รูปที่4แสดง a close correspondence between the predicted and measured การเปลี่ยนแปลงPmax values, with ความชัน of the continuous line nearly matching the ของเส้นสมดุล(dashedline).This correspondence indicates that improved exercise efficiency in ต่ำกว่าความสามารถ conditions is a good predictor of the rise in ออกกำลังกายเต็มความสามารถ conditions. Thus,two independent measures reveal improved exercise efficiency in elderly muscle after endurance training.