการแข่งขัน นักฟุตบอลที่ต้องมีโภชนาการที่ดีและชุ่มชื้นให้การสนับสนุนการบริโภคพลังงานที่เพียงพอเก็บไกลโคเจนเพียงพอและยอดคงเหลือในน้ำเพื่อการบำรุงรักษาประสิทธิภาพสูงสุดตลอดเกม (4, 12, 13) และการกู้คืนเมื่อหลังจากเสร็จสิ้นการแข่งขันและการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นักฟุตบอลต้องใช้ซ้ำ bouts ของ sprints ความเข้มสูงระยะเวลาสั้น ๆ วิ่ง กระโดดโหม่ง และเตะตลอดการฝึกอบรม และการแข่งขัน นักฟุตบอลหน้าไม่เศร้าต้องการโภชนาการที่ดีและ hydration เพื่อรองรับการบริโภคพลังงานเพียงพอเพียงพอเก็บไกลโคเจน และของไหลสมดุลเพื่อรักษาประสิทธิภาพสูงสุดตลอดทั้งเกม ( 4 , 1213 ) และการกู้คืนเมื่อหลังจากเสร็จการแข่งขันและการฝึกอบรม