For most people, any type of physic

For most people, any type of physical activity that increases the heat rate is helpful. The mani goal is to increase the brain's flow of blood. Your brain can benefit form as little as two to three hours of exercise a week.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กิจกรรมทางกายภาพที่เพิ่มอัตราความร้อนชนิดใด ๆ จะไม่เป็นประโยชน์สำหรับคนส่วนใหญ่ เป้าหมายมณีจะเพิ่มสมองของการไหลเวียนของเลือด สมองของคุณได้รับประโยชน์แบบเป็นสองถึงสามชั่วโมงออกกำลังกายต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับคนส่วนใหญ่ประเภทใด ๆ ของการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มอัตราความร้อนที่เป็นประโยชน์ เป้าหมายมณีคือการเพิ่มการไหลเวียนของสมองเลือด สมองของคุณจะได้รับประโยชน์รูปแบบการเป็นเพียงสองถึงสามชั่วโมงของการออกกำลังกายต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สำหรับคนส่วนใหญ่ชนิดของกิจกรรมทางกายภาพที่เพิ่มขึ้น อัตราความร้อนใด ๆที่เป็นประโยชน์ มนี่เป้าหมายที่จะเพิ่มสมองของการไหลของเลือด สมองของคุณจะได้รับประโยชน์จากเล็กน้อยเป็นสองถึงสามชั่วโมงของการออกกำลังกายต่อสัปดาห์