Vitamin C is a nutrient that the bo

Vitamin C is a nutrient that the body needs very much, and the nutrients that the body can not create it. So when the body lacks vitamin C, it will affect the health as follows.
1. Make a cold often because vitamin C helps the activation function of blood cells lack, which is the main mechanism of the immune system. Help against a virus to harm our health. People who lack of vitamin C immunity are not strong and easy to catch a cold often sick.
2. Make an allergy because allergy caused by our immunity release histamine came out against surroundings such as pollen and dust. But vitamin C is a substance called antihistamines which help against histamine in ourselves. Moreover, the immune systems balance, thus allergy relief.
3. Make the skin doesn't shine because vitamin C helps work of collagen directly. People who lack of vitamin C the skin become ghastly, sensitive, wrinkles, and rough. There is also dark spots and freckles easily, if you ever have this radiant skin symptoms. Must add vitamin to yourself to call a beautiful shine our back.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิตามินซีเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการมากและสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างมันขึ้นมา ดังนั้นเมื่อร่างกายขาดวิตามินซีจะมีผลต่อสุขภาพดังนี้.
1 ทำให้เป็นหวัดมักจะเป็นเพราะวิตามินซีจะช่วยให้การเปิดใช้งานฟังก์ชั่นของเซลล์เม็ดเลือดขาดซึ่งเป็นกลไกหลักของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยต่อต้านเชื้อไวรัสที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา คนที่ขาดวิตามิน C ภูมิคุ้มกันยังไม่แข็งแรงและง่ายต่อการเป็นหวัดมักจะป่วย.
2 ทำให้โรคภูมิแพ้เพราะเป็นโรคภูมิแพ้ที่เกิดจากการปล่อยฮีสตามีภูมิคุ้มกันของเราออกมาต่อสู้กับสภาพแวดล้อมเช่นละอองเกสรดอกไม้และฝุ่นละออง แต่วิตามินซีเป็นสารที่เรียกว่าระคายเคืองที่ช่วยให้กับฮีสตามีในตัวเอง นอกจากนี้ยังมีความสมดุลของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจึงบรรเทาโรคภูมิแพ้.
3 ทำให้ผิวไม่ส่องแสงเพราะวิตามินซีจะช่วยให้การทำงานของคอลลาเจนโดยตรง คนที่ขาดวิตามินซีผิวกลายเป็นน่ากลัวที่สำคัญริ้วรอยและหยาบ นอกจากนี้ยังมีจุดด่างดำฝ้ากระได้อย่างง่ายดายหากคุณเคยมีอาการนี้ผิวกระจ่างใส ต้องเพิ่มวิตามินให้กับตัวเองที่จะเรียกความเงางามที่สวยงามของเรากลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิตามินซี เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการมาก และสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ดังนั้นเมื่อร่างกายขาดวิตามินซี ก็จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ดังนี้
1 ทำให้เป็นหวัดบ่อยๆ เพราะวิตามินซีช่วยกระตุ้นการทำงานของการขาดเลือด ซึ่งเป็นกลไกหลักของระบบภูมิต้านทาน ช่วยต่อต้านไวรัสที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราผู้ที่ขาดวิตามินซี ภูมิต้านทานจะไม่แข็งแรงและง่ายต่อการเป็นหวัดมักจะป่วย
2 . ทำให้แพ้เพราะโรคภูมิแพ้เกิดจากภูมิคุ้มกันของเราปล่อย histamine ออกมา กับสภาพแวดล้อม เช่น เกสรดอกไม้ ฝุ่น แต่วิตามิน C เป็นสารที่เรียกว่ายาแก้แพ้ ซึ่งช่วยต่อต้านฮีสตามีในตัวเราเอง นอกจากนี้ สมดุลของระบบภูมิคุ้มกัน จึงบรรเทาโรคภูมิแพ้ .
3ทำให้ผิวไม่เปล่งปลั่ง เพราะวิตามินซีช่วยทำงานของคอลลาเจนโดยตรง คนที่ขาดวิตามิน C ผิวกลายเป็นน่ากลัว , อ่อนไหว , ริ้วรอยและหยาบกร้าน นอกจากนี้ยังมีจุดด่างดำ ฝ้า กระ ได้อย่างง่ายดาย ถ้าคุณเคยมีผิวเปล่งปลั่ง อาการ ต้องเพิ่มวิตามินให้กับตัวเองเพื่อเรียกสวยท้ากลับของเรา .