Low Back Pain - Physician Advice on

Low Back Pain - Physician Advice on Relief and Causes

Low back pain is one of the most common reasons for visiting a primary care physician. People may experience back pain after lifting heavy objects, twisting and turning their backs during exercise or household chores, or after a period of inactivity. Acute low back pain is often caused by muscle inflammation and spasm and may start suddenly or increase gradually over time. It may occur in the center of the low back or next to the spine on either side. The pain from muscle strain and spasm is often achy and campy with periods of sharpness that occur because of "stressing" the involved muscle. Laying down usually relieves the pain. The pain is often accompanied by stiffness when moving the lower back and very tender muscles. It will usually get better with regular use of rest, heat, massage and/or anti-inflammatory and/or muscle relaxants for two to four weeks. Moist heat applied for 20 minutes three to four times daily and taking 200 to 800 mg per day of ibuprofen helps relieve the contracted and inflamed muscles. People can hasten recovery by continuing to be as active as tolerated and not to lift heavy objects or move in ways that aggravate the pain.
Low back pain which lasts more than 6 weeks and/or begins to change in character needs to be evaluated by a physician. If the pain becomes sharp and begins to radiate into the buttocks or down the legs, a nerve may be pinched. The most common nerve affected by muscular spasm, spinal steno sis or a herniated disk is the sciatic nerve. The sciatic nerve is a combination of nerve roots which come from the lower spinal cord (L4-S3) and form the largest nerve in the body. When a combination of the nerve roots or the whole nerve is pinched, one experiences pain, tingling or numbness in the buttock or the backside of the leg past the knee to the foot. One may notice the affected leg is weak and have foot drop or the inability to extend the great toe. Although pain caused by a pinched sciatic nerve (sciatica) can be very painful and debilitating, there is no risk of permanent nerve damage or paralysis. Sciatica is treated with physical therapy, massage, anti-inflammatory and manipulative treatments.
A herniated disk or narrowed spinal column (spinal steno sis) can also cause low back pain. The pain is achy or sharp and can worsen suddenly if nerves are compressed, leading to the symptoms discussed above. A primary difference between these conditions is that the pain from a bulging disk is made worse from bending forward and decreased by leaning backward. The opposite is true for spinal steno sis pain. The pain from both of these conditions gets better with laying down. Thee pain caused from sciatica is usually is not relieved by laying down (it may even get worse). The development of sudden leg weakness, lack of sensation in the pelvic area and involuntary leakage of urine or stool are signs of caudal equine syndrome. The caudal is a "tail" of nerves at the end of the spinal cord. If these nerves are pinched, it produces the syndrome. In addition to the conservative treatments for a pinched nerve, surgery may be an option to reduce the impingement by removing the disk or fusing the vertebrae to widen the spinal column.
Other non-muscular and non-neurological causes of back pain are infection and cancer. Warning signs that these conditions may be a cause of acute or chronic low back are fever, chills, lack of improvement with regular use of anti-inflammatory and exercise, and pain that worsens with laying on the back. It is important to inform a physician about these symptoms so that blood tests and imaging studies can be ordered to diagnose and treat these conditions before complications arise.
The injury associated with low back pain can be prevented by regular exercise (such as walking and low back exercises), maintenance of a healthy body weight and using correct body mechanics when lifting heavy objects.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาการปวดหลัง - แนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการบรรเทาทุกข​​์และสาเหตุอาการปวดหลัง

ต่ำเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการเยี่ยมชมแพทย์ดูแลหลัก คนอาจพบอาการปวดหลังหลังจากยกของหนักหมุนหลังของพวกเขาในระหว่างการออกกำลังกายหรือทำงานในบ้านเรือนหรือหลังจากช่วงเวลาที่ไม่มีการใช้งานอาการปวดหลังเฉียบพลันต่ำมักจะเกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อกระตุกและอาจจะเริ่มต้นทันทีหรือค่อยๆเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป มันอาจเกิดขึ้นในใจกลางของต่ำกลับหรือถัดไปที่กระดูกสันหลังทั้งสองข้าง เจ็บปวดจากความเครียดของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อกระตุกมักจะปวดและเปินมีระยะเวลาของความคมชัดที่เกิดขึ้นเพราะ "เน้น" กล้ามเนื้อเกี่ยวข้อง วางมักจะบรรเทาอาการปวดความเจ็บปวดมักจะมาพร้อมความแข็งเมื่อย้ายกลับลดลงและกล้ามอ่อนโยนมาก ก็มักจะได้รับที่ดีกับการใช้งานปกติของส่วนที่เหลือร้อนนวดและ / หรือผ่อนคลายต้านการอักเสบและ / หรือกล้ามเนื้อเป็นเวลาสองถึงสี่สัปดาห์ ความร้อนชื้นนำมาใช้เป็นเวลา 20 นาทีสามถึงสี่ครั้งต่อวันและรับ 200-800 มิลลิกรัมต่อวันของ ibuprofen ช่วยบรรเทาอาการกล้ามเนื้อหดตัวและอักเสบผู้คนสามารถเร่งการฟื้นตัวอย่างต่อเนื่องโดยจะเป็นบทบาทในฐานะที่ยอมรับและไม่ให้ยกของหนักหรือเคลื่อนย้ายในลักษณะที่ซ้ำเติมความเจ็บปวด. อาการปวดหลัง
ต่ำซึ่งกินเวลากว่า 6 สัปดาห์และ / หรือเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงในลักษณะความต้องการที่จะได้รับการประเมินโดย แพทย์ ถ้าความเจ็บปวดจะกลายเป็นคมและเริ่มที่จะแผ่ลงไปในก้นหรือขาลงเส้นประสาทอาจจะบีบเส้นประสาทที่พบบ่อยที่สุดผลกระทบจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง Steno SIS หรือดิสก์ herniated เป็นเส้นประสาท เส้นประสาทคือการรวมกันของรากประสาทซึ่งมาจากเส้นประสาทไขสันหลังที่ต่ำกว่า (L4-S3) และรูปแบบของเส้นประสาทที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย เมื่อรวมกันของรากประสาทหรือเส้นประสาททั้งเป็น pinched ปวดประสบการณ์หนึ่งรู้สึกเสียวซ่าหรืออาการชาในสะโพกหรือด้านหลังของขาที่ผ่านมาที่หัวเข่าเท้า หนึ่งอาจสังเกตเห็นขาได้รับผลกระทบคือที่อ่อนแอและมีการลดลงการเดินเท้าหรือการไร้ความสามารถที่จะขยายนิ้วเท้าที่ดี แม้ว่าจะมีอาการปวดที่เกิดจากเส้นประสาท pinched (ตะโพก) สามารถเจ็บปวดมากและ debilitating มีความเสี่ยงจากความเสียหายของเส้นประสาทเป็นอัมพาตถาวรหรือไม่ อาการปวดตะโพกรับการรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัด, นวด,การรักษาต้านการอักเสบและการยักย้ายถ่ายเท.
อาการปวดหลังกระดูกสันหลัง herniated แผ่นดิสก์หรือหรี่ (กระดูกสันหลัง Steno SIS) ยังสามารถทำให้เกิดต่ำ ความเจ็บปวดคือปวดหรือคมชัดและสามารถเลวลงอย่างกระทันหันถ้าเส้นประสาทที่มีการบีบอัดที่นำไปสู่​​อาการที่กล่าวข้างต้นความแตกต่างหลักระหว่างเงื่อนไขเหล่านี้คือความเจ็บปวดจากดิสก์ปูดถูกทำให้แย่ลงจากการดัดไปข้างหน้าและลดลงพิงหลัง ตรงข้ามเป็นจริงสำหรับอาการปวดกระดูกสันหลัง Steno SIS ความเจ็บปวดจากทั้งเงื่อนไขเหล่านี้ได้รับดีขึ้นกับการวางลง ความเจ็บปวดที่เกิดจากเจ้าอาการปวดตะโพกมักจะไม่สบายใจโดยวาง (มันอาจจะเลวร้าย)การพัฒนาของความอ่อนแออย่างฉับพลันขาขาดจากความรู้สึกในบริเวณอุ้งเชิงกรานและการรั่วไหลไม่ได้ตั้งใจของปัสสาวะหรืออุจจาระเป็นสัญญาณของโรคหางม้า หางคือ "หาง" ของเส้นประสาทที่ปลายสุดของเส้นประสาทไขสันหลัง ถ้าเส้นประสาทเหล่านี้จะบีบจะผลิตซินโดรม นอกเหนือไปจากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมสำหรับเส้นประสาท pinched,การผ่าตัดอาจจะเลือกที่จะลดการปะทะโดยการลบดิสก์หรือหลอมรวมกระดูกสันหลังเพื่อขยายกระดูกสันหลัง.
