Exercising has many benefits for ex

Exercising has many benefits for example; exercising reduces stress, lessens worry and tension and reduces depression more effective than short or long-term psychotherapy as Andrew Weil said “Human bodies are designed for regular physical activity. The sedentary nature of much of modern life probably plays a significant role in the epidemic incidence of depression today. Many studies show that depressed patients who stick to a regimen of aerobic exercise improve as much as those treated with medication.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายเช่น ออกกำลังกายลดความเครียด ปัญหาความกังวลและความตึงเครียด และลดภาวะซึมเศร้าที่มีประสิทธิภาพกว่าจิตบำบัดระยะสั้น หรือระยะยาวเป็น Andrew Weil กล่าวว่า "ร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาสำหรับกิจกรรมทางกายภาพตามปกติ ลักษณะแย่ ๆ ของชีวิตทันสมัยมากอาจมีบทบาทสำคัญในเกิดเรื้อรังซึมเศร้าวันนี้ หลายการศึกษาแสดงว่า ผู้ป่วยซึมเศร้าที่ติดระบบการปกครองการออกกำลังกายแอโรบิกพัฒนามากเท่าที่ผู้รับการรักษา ด้วยยา"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายเช่น; การออกกำลังกายจะช่วยลดความเครียดลดความวิตกกังวลและความตึงเครียดและลดภาวะซึมเศร้าที่มีประสิทธิภาพมากกว่าจิตบำบัดสั้นหรือระยะยาวตามที่แอนดรูไวล์กล่าวว่า "ร่างกายของมนุษย์ได้รับการออกแบบสำหรับการออกกำลังกายเป็นประจำ ธรรมชาติอยู่ประจำมากของชีวิตสมัยใหม่อาจจะมีบทบาทสำคัญในการแพร่ระบาดของโรคอุบัติการณ์ของภาวะซึมเศร้าในวันนี้ การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยซึมเศร้าที่ยึดติดอยู่กับระบบการปกครองของการออกกำลังกายแอโรบิกการปรับปรุงมากที่สุดเท่าที่ผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยยา. "

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ออกกำลังกายได้ประโยชน์มากมาย เช่น ออกกำลังกาย ลดความเครียด ลดความกังวลและความตึงเครียดและลดภาวะซึมเศร้ามีประสิทธิภาพมากกว่าระยะสั้นหรือระยะยาวจิตบำบัดโดย Andrew Weil กล่าวว่า " ร่างกายของมนุษย์ถูกออกแบบมาเพื่อกิจกรรมทางกายที่ปกติ ลักษณะประจำของมากของชีวิตสมัยใหม่อาจมีบทบาทสำคัญในการแพร่ระบาดเกิดภาวะซึมเศร้าในวันนี้หลายการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยซึมเศร้าที่ติดกับระบบการปกครองของแอโรบิกปรับปรุงเท่าที่ผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยยา " .