MINDFULNESS is our ability to see r

MINDFULNESS is our ability to see reality as it is
“awareness of present experiences with acceptance” (Seigel and Germer, 2008)
Awareness means that we notice what happens in our minds and outside our minds. It helps us get free from our emotions and obsessions.
Acceptance-working with our life events and not trying to control them (go with the flow)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สติคือ ความสามารถในการเห็นความจริงมันเป็น "การรับรู้ของประสบการณ์ที่อยู่กับการยอมรับ" (Seigel และ Germer, 2008)การรับรู้หมายถึง การที่ เราสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้น ในจิตใจของเรา และ นอกใจ จะช่วยให้เราได้รับอิสระจากอารมณ์ของเราและหลงไหลการทำ งานการยอมรับกับเหตุการณ์ในชีวิตของเรา และไม่พยายามที่จะควบคุมพวกเขา (ไปกับการไหล)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สติคือความสามารถของเราที่จะเห็นความจริงที่มันเป็น
"การรับรู้จากประสบการณ์ในปัจจุบันได้รับการยอมรับ" (Seigel และ Germer, 2008)
การให้ความรู้หมายความว่าเราสังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตใจของเราและภายนอกจิตใจของเรา มันช่วยให้เราได้รับอิสระจากอารมณ์และความหลงใหลของเรา.
การยอมรับการทำงานกับเหตุการณ์ในชีวิตของเราและไม่พยายามที่จะควบคุมพวกเขา (ไปกับการไหล)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สติคือความสามารถของเราที่จะเข้าใจความเป็นจริงเป็น" การรับรู้ประสบการณ์ปัจจุบันกับการยอมรับ " ( ไซเกิล และเจอร์เมอร์ , 2008 )การรับรู้ หมายถึง ที่เราสังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตใจของเรา และภายนอก จิตใจของเรา มันช่วยให้เราหลุดพ้นจากอารมณ์ ความรู้สึก และความต้องการของเราการยอมรับการทำงานกับเหตุการณ์ในชีวิตของเรา และไม่พยายามที่จะควบคุมพวกเขา ( ตามกระแส )