ไม่ใช่สาเหตุ-กล้ามเนื้อและระบบประสาทที่ไม่ได้อื่น ๆ ของอาการปวดหลังมีการติดเชื้อและโรคมะเร็ง สัญญาณเตือนว่าเงื่อนไขเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของการกลับต่ำเฉียบพลันหรือเรื้อรังมีไข้หนาวสั่นขาดการปรับปรุงมีการใช้ปกติของการต่อต้านการอักเสบและการออกกำลังกาย,ความเจ็บปวดและที่แย่ลงด้วยการวางที่ด้านหลัง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแจ้งให้แพทย์เกี่ยวกับอาการเหล่านี้เพื่อให้การทดสอบเลือดและการศึกษาการถ่ายภาพสามารถสั่งซื้อได้ในการวินิจฉัยและรักษาเงื่อนไขเหล่านี้ก่อนที่จะมีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้น.
การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังสามารถป้องกันได้โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (เช่นการเดินและต่ำ กลับการออกกำลังกาย)การบำรุงรักษาของน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพและการใช้กลไกของร่างกายที่ถูกต้องเมื่อยกของหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ต่ำปวดหลัง--คำแนะนำของแพทย์ในการบรรเทาและทำให้

ต่ำกลับปวดเป็นหนึ่งในสาเหตุทั่วไปแพทย์ดูแล คนอาจปวดหลัง จากการยกวัตถุหนัก บิด และเปิดหลังของพวกเขาในระหว่างการออกกำลังกายหรืองานบ้าน หรือ หลังป เฉียบพลันปวดมักจะเกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบและอาการกระตุก และอาจเริ่มทำงานทันที หรือค่อย ๆ เพิ่มเวลา มันอาจเกิดขึ้นในตัวด้านหลังต่ำ หรืออยู่ติด กับกระดูกสันหลังด้านใดด้านหนึ่ง ความเจ็บปวดจากอาการกระตุกและต้องใช้กล้ามเนื้อมักจะเป็น achy และ campy กับรอบระยะเวลาของความคมชัดที่เกิดขึ้นเนื่องจาก "ย้ำ" กล้ามเนื้อเกี่ยวข้อง วางลงจะช่วยลดอาการปวด อาการปวดมักจะเป็นพร้อม ด้วยความแข็งเมื่อย้ายกลับลดลงและกล้ามเนื้อมากเงิน มันจะปกติได้ดี ด้วยใช้ relaxants เหลือ ความร้อน นวดแผนไทย และ/หรือต้านการอักเสบ หรือกล้ามเนื้อปกติ 2-4 สัปดาห์ ใช้เวลาสามถึงสี่วัน และเดิน 20 นาที 200-800 มิลลิกรัมต่อวันของไอบูโปรเฟนร้อนชุ่มชื่นช่วยบรรเทาอาการกล้ามเนื้ออักเสบ และสัญญา คนสามารถเร่งกู้ โดยต่อไปจะเป็นงานที่เกิดขึ้นโดยเด็ดขาด และไม่เพื่อยกวัตถุที่หนัก หรือย้ายที่ซ้ำเติมความเจ็บปวดได้
ต่ำกลับอาการปวดซึ่งระยะเวลากว่า 6 สัปดาห์ หรือเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงในอักขระต้องมีประเมิน โดยแพทย์ ถ้าอาการปวดจะคม และเริ่มฉาย ไปบั้นท้าย หรือ ลงขา เส้นประสาทอาจเป็น pinched ประสาททั่วไปที่รับผลกระทบจากอาการกล้ามเนื้อกระตุก sis steno สันหลัง หรือดิสก์ทับถูกเส้นประสาท sciatic เส้นประสาท sciatic เป็นชุดของรากเส้นประสาทที่มาจากต่ำสันหลัง (L4-S3) และแบบเส้นประสาทใหญ่ที่สุดในร่างกาย เมื่อชุดของรากเส้นประสาทหรือเส้นประสาททั้งหมดเป็น pinched หนึ่งประสบการณ์ความเจ็บปวด หัวใจหรืออาการ buttock หรือด้านหลังของขาเข่าให้เท้าที่ผ่านมา หนึ่งอาจสังเกตขาได้อ่อนแอ และมีเท้าหล่นหรือไม่เหยียดเท้าดี แม้ว่าอาการปวดที่เกิดจากเส้นประสาท sciatic เป็น pinched (sciatica) จะเจ็บปวด และ debilitating คุณจะไม่มีความเสี่ยงของความเสียหายของเส้นประสาทถาวรหรืออัมพาต Sciatica ถูกรักษา ด้วยกายภาพบำบัด นวด แก้อักเสบ และปฏิบัติรักษา.
