The MCT group exercised at 40% VO2R

The MCT group exercised at 40% VO2R, and the HIIT group performed 1 min intervals at 100% VO2R alternated with 3 min recovery intervals at 20% VO2R.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กลุ่ม MCT ใช้ 40% VO2R และกลุ่ม HIIT ทำช่วง 1 นาทีที่ 100% VO2R สลับกับช่วงเวลาในการกู้คืน 3 นาทีที่ 20% VO2R

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กลุ่ม MCT ใช้สิทธิ 40% VO2R และกลุ่ม HIIT ดำเนินการ 1 ช่วงเวลานาทีที่ 100% VO2R สลับ? กับช่วงเวลาการกู้คืน 3 นาทีที่ VO2R 20%

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กลุ่มบริษัท ออกกำลังกายที่ 40% vo2r และกลุ่ม HIIT ) 1 นาทีช่วงเวลาที่ 100% vo2r สลับกับ 3 นาที การกู้คืนช่วงเวลาที่ 20% vo2r .