Endurance training will focus on ca

Endurance training will focus on cardiovascular fitness, which includes the various aspects of the body's ability to both row at a high speed, which is a function of the rower's stroke rate, as well as the rower's recovery from high intensity effort. One important component for the rower is the ability to use oxygen at the highest possible level, the VO2max of the athlete. In addition to rowing, running, both over distances as well as through interval sprints, and cycling are cross training devices that will aid the rower in this respect.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฝึกความอดทนจะเน้นกาย ซึ่งรวมถึงแง่มุมต่าง ๆ ของความสามารถของร่างกายทั้งแถวที่ความเร็วสูง ซึ่งเป็นฟังก์ชันของอัตราจังหวะของ rower, rower ที่กู้คืนจากความพยายามความเข้มสูง ส่วนประกอบที่สำคัญหนึ่งสำหรับ rower ที่มีความสามารถในการใช้ออกซิเจนที่ระดับสูงสุดได้ VO2max ของนักกีฬา นอกจากพาย รัน ทั้งสอง ผ่านระยะทาง และ ผ่านช่วง sprints และการขี่จักรยานอยู่ระหว่างฝึกอบรมอุปกรณ์ที่จะช่วย rower ในประการนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฝึกอบรมความอดทนจะเน้นการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดซึ่งรวมถึงแง่มุมต่าง ๆ ของความสามารถของร่างกายในการแถวทั้งที่ความเร็วสูงซึ่งเป็นหน้าที่ของอัตราจังหวะของพายเช่นเดียวกับการกู้คืนพายจากความพยายามความเข้มสูง หนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญสำหรับพายคือความสามารถในการใช้ออกซิเจนในระดับสูงสุดที่เป็นไป VO2max ของนักกีฬา นอกจากนี้ในการพายเรือวิ่งทั้งในระยะทางเช่นเดียวกับลมพัดผ่านช่วงเวลาและการขี่จักรยานเป็นอุปกรณ์การฝึกอบรมข้ามที่จะช่วยพายในแง่นี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฝึกความอดทน จะเน้นที่จิตใจ ซึ่งรวมถึงแง่มุมต่าง ๆของร่างกายสามารถทั้งแถวที่ความเร็วสูงซึ่งเป็นฟังก์ชันของอัตราจังหวะของคนแจว ตลอดจนเป็นคนพายเรือกู้คืนจากความเข้มสูง องค์ประกอบหนึ่งที่สำคัญสำหรับคนแจวคือความสามารถในการใช้ออกซิเจนในระดับสูงสุดที่เป็นไปได้ การ เรียน วิทย์ ของนักกีฬา นอกจากการพายเรือวิ่ง ทั้งที่ระยะทางรวมทั้ง ผ่านช่วงเวลาที่วิ่ง และจักรยาน มีการฝึกอบรมข้ามอุปกรณ์ที่จะช่วยคนพายเรือในส่วนนี้