Study Design: A randomized between-

Study Design: A randomized between-groups design evaluated massage therapy versus relaxation for chronic low back pain.

Objectives: Treatment effects were evaluated for reducing pain, depression, anxiety and stress hormones, and sleeplessness and for improving trunk range of motion associated with chronic low back pain.

Summary of Background Data: Twenty-four adults (M age = 39.6 years) with low back pain of nociceptive origin with a duration of at least 6 months participated in the study. The groups did not differ on age, socioeconomic status, ethnicity or gender.

Methods: Twenty-four adults (12 women) with lower back pain were randomly assigned to a massage therapy or a progressive muscle relaxation group. Sessions were 30 minutes long twice a week for five weeks. on the first and last day of the 5-week study participants completed questionnaires, provided a urine sample and were assessed for range of motion.

Results: By the end of the study, the massage therapy group, as compared to the relaxation group, reported experiencing less pain, depression, anxiety and improved sleep. They also showed improved trunk and pain flexion performance, and their serotonin and dopamine levels were higher.

Conclusions: Massage therapy is effective in reducing pain, stress hormones and symptoms associated with chronic low back pain.

Precis: Adults (M age = 39.6 years) with low back pain with a duration of at least 6 months received two 30-min massage or relaxation therapy sessions per week for 5 weeks. Participants receiving massage therapy reported experiencing less pain, depression, anxiety and their sleep had improved. They also showed improved trunk and pain flexion performance, and their serotonin and dopamine levels were higher.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกแบบการศึกษา: การสุ่มระหว่างกลุ่มการออกแบบการนวดบำบัดการประเมินเมื่อเทียบกับการพักผ่อนสำหรับอาการปวดหลังเรื้อรัง. วัตถุประสงค์: ผลกระทบการรักษาได้รับการประเมินในการลดอาการปวด, ซึมเศร้า, ความวิตกกังวลและฮอร์โมนความเครียดและการนอนไม่หลับและการปรับปรุงช่วงลำตัวของการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับเรื้อรัง . อาการปวดหลังสรุปประวัติความเป็นมาของข้อมูล: ยี่สิบสี่ผู้ใหญ่ (อายุ M = 39.6 ปี) ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างของแหล่งกำเนิดเจ็บปวดที่มีระยะเวลาอย่างน้อย 6 เดือนส่วนร่วมในการศึกษา กลุ่มไม่แตกต่างกันกับอายุสถานะทางเศรษฐกิจสังคมเชื้อชาติหรือเพศ. วิธีการ: ยี่สิบสี่ผู้ใหญ่ (ผู้หญิง 12 คน) ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างถูกสุ่มให้การรักษาด้วยการนวดหรือกล้ามเนื้อผ่อนคลายกลุ่มก้าวหน้า การประชุม 30 นาทีสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลาห้าสัปดาห์ ในวันแรกและวันสุดท้ายของการเข้าร่วมการศึกษา 5 สัปดาห์เสร็จแบบสอบถามให้ตัวอย่างปัสสาวะและได้รับการประเมินช่วงของการเคลื่อนไหว. ผลการศึกษา: ในตอนท้ายของการศึกษากลุ่มการนวดบำบัดเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ผ่อนคลายรายงาน ประสบกับความเจ็บปวดน้อยกว่าภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลและการนอนหลับที่ดีขึ้น พวกเขายังแสดงให้เห็นลำต้นที่ดีขึ้นและประสิทธิภาพการทำงานที่งอความเจ็บปวดและ serotonin และระดับโดพามีนของพวกเขาสูงขึ้น. สรุป: การนวดบำบัดที่มีประสิทธิภาพในการลดความเจ็บปวดฮอร์โมนความเครียดและอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังเรื้อรังต่ำ. แผนผัง: ผู้ใหญ่ (M อายุ = 39.6 ปี) ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างที่มีระยะเวลาอย่างน้อย 6 เดือนทั้งสองได้รับการนวด 30 นาทีหรือการบำบัดผ่อนคลายต่อสัปดาห์เป็นเวลา 5 สัปดาห์ที่ผ่านมา ผู้เข้าร่วมกิจกรรมที่ได้รับการรักษาด้วยการนวดรายงานประสบความเจ็บปวดน้อยลง, ซึมเศร้า, ความวิตกกังวลและนอนหลับได้ดีขึ้น พวกเขายังแสดงให้เห็นลำต้นที่ดีขึ้นและความเจ็บปวดประสิทธิภาพงอและระดับ serotonin และต้องใจของพวกเขาสูงขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รูปแบบการศึกษา : การศึกษาแบบประเมินระหว่างกลุ่มนวดบำบัดและผ่อนคลายสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง วัตถุประสงค์

: ผลการรักษา ได้แก่ การลดความเจ็บปวด ซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด ฮอร์โมน และการอดนอน และการปรับปรุงรถช่วงของการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง

สรุปข้อมูลพื้นฐาน : ผู้ใหญ่ยี่สิบสี่ ( M อายุ = 396 ปี กับอาการปวดหลังส่วนล่างของความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับระยะเวลาอย่างน้อย 6 เดือน เข้าร่วม ในการศึกษา กลุ่มไม่แตกต่างกันในอายุ สถานภาพทางเศรษฐกิจและสังคม เชื้อชาติ หรือเพศ

วิธีการ : ผู้ใหญ่ยี่สิบสี่ ( หญิง 12 ) กับการลดอาการปวดหลังมีวัตถุประสงค์เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นวดบำบัด หรือกลุ่ม ครั้งได้นาน 30 นาที อาทิตย์ละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 5 สัปดาห์ในวันแรกและครั้งสุดท้ายของสัมพันธภาพ ศึกษาผู้ผ่านแบบสอบถาม ให้ตัวอย่างปัสสาวะและถูกประเมินสำหรับช่วงของการเคลื่อนไหว .

ผล : โดยการสิ้นสุดของการศึกษา , การนวดบำบัด , เมื่อเทียบกับกลุ่มการผ่อนคลาย , รายงานพบอาการปวดน้อยลง ซึมเศร้า วิตกกังวล และปรับปรุงการนอนหลับ มีการปรับปรุงประสิทธิภาพการ trunk และความเจ็บปวดและเซโรโทนินและโดพามีนระดับที่สูง

สรุป : นวดบำบัดที่มีประสิทธิภาพในการลดความปวด ความเครียด ฮอร์โมน และอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง

ย่อความ : ผู้ใหญ่ ( อายุ = 65 ปี ) กับอาการปวดหลังที่มีระยะเวลาอย่างน้อย 6 เดือน รับสอง 30 นาทีนวดผ่อนคลายบำบัดหรือ ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลา 5 สัปดาห์ผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยการนวดรายงานประสบความเจ็บปวดน้อยกว่า ภาวะซึมเศร้าและการนอนหลับของพวกเขาดีขึ้น มีการปรับปรุงรถและประสิทธิภาพการเจ็บปวด และเซโรโทนินและโดพามีน ระดับที่สูงขึ้น