A new study has revealed that just

A new study has revealed that just as there are natural sleep cycles, so are there natural weight loss cycles which have a lot to do with whether a person is slim or chubby.

Dr. Brian Wansink from Cornell University, in collaboration with researchers from the VTT Technical Research Centre of Finland andTampere University of Technology, looks into the impact that the seven-days-a-week human cycle has on weight. He said that almost everyone loses weight on weekdays and gains weight on weekends. What separates the slim from the heavy isn't how much more they gain on weekends, it's how much they lose during the weekdays. Eighty adults participated in the study, ranging in age from 25 to 62 years old.

These individuals were categorized according to relative weight changes: weight losers, weight gainers, and weight maintainers. The results revealed a clear pattern in weekly weight fluctuation with higher weight after weekends (Sunday and Monday) and decreasing weight during the weekdays reaching the lowest point on Friday.

The researchers found a difference between weight losers and weight gainers in these fluctuation patterns. Weight losers had stronger compensation pattern (i.e. after weekend the decrease started immediately and continued downward until Friday) whereas weight gainers had more variability between days and no clear decrease during weekdays.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษาใหม่ได้เปิดเผยว่าเ​​ช่นเดียวกับที่มีรอบการนอนหลับตามธรรมชาติจึงมีรอบการสูญเสียน้ำหนักธรรมชาติที่มีจำนวนมากจะทำอย่างไรกับว่าบุคคลที่เป็นบางหรืออ้วน

ดร ไบรอัน Wansink จากมหาวิทยาลัยคอร์เนลในการทำงานร่วมกันกับนักวิจัยจากศูนย์การวิจัย VTT เทคนิคของฟินแลนด์มหาวิทยาลัยเทคโนโลยี andtampere,มองเข้าไปในผลกระทบที่เจ็ดวันต่อสัปดาห์วงจรมนุษย์มีน้ำหนัก เขาบอกว่าเกือบทุกคนสูญเสียน้ำหนักในวันธรรมดาและได้รับน้ำหนักในวันหยุดสุดสัปดาห์ สิ่งที่แยกจากบางหนักไม่ได้เป็นวิธีการที่มากขึ้นพวกเขาได้รับในวันหยุดสุดสัปดาห์มันเป็นวิธีที่พวกเขาสูญเสียมากในระหว่างวัน แปดสิบผู้ใหญ่มีส่วนร่วมในการศึกษาตั้งแต่ในวัย 25-62 ปี.

บุคคลเหล่านี้ได้รับการจัดหมวดหมู่ตามการเปลี่ยนแปลงเมื่อเทียบกับน้ำหนัก: แพ้น้ำหนัก gainers น้ำหนักและดูแลน้ำหนัก ผลลัพธ์ที่ได้แสดงให้เห็นรูปแบบที่ชัดเจนในความผันผวนของน้ำหนักรายสัปดาห์ที่มีน้ำหนักสูงขึ้นหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์ (อาทิตย์และวันจันทร์) และลดน้ำหนักในระหว่างวันธรรมดาถึงจุดต่ำสุดในศุกร์.

นักวิจัยพบความแตกต่างระหว่างผู้แพ้น้ำหนักและ gainers น้ำหนักในรูปแบบความผันผวนเหล่านี้ แพ้น้ำหนักมีรูปแบบการจ่ายผลตอบแทนมากขึ้น (เช่นการลดลงหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์เริ่มต้นได้ทันทีและยังคงลดลงจนถึงวันศุกร์) ในขณะ gainers น้ำหนักมีความแปรปรวนมากขึ้นระหว่างวันและไม่มีการลดลงที่ชัดเจนในระหว่างวันธรรมดา
.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาใหม่ได้เปิดเผยว่า เหมือนมีวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติ เพื่อให้มีน้ำหนักธรรมชาติวงจรขาดทุนซึ่งมีจำนวนมากจะทำไม่ว่าคนจะบาง หรือท้วม