ทับดิสก์หรือ narrowed สันหลัง (sis steno สันหลัง) ทำให้เกิดปวดหลังได้ อาการปวด achy หรือคมชัด และสามารถ worsen ถ้าเส้นประสาทถูกบีบ นำไปสู่อาการที่กล่าวถึงข้างต้นก็ ความแตกต่างหลักระหว่างเงื่อนไขเหล่านี้เป็นที่ปวดจากดิสก์ปูดจะแย่ลงจากการดัดไปข้างหน้า และลดลง โดยเอียงย้อนกลับ ตรงข้ามเป็นจริงสำหรับอาการปวดสันหลัง steno sis อาการปวดจากเงื่อนไขเหล่านี้ทั้งสองได้ดี ด้วยการวางลง ทั้งหลายเกิดจาก sciatica ปวดเป็นปกติไม่ได้ปลดปล่อย โดยวางลง (มันอาจจะทรุด) พัฒนาจุดอ่อนขาฉับพลัน ขาดความรู้สึกในบริเวณอุ้งเชิงกรานและทำการรั่วไหลของปัสสาวะหรืออุจจาระเป็นสัญญาณของอาการ caudal เพาะพันธุ์ Caudal มี "หาง" ของเส้นประสาทที่สันหลัง ถ้าเส้นประสาทเหล่านี้เป็น pinched จึงก่อให้เกิดกลุ่มอาการ นอกจากการรักษาเส้นประสาท pinched หัวเก่า การผ่าตัดอาจเป็นตัวเลือกที่จะลดแบบ impingement เอาดิสก์ หรือ vertebrae ถ่างสันหลังได้ด้วย
อื่น ๆ ไม่ใช่กล้ามเนื้อ และระบบ ประสาทไม่ใช่สาเหตุของอาการปวดจะติดเชื้อและโรคมะเร็งได้ สัญญาณเตือนว่าเงื่อนไขเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของการกลับต่ำเฉียบพลัน หรือเรื้อรังเป็นไข้ หนาวสั่น ขาดการปรับปรุง ด้วยปกติใช้ต้านการอักเสบและการออกกำลังกาย และความเจ็บปวดที่ worsens กับวางด้านหลัง จำเป็นต้องแจ้งแพทย์เกี่ยวกับอาการเหล่านี้เพื่อให้สามารถสั่งศึกษาเกี่ยวกับภาพและผลการตรวจเลือดเพื่อวินิจฉัย และรักษาเงื่อนไขเหล่านี้ก่อนที่ภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นได้
การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับปวดหลังสามารถป้องกันได้ โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (เช่นการเดิน และต่ำหลังออกกำลังกาย), บำรุงรักษาน้ำหนักร่างกายสุขภาพและการใช้กลไกร่างกายที่ถูกต้องเมื่อยกวัตถุหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลังความเจ็บปวดคำแนะนำ - แพทย์ในการบรรเทาเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาอาการปวดหลัง

ต่ำและเป็นหนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดโดยทั่วไปสำหรับการเที่ยวชมแพทย์ดูแลหลัก ผู้คนอาจประสบปัญหาอาการปวดหลังหลังจากยกวัตถุหนักการบิดและหมุนหลังของพวกเขาในระหว่างทำงานบ้านหรือออกกำลังกายหรือหลังจากไม่ได้ใช้งานเป็นระยะเวลาหนึ่งปัญหาอาการปวดหลังรุนแรงต่ำคือเกิดจากอาการกระตุกและอักเสบกล้ามเนื้อและอาจจะเริ่มทันทีหรือเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปและเมื่อเวลาผ่านไป