Even if protein ingestion during ex

Even if protein ingestion during exercise does not have an acute beneficial effect on performance when the recommended amount of carbohydrate is ingested, it could have a positive effect on subsequent recovery and performance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ว่าบริโภคโปรตีนระหว่างออกกำลังกายมีผลต่อประโยชน์เฉียบประสิทธิภาพเมื่อจำนวนคาร์โบไฮเดรตที่แนะนำคือกิน ก็อาจมีผลดีต่อการกู้คืนและประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่าการบริโภคโปรตีนระหว่างการออกกำลังกายไม่ได้มีผลประโยชน์เฉียบพลันในประสิทธิภาพการทำงานเมื่อจำนวนเงินที่แนะนำของคาร์โบไฮเดรตจะกินมันจะมีผลในเชิงบวกต่อการฟื้นตัวและประสิทธิภาพการทำงานที่ตามมา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าการรับประทานโปรตีนในระหว่างการออกกำลังกาย ไม่ได้มีผลประโยชน์เฉียบพลันในการปฏิบัติเมื่อปริมาณของคาร์โบไฮเดรตที่แนะนำคือกิน มันอาจมีผลบวกต่อการฟื้นตัวที่ตามมาและประสิทธิภาพ