ดร.ไบรอัน Wansink จาก Cornell University ในความร่วมมือกับนักวิจัยจาก VTT เทคนิควิจัยศูนย์ของฟินแลนด์ andTampere มหาวิทยาลัยเทคโนโลยี มีลักษณะเป็นผลกระทบรอบมนุษย์เจ็ดวันต่อสัปดาห์มีน้ำหนัก เขากล่าวว่า เกือบทุกคนสูญเสียน้ำหนักในวันธรรมดา และรับน้ำหนักในช่วงสุดสัปดาห์ แยกสิ่งบางจากหนักไม่มากเพิ่มเติมจะเข้าเสาร์ เป็นเท่าใดพวกเขาสูญเสียระหว่างวันธรรมดา ผู้ใหญ่แปดสิบเข้าร่วมศึกษา ตั้งแต่อายุ 25 จาก 62 ปีด้วย

บุคคลเหล่านี้ถูกแบ่งตามการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักสัมพัทธ์: losers น้ำหนัก น้ำหนัก gainers และน้ำหนัก maintainers ผลการเปิดเผยรูปแบบชัดเจนในสัปดาห์น้ำหนักผันผวนมีน้ำหนักสูงขึ้นหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์ (วันอาทิตย์และวันจันทร์) และน้ำหนักลดลงระหว่างวันธรรมดาถึงจุดต่ำสุดในวันศุกร์

นักวิจัยพบความแตกต่างระหว่างน้ำหนัก losers gainers น้ำหนักในรูปแบบความผันผวนเหล่านี้ Losers น้ำหนักมีค่าตอบแทนรูปแบบที่แข็งแกร่ง (เช่นหลังวันหยุดลดลงเริ่มต้นทันที และต่อเนื่องลงจนถึงวันศุกร์) ในขณะที่น้ำหนัก gainers มีความแปรผันมากระหว่างวันและไม่ลดลงชัดเจนในช่วงวันธรรมดา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาใหม่ที่ได้เปิดเผยว่าเพิ่งเป็นมีรอบนอนตามธรรมชาติดังนั้นจึงไม่ได้มีการลดน้ำหนักตัวรอบตามธรรมชาติซึ่งมีจำนวนมากที่จะทำด้วยว่าบุคคลนั้นเป็นแบบบางหรืออ้วน

ดร. Brian wansink จากมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ในการประสานการทำงานร่วมกันกับนักวิจัยจาก vtt ทางด้านเทคนิคการวิจัยศูนย์กลางของประเทศฟินแลนด์มหาวิทยาลัย andtampere ของเทคโนโลยีดูผลกระทบที่รอบ 7 - วัน - - สัปดาห์ของมนุษย์นั้นมีน้ำหนักเบา เขาบอกว่าเกือบทุกคนต้องสูญเสียน้ำหนักในช่วงวันของสัปดาห์และได้รับน้ำหนักในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ สิ่งที่แยกบางจากหนักไม่ได้ว่าอะไรมากก็จะได้รับในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์จะเป็นเท่าไหร่พวกเขาจะเสียในระหว่างช่วงวันของสัปดาห์ ร้อยแปดสิบผู้ใหญ่เข้าร่วมในการศึกษาที่หลากหลายตั้งแต่ในวัยตั้งแต่ 25 ถึง 62 ปี.

ผู้ใช้บริการแบบเฉพาะรายนี้ถูกจัดกลุ่มตามญาติเสียประโยชน์บ้างการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักน้ำหนัก gainers น้ำหนักและ maintainers น้ำหนัก ผลการศึกษาพบรูปแบบที่ชัดเจนในความผันผวนน้ำหนักประจำสัปดาห์พร้อมด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหลังจากช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์(วันอาทิตย์และวันจันทร์)และน้ำหนักลดลงในระหว่างช่วงวันของสัปดาห์ที่กำลังจะถึงจุดต่ำสุดในวันศุกร์.

นักวิจัยได้พบความแตกต่างระหว่าง gainers น้ำหนักและเสียประโยชน์บ้างน้ำหนักในรูปแบบความผันผวนเหล่านี้ เสียประโยชน์บ้างลดน้ำหนักได้รูปแบบการจ่ายค่าชดเชยมากขึ้น(เช่นหลังจากในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ลดลงอย่างต่อเนื่องในทันทีและเริ่มลดลงจนกว่าวันศุกร์)ในขณะที่ gainers น้ำหนักก็ตั้งได้มากขึ้นระหว่างวันและไม่มีลดลงชัดเจนในระหว่างช่วงวันของสัปดาห์.