Taking a hacksaw to our bones isn’t

Taking a hacksaw to our bones isn’t a realistic option, but, luckily, there is something we can do anyways: stand wider. Yup, that’s it. All it takes to artificially shorten your thigh segment, for the purposes of the squat, is to take a wider stance and make sure you keep your knees pushed out.

Obviously standing wider doesn’t actually shorten your leg. All it does is put your legs at a more diagonal angle which shortens the horizontal distance between the hips and the knee. The leg length remains the same.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การแบบเลื่อยตัดโลหะในกระดูกของเราไม่ใช่ตัวจริง แต่ โชคดี มีบางสิ่งที่เราสามารถทำต่อไป: เด่นกว้าง ยุบ ที่อยู่ แค่ร่นเทียมแบ่งส่วนต้นขาของคุณ ของสุขภัณฑ์ คือการใช้ท่าทางกว้างขึ้น และแน่ใจว่าคุณเก็บหัวเข่าของคุณผลักออก เห็นได้ชัดว่ายืนกว้างขึ้นจริงไม่ลดขา ทั้งหมดมันไม่อยู่ขาที่เป็นมุมทแยงมุมขึ้นซึ่งช่วยประหยัดระยะห่างแนวนอนระหว่างสะโพกและข้อเข่า ขายาวยังคงเหมือนเดิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเลื่อยกระดูกของเราไม่ได้เป็นตัวจริง แต่โชคดีที่มีบางสิ่งบางอย่างที่เราสามารถทำได้นะยืนกว้างขึ้น Yup ที่มัน ทั้งหมดก็จะเทียมร่นส่วนต้นขาของคุณเพื่อวัตถุประสงค์ในการหมอบคือการใช้ท่าทางที่กว้างขึ้นและทำให้แน่ใจว่าคุณเก็บหัวเข่าของคุณผลักออก. เห็นได้ชัดว่ายืนกว้างไม่จริงร่นขาของคุณ ทั้งหมดมันไม่ใส่ขาของคุณในมุมทแยงมากขึ้นซึ่งช่วยลดระยะระยะทางแนวนอนระหว่างสะโพกและหัวเข่า ความยาวขายังคงเหมือนเดิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเลื่อยกระดูกของเราไม่ใช่ตัวเลือก มีเหตุผล แต่โชคดีที่ มีบางอย่างที่เราสามารถทำ : ยืนกว้างขึ้น ใช่ นั่นแหละ ใช้เวลาทั้งหมดเพื่อช่วยลดส่วนต้นขาของคุณ เพื่อวัตถุประสงค์ของหมอบ คือการใช้ท่าทางที่กว้างขึ้นและให้แน่ใจว่าคุณเก็บเข่าผลักออกเห็นได้ชัดว่าไม่กว้างจริง ๆยืนย่อขา มันเอาขาในแนวทแยงมุมมากขึ้น ซึ่งช่วยลดระยะทางในแนวราบระหว่างสะโพกและหัวเข่า ความยาวของขายังคงเหมือนเดิม