และอาจเกิดขึ้นในบริเวณศูนย์กลางของกลับไปต่ำหรือถัดไปเพื่อยืดกระดูกสันหลังในด้านใดด้านหนึ่ง ความเจ็บปวดจากความเมื่อยล้ากล้ามเนื้อและมักมีอาการกระตุก achy และ campy พร้อมด้วยช่วงเวลาของความคมชัดที่เกิดขึ้นเพราะการ"เน้นถึง"กล้ามเนื้อเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ วางลงไปโดยปกติจะบรรเทาความเจ็บปวดได้อาการปวดที่มีมาพร้อมกับโดยสามารถรับแรงกระแทกเมื่อมีการเคลื่อนที่ที่ด้านหลังส่วนล่างและกล้ามเนื้อนุ่มบ่อยมาก มันจะดีขึ้นพร้อมด้วยการใช้ตามปกติของความร้อนส่วนที่เหลือโดยปกติแล้วการนวดและ/หรือแก้อักเสบขั้นรุนแรงและ/หรือกล้ามเนื้อ relaxants สำหรับสองถึงสี่สัปดาห์ ความร้อนน้ำบิดพอหมาดนำไปใช้สำหรับผู้ใช้บริการ 20 นาทีทั้งสามถึงสี่ครั้งในทุกวันและการ 200 ถึง 800 มิลลิกรัมต่อวันของ ibuprofen จะช่วยบรรเทาความเดือดร้อนให้กล้ามเนื้อหดตัวและดำเนินการให้ผู้ใช้สามารถเร่งการกู้คืนข้อมูลโดยจะดำเนินการในเปิดใช้งานเป็นที่น่าเบื่อหน่ายและไม่ให้ยกวัตถุหนักหรือย้ายไปในทางที่ทำให้อาการรุนแรงยิ่งขึ้นความเจ็บปวดความเจ็บปวด.
หลังซึ่งจะใช้เวลามากกว่า 6 สัปดาห์และ/หรือเริ่มที่จะเปลี่ยนในลักษณะความต้องการเพื่อเป็นการประเมินจากแพทย์ ถ้าความเจ็บปวดที่จะกลายเป็นความคมและเริ่มแผ่เข้าไปในปอดหรือลงขาประสาทที่อาจจะถูกบีบอัดประสาทโดยทั่วไปที่ได้รับผลกระทบจากน้องสาว steno กระดูกสันหลังอาการกระตุกมีกล้ามเนื้อหรือดิสก์ที่มีประสาท herniated เกี่ยวกับตะโพกได้ เกี่ยวกับตะโพกประสาทที่เป็นการผสมผสานของรากประสาทซึ่งมาจากไขสันหลังระดับต่ำที่ได้ตั้งไว้( L 4 - S 3 )และรูปแบบประสาทมีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกายได้ เมื่อการผสมผสานรากฐานของประสาทหรือประสาททั้งหมดที่ถูกบีบอัดหนึ่งเป็นประสบการณ์ความเจ็บปวดอาการชาปวดเสียวหรือในนอนตะแคงเหยียดตัวพาดหรือด้านล่างของขาข้างที่ยกเข่าขึ้นที่ผ่านมาเพื่อไปยังตีนเขา. ขาอีกข้างหนึ่งอาจจะต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าได้รับผลกระทบที่ไม่รัดกุมและมีดรอปดาวน์เดินเท้าหรือไม่สามารถที่จะขยายปลายเท้าที่ดีเยี่ยม แม้ว่าจะเจ็บปวดโดยมีสาเหตุมาจากความกลัวเกี่ยวกับตะโพกเรียว(อาการปวดตะโพก)สามารถเป็นอย่างมากและเจ็บปวดระโหยโรยแรงไม่มีความเสี่ยงของโรคอัมพาตประสาทหรือความเสียหายอย่างถาวร อาการปวดตะโพกจะได้รับการปฏิบัติพร้อมด้วยการบำบัดด้วยการนวดแบบทาง กายภาพการบำบัดอาการอักเสบและใช้.
