Most of a person's bone mass is ach

Most of a person's bone mass is achieved by early adulthood. After that time, the bone mass gradually declines throughout the rest of a person's life. There is a normal rate of decline in bone mass with age in both men and women. For women, in addition to age, the menopause transition itself causes an extra degree of bone loss. This bone loss is greatest in the first three to six years after menopause. Women can lose up to 20% of the total bone mass during this time. Since women generally have a lower bone mass to begin with in comparison with men, the ultimate result is a higher risk of fracture in postmenopausal women as compared to men of the same age. Nevertheless, it is important to remember that men may also be at risk for osteoporosis, especially if they have certain illnesses, a low testosterone level, are smokers, take certain medications, or are sedentary. The best method to prevent osteoporosis is to achieve as high a bone mass by early adulthood with a proper diet and regular exercise. Unfortunately, osteoporosis is not often considered during this time in a person's life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนใหญ่ของกระดูกของคนจำนวนมากทำ โดยต้นวุฒิการ หลังจากนั้น กระดูกจำนวนมากค่อย ๆ ปฏิเสธตลอดส่วนเหลือของชีวิตของบุคคล มีมวลกระดูกลดลงอายุทั้งชายและหญิงในอัตราปกติ สำหรับผู้หญิง นอกจากอายุ เปลี่ยนวัยตัวเองทำให้องศาเพิ่มการสูญเสียกระดูก นี้สูญเสียกระดูกได้มากที่สุดในสามถึงหกปีแรกหลังจากวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงสามารถสูญเสียถึง 20% ของมวลกระดูกทั้งหมดในช่วงเวลานี้ เนื่องจากสตรีโดยทั่วไปมีมวลกระดูกต่ำจะเริ่มต้นด้วยเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชาย ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือ ความเสี่ยงสูงของกระดูกในสตรี postmenopausal เมื่อเทียบกับคนวัยเดียวกัน อย่างไรก็ตาม เป็นสิ่งสำคัญโปรดจำไว้ว่า ผู้ชายอาจจะเสี่ยงโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขามีโรคบางอย่าง ฮอร์โมนเพศชายต่ำระดับ ผู้สูบบุหรี่ รับประทานยาบางอย่าง หรือแย่ ๆ วิธีที่ดีที่สุดเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนจะประสบความสำเร็จเป็นสูงมวลกระดูก โดยวุฒิต้นด้วยอาหารที่เหมาะสมและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อับ โรคกระดูกพรุนมักจะผลิตในช่วงเวลานี้ในชีวิตของบุคคล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนใหญ่ของมวลกระดูกของคนที่จะทำได้โดยวัยผู้ใหญ่ตอนต้น หลังจากนั้นมวลกระดูกค่อยๆลดลงตลอดเวลาที่เหลือของชีวิตของบุคคล มีอัตราปกติของการลดลงของมวลกระดูกด้วยอายุในทั้งชายและหญิงเป็น สำหรับผู้หญิงที่นอกเหนือไปจากอายุการเปลี่ยนแปลงตัวเองวัยหมดประจำเดือนทำให้ระดับพิเศษของการสูญเสียกระดูก การสูญเสียกระดูกนี้เป็นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในครั้งแรก 3-6 ปีหลังวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงสามารถลดได้ถึง 20% ของมวลกระดูกทั้งหมดในช่วงเวลานี้ เนื่องจากผู้หญิงมักจะมีมวลกระดูกลดลงจะเริ่มต้นด้วยเมื่อเทียบกับผู้ชายผลสูงสุดคือมีความเสี่ยงสูงของการแตกหักในสตรีวัยหมดประจำเดือนเมื่อเทียบกับผู้ชายในวัยเดียวกัน แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าผู้ชายก็อาจจะเป็นความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขามีโรคบางอย่างระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ, คนสูบบุหรี่ใช้ยาบางอย่างหรือมีอยู่ประจำ วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคกระดูกพรุนคือเพื่อให้บรรลุมวลกระดูกสูงโดยวัยผู้ใหญ่ตอนต้นด้วยอาหารที่เหมาะสมและออกกำลังกายเป็นประจำ แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้เป็นโรคกระดูกพรุนมักจะคิดว่าในช่วงเวลานี้ในชีวิตของบุคคล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่วนใหญ่ของคนมวลกระดูกได้โดยผู้ใหญ่ . หลังจากนั้นเวลา มวลกระดูกจะค่อยๆ ลดลงตลอดที่เหลือของชีวิตของบุคคล มีอัตราการลดลงของมวลกระดูกปกติที่มีอายุในทั้งชายและหญิง สำหรับผู้หญิง นอกจากอายุ ช่วงวัยทองเองทำให้เกิดระดับพิเศษของการสูญเสียกระดูกนี้การสูญเสียกระดูกมีมากที่สุดใน 3 ถึง 6 ปีแรกหลังหมดระดู ผู้หญิงสามารถสูญเสียได้ถึง 20 % ของมวลกระดูกทั้งหมด ในช่วงเวลานี้ เนื่องจากผู้หญิงมักมีมวลกระดูกต่ำจะเริ่มต้นด้วยการเปรียบเทียบกับผู้ชาย ผลลัพธ์สุดท้ายคือ เพิ่มความเสี่ยงของกระดูกหักในผู้หญิงวัยทอง เทียบกับผู้ชายวัยเดียวกัน อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าคนอาจจะเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุน โดยเฉพาะถ้าพวกเขามีบางอย่างร่วมด้วย ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ smokers เอาบางโรค หรือเป็นสาร . วิธีที่ดีที่สุดเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนคือการบรรลุเป็นสูงมวลกระดูกโดยผู้ใหญ่ ด้วยอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายเป็นประจำ ขออภัยโรคกระดูกพรุนมักถือว่าช่วงเวลานี้ในชีวิตของบุคคล