Consume more than the body burns, w

Consume more than the body burns, weight goes up. Less, weight goes down. But what about the type of calories: Does it matter whether they come from specific nutrients—fat, protein, or carbohydrate? Specific foods—whole grains or potato chips? Specific diets—the Mediterranean diet or the “Twinkie” diet? And what about when or where people consume their calories: Does eating breakfast make it easier to control weight? Does eating at fast-food restaurants make it harder?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช้ มากกว่าไหม้ร่างกาย น้ำหนักไปขึ้น น้อย น้ำหนักไปลง แต่สิ่งที่เกี่ยวกับชนิดของแคลอรี่: ไม่ได้สำคัญว่าพวกเขามาจากสารอาหารเฉพาะเช่นไขมัน โปรตีน หรือคาร์โบไฮเดรต เฉพาะอาหารเช่นธัญพืชหรือฝรั่ง เฉพาะอาหารเช่นอาหารเมดิเตอร์เรเนียนหรืออาหาร "Twinkie" และสิ่งที่เกี่ยวกับเมื่อ หรือที่คนใช้ของแคลอรี่: ไม่กินอาหารเช้าทำให้การควบคุมน้ำหนักหรือไม่ ไม่รับประทานอาหารที่ร้านอาหารทำยาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บริโภคมากกว่าการเผาไหม้ร่างกายน้ำหนักขึ้นไป หักน้ำหนักลงไป แต่สิ่งที่เกี่ยวกับชนิดของแคลอรี่: มันไม่สำคัญว่าพวกเขามาจากเฉพาะสารอาหารที่มีไขมันโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรต? เฉพาะธัญพืชทั้งอาหารหรือมันฝรั่งทอด? เฉพาะอาหารที่อาหารเมดิเตอร์เรเนียนหรือ "นุ่ม" อาหาร? และสิ่งที่เกี่ยวกับเมื่อหรือที่ผู้คนบริโภคแคลอรี่ของพวกเขาไม่กินอาหารเช้าจะทำให้มันง่ายต่อการควบคุมน้ำหนัก? ไม่รับประทานอาหารที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ทำให้มันยากขึ้น?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินมากกว่าที่ร่างกายเผาผลาญ น้ำหนักจะขึ้น น้อยลง น้ำหนักจะลง แต่สิ่งที่เกี่ยวกับชนิดของแคลอรี่ : ไม่ว่าพวกเขามาจากสารอาหาร ไขมัน โดยเฉพาะโปรตีน หรือคาร์โบไฮเดรต ? เฉพาะอาหารธัญพืชหรือมันฝรั่ง ? อาหารอาหารเมดิเตอร์เรเนียนหรือ " อาตี๋ " อาหารที่เฉพาะเจาะจง และสิ่งที่เกี่ยวกับเมื่อหรือที่ผู้คนบริโภคแคลอรี่ของพวกเขา :ไม่ทานอาหารเช้าทำให้มันง่ายต่อการควบคุมน้ำหนัก ? ไม่รับประทานอาหารที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ให้มันยาก ?