ฮาร์ดดิสก์ herniated หรือไขสันหลังคอลัมน์ทำนาเกลือ( SIS steno กระดูกสันหลัง)สามารถทำให้ปัญหาอาการปวดหลังยังต่ำ ความเจ็บปวด achy หรือความคมและสามารถส่งผลในทางลบต่อทันทีหากเส้นประสาทจะถูกบีบอัดเป็นทางนำไปสู่อาการที่กล่าวถึงข้างต้นความแตกต่างระหว่างเงื่อนไขหลักที่ว่านี้เป็นความเจ็บปวดที่มาจากฮาร์ดดิสก์จะทำให้ยิ่งเลวร้ายจากการโค้งงอไปข้างหน้าและลดลงโดยย้อนกลับ อยู่ตรงข้ามกับที่เป็นจริงสำหรับ steno ไขสันหลัง.....ความเจ็บปวด อาการปวดจากเงื่อนไขเหล่านี้จะได้รับทั้งสองได้ดีขึ้นด้วยวางลงไป อาการปวดท่านเกิดจากอาการปวดตะโพกโดยปกติแล้วจะไม่สบายใจขึ้นโดยวางลง(มันอาจจะเลวร้ายยิ่งขึ้น)การพัฒนาของการขาดความอ่อนแอขาอย่างฉับพลันความรู้สึกในบริเวณเชิงกรานและการรั่วซึมของไม่ได้ตั้งใจของเก้าอี้หรือปัสสาวะมีอาการของโรคเท้าช้าง caudal caudal คือ"หาง"ของเส้นประสาทที่ปลายของไขสันหลัง หากประสาทเหล่านี้ได้ถูกบีบอัดให้โรค ในการเพิ่มการบำบัดเพื่อการอนุรักษ์ที่สำหรับประสาทที่ถูกบีบอัดการผ่าตัดอาจมีตัวเลือกที่จะลด impingement โดยการถอดฮาร์ดดิสก์หรือแชมเปียนส์ลีกคอลัมน์ข้อกระดูกสันหลังเพื่อขยายขอบเขตไขสันหลังที่.
จะทำให้ไม่มีความแข็งแกร่งบึกบึนและที่ไม่ใช่ทางประสาทอื่นๆของปัญหาอาการปวดหลังมีการติดเชื้อและโรคมะเร็ง สัญญาณการเตือนว่า สภาพ ต่างๆเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุให้เกิดการกลับมาเฉียบพลันหรือเรื้อรังมีไข้หรือรู้สึกหนาวๆร้อนๆใช่ไหมต่ำการขาดการพัฒนาการใช้งานตามปกติของการออกกำลังกายและการป้องกันการยั่วยุและความเจ็บปวดที่ทุกแขนงด้วยวางอยู่ด้านหลัง เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแจ้งให้แพทย์เกี่ยวกับอาการเหล่านี้ทำให้การศึกษาการถ่าย ภาพ และการทดสอบเลือดสามารถสั่งซื้อเพื่อการวินิจฉัยและรักษา สภาพ เหล่านี้ก่อนเกิด ภาวะ แทรกซ้อนเกิดขึ้น.
การได้รับบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับปัญหาอาการปวดหลังต่ำสามารถสามารถป้องกันได้โดยการออกกำลังกายเป็นประจำ(เช่นออกกำลังกายกลับต่ำและเดินไปถึงยัง)การบำรุงรักษาน้ำหนักของร่างกายมี สุขภาพ ดีและการใช้กลไกร่างกายที่ถูกต้องเมื่อยกวัตถุหนัก.