Reported that the high-intensity co

Reported that the high-intensity components of HIIT resulted in greater training improvements in maximal aerobic capacity compared to the improvements elicited by MCT.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รายงานว่า องค์ประกอบความเข้มสูงของ HIIT ส่งผลปรับปรุงการฝึกอบรมมากขึ้นในความจุสูงสุดที่เมื่อเทียบกับการปรับปรุงที่เกิด โดย MCT แอโรบิก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รายงานว่าส่วนประกอบเข้มสูงของ HIIT ผลในการปรับปรุงการฝึกอบรมมากขึ้นในความจุแอโรบิกสูงสุดเมื่อเทียบกับการปรับปรุงที่เกิดจาก MCT

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีรายงานว่า ใช้ส่วนประกอบของ HIIT ผลมากกว่าการฝึกอบรมการปรับปรุงความจุแอโรบิกสูงสุดเมื่อเทียบกับการปรับปรุงโดยใช้ที .