Finally, conventional wisdom is get

Finally, conventional wisdom is getting off the fear bandwagon, and experts are again recommending that we spend more time outdoors when it’s bright – fifteen to thirty minutes a day – to generate Vitamin D, perhaps the most underrated nutrient in the world.

Sunshine is the only reliable way to create vitamin D in your own skin. This vitamin is stored in fat cells, and when released, circulates through the body in the blood.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในที่สุด ปกติปัญญากำลังปิด bandwagon ได้กลัว และผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำอีกว่า เราเวลากลางแจ้งเมื่อจะสดใส – fifteen ไปสามสิบนาทีวัน – การสร้างวิตามินดี บางทีสาร underrated มากที่สุดในโลกซันไชน์เป็นวิธีเชื่อถือได้เท่านั้นการสร้างวิตามินดีในผิวของคุณเอง วิตามินนี้จะถูกเก็บไว้ ในเซลล์ไขมัน และ เมื่อปล่อย หมุนเวียนอยู่ผ่านร่างกายในเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุดท้ายภูมิปัญญาดั้งเดิมจะได้รับออก bandwagon กลัวและผู้เชี่ยวชาญเป็นอีกครั้งที่แนะนำว่าเราใช้จ่ายนอกเวลามากขึ้นเมื่อมันสดใส - ห้าไปสามสิบเอ็ดนาทีต่อวัน -. ในการสร้างวิตามินดีอาจจะเป็นสารอาหารที่ underrated มากที่สุดในโลกซันไชน์เป็น วิธีที่เชื่อถือได้เท่านั้นที่จะสร้างวิตามินดีในผิวของคุณเอง วิตามินชนิดนี้ถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมันและเมื่อปล่อยออกมาไหลเวียนผ่านร่างกายในเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในที่สุดภูมิปัญญาดั้งเดิมได้รับออกจากความกลัว bandwagon และผู้เชี่ยวชาญอีกแนะนำว่าเราใช้เวลานอกบ้านเมื่อสว่าง–สิบห้าถึงสามสิบนาที วัน และสร้างวิตามิน D อาจจะ underrated มากที่สุดสารอาหารในโลก

แดดเป็นวิธีที่เชื่อถือได้เพื่อสร้างวิตามินดีในผิวหนังของคุณเอง . วิตามินนี้จะถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน และเมื่อปล่อยไหลเวียนไปตามร่างกาย ในเลือด