If you want a more long term diet p

If you want a more long term diet plan then opt to simply include a greater number of fruits and vegetables in your every day diet. Aside from the fruits and vegetables, you should make sure that the rest of your diet remains balanced

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณต้องการระยะยาวมากขึ้นอาหารแผน แล้วเลือกเพียง รวมจำนวนผักและผลไม้ในอาหารของคุณทุกวัน นอกเหนือจากผลไม้และผัก คุณควรแน่ใจว่า ส่วนที่เหลือของอาหารยังคงความสมดุล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณต้องการวางแผนการรับประทานอาหารในระยะยาวมากขึ้นแล้วก็เลือกที่จะรวมเป็นจำนวนมากของผักและผลไม้ในอาหารของคุณทุกวัน นอกเหนือจากผักและผลไม้ที่คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือของการรับประทานอาหารของคุณยังคงความสมดุล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณต้องการอาหารมากกว่าระยะยาวแผนแล้วเลือกที่จะเพียงแค่ใส่มากของผักและผลไม้ในอาหารของคุณทุกวัน นอกจากผักและผลไม้ที่คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือของอาหารที่สมดุลของคุณยังคง