Why does the Mayo Clinic list wheat

Why does the Mayo Clinic list wheat germ as one of the “10 health foods for eating well?” It’s simple: Gram for gram, wheat germ offers a significant dose of vitamins, minerals and protein.

Tiny in size, but a nutrient-rich powerhouse, wheat “germ” (short for germination) is the part of wheat that sprouts and grows into a new plant. Despite being the most vitamin- and mineral-rich part of the wheat kernel, it’s left out when wheat is processed into white flour. Yes, we think that’s a shame, too! Because not only is it good for you, it’s delicious, with a satisfying, nutty flavor and distinctive texture. Here is what the Mayo Clinic says about wheat germ: “Wheat germ adds a healthy crunch to virtually any recipe, from pancakes to fruit smoothies.”
- See more at: http://www.kretschmer.com/about-wheatgerm#sthash.csrEZXTT.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เหตุใด Mayo คลินิกรายการข้าวสาลีเป็นหนึ่งใน "10 อาหารสุขภาพสำหรับกินดีหรือไม่" ก็ง่าย ๆ: กรัมสำหรับกรัม จมูกข้าวสาลีมีราคายาที่สำคัญของวิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีนเล็ก ๆ ในขนาด แต่โรงไฟฟ้าอุดมไปด้วยสารอาหาร ข้าวสาลี "จมูก" (สั้นสำหรับการงอก) เป็นส่วนหนึ่งของข้าวสาลี ที่เกมแตกหน่อเติบโตเป็นต้นพืชใหม่ แม้ มีกำลังมากที่สุดวิตามิน และแร่ธาตุอุดมไปด้วยส่วนของเมล็ดข้าวสาลี มันถูกปล่อยออกเมื่อประมวลผลข้าวสาลีเป็นแป้งสีขาว ใช่ เราคิดว่า เป็นความอัปยศ เกินไป เพราะไม่เพียงแต่ เป็นเรื่องดีสำหรับคุณ ไม่อร่อย ความพอใจ หลงใหลรสชาติและเนื้อสัมผัสที่โดดเด่น นี่คือ Mayo คลินิกที่กล่าวเกี่ยวกับจมูกข้าวสาลี: "จมูกข้าวสาลีเพิ่มวิกฤติด้านสุขภาพทุกสูตร จากแพนเค้กผลไม้น้ำปั่นอยู่"-ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://www.kretschmer.com/about-wheatgerm#sthash.csrEZXTT.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"? 10 อาหารสุขภาพสำหรับการรับประทานอาหารที่ดี" ทำไมรายการเมโยคลินิกจมูกข้าวสาลีเป็นหนึ่งในมันง่าย: แกรมสำหรับกรัมจมูกข้าวสาลีมีปริมาณที่สำคัญของวิตามินแร่ธาตุและโปรตีน. เล็กขนาด แต่เป็นสารอาหารที่อุดมไปด้วย โรงไฟฟ้าข้าวสาลี "จมูกข้าว" (สั้นสำหรับการงอก) เป็นส่วนหนึ่งของข้าวสาลีที่ถั่วงอกและเติบโตเป็นโรงงานใหม่ แม้จะเป็นส่วนใหญ่วิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยของเมล็ดข้าวสาลีก็ปล่อยออกข้าวสาลีเมื่อแปรรูปเป็นแป้งสีขาว ใช่เราคิดว่าเป็นความอัปยศเกินไป! เพราะไม่เพียง แต่มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณก็อร่อยมีความพึงพอใจรสชาติบ๊องและเนื้อสัมผัสที่โดดเด่น นี่คือสิ่งที่เมโยคลินิกกล่าวเกี่ยวกับจมูกข้าวสาลี "จมูกข้าวสาลีเพิ่มกระทืบเพื่อสุขภาพจริงสูตรใด ๆ จากแพนเค้กผลไม้สมูทตี้ที่จะ." - ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://www.kretschmer.com/about-wheatgerm#sthash .csrEZXTT.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไมเมโยคลินิกรายการข้าวสาลีเป็นหนึ่งใน " 10 สุขภาพอาหารกินดีไหม " มันง่าย : กรัมสำหรับกรัมข้าวสาลีมีปริมาณที่สำคัญของวิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีน

ขนาดเล็ก แต่อุดมไปด้วยสารอาหารโรงไฟฟ้า , ข้าวสาลี " จมูกข้าว " ( สั้นสำหรับการงอก ) เป็นส่วนของข้าวสาลีที่งอกและเติบโตเป็นพืชใหม่แม้จะเป็นวิตามินและแร่ที่อุดมไปด้วยมากที่สุดส่วนหนึ่งของข้าวสาลีเมล็ดมันออกมาเมื่อข้าวสาลีจะแปรรูปเป็นแป้งสีขาว ใช่ เราคิดว่ามันน่าอายเกินไป เพราะไม่เพียงแต่จะดีสำหรับคุณ มันอร่อย กับรสชาติมัน และ โดดเด่น ทำให้เนื้อ นี่คือสิ่งที่คลินิก Mayo กล่าวเกี่ยวกับข้าวสาลีข้าวสาลีเพิ่ม : " วิกฤติสุขภาพเกือบทุกสูตรจากแพนเค้กสมูทตี้ผลไม้ . "
- ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http : / / www.kretschmer . com / เกี่ยวกับ# sthash.csrezxtt.dpuf วีทเจิร์ม