Exercise order progressed from mult

Exercise order progressed from multi joint exercises to alternating upperand lower-body exercises

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สั่งกายก้าวหน้าจากหลายกำลังสลับการออกกำลังกายร่างกายต่ำกว่า upperand

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายเพื่อความก้าวหน้าจากการออกกำลังกายร่วมกันหลายที่จะสลับ upperand การออกกำลังกายต่ำกว่าร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพื่อการออกกำลังกายความก้าวหน้าจากข้อต่อการออกกำลังกายหลายเพื่อสลับ upperand ร่างกายส่วนล่างแบบฝึกหัด