Now if you’re ready, carve out 10 m

Now if you’re ready, carve out 10 minutes (on this link you’ll also find a 5-minute and 3-minute version of this), to start your practice with a body scan.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตอนนี้ ถ้าคุณไม่พร้อม แกะออก 10 นาที (ในลิงค์นี้ แห่งนี้ 5 นาที และ 3 นาทีรุ่นนี้), การเริ่มต้นการปฏิบัติงาน ด้วยการสแกนร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตอนนี้ถ้าคุณพร้อมที่แกะสลักออก 10 นาที (ที่ลิงค์นี้คุณยังจะได้พบกับ 5 นาทีและรุ่น 3 นาทีนี้) ที่จะเริ่มต้นการปฏิบัติของคุณด้วยการสแกนร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตอนนี้ถ้าคุณพร้อมสลักออก 10 นาที ( ตามลิงค์นี้คุณจะยังหา 3 นาที 5 นาที และรุ่นนี้ ) จะเริ่มซ้อมกับตัวสแกน