Words have extreme power, and how y

Words have extreme power, and how you use them shapes other people’s opinions of you, as well as how you feel personally. The words we choose can either deplete our energy stores, or boost them, but most people don’t realize the importance of the vocabulary they use. We often say things without really thinking them through, and just blurt out what comes to mind first. However, words carry energy with them, so if we choose too many negative words, it can actually end up changing our brains, and not in a good way.

However, carefully choosing our words and becoming more mindful of what we say can rewire our brains in a positive way. You might be thinking, “Words don’t matter THAT much. My choice of words can’t really change my brain, can they?” Well, the answer might surprise you.

DOCTORS EXPLAIN HOW CHOOSING YOUR WORDS CAN LITERALLY CHANGE YOUR BRAIN
Related article: This ONE Phrase Will Completely Change Your Life

Dr. Andrew Newberg, a neuroscientist at Thomas Jefferson University, and Mark Robert Waldman, a communications expert, wrote a life-changing book together called “Words Can Change Your Brain.” In this book, they wrote that“a single word has the power to influence the expression of genes that regulate physical and emotional stress.”

Using positive, uplifting words like “love” and “peace” in our everyday lives can literally change pathways in our brains by boosting our cognitive reasoning and making areas of the frontal lobes more effective. Using positive words in place of negative words can give you the energy and motivation to start taking charge in life, and will give you more control over yourself and your choices.

However, when we use negative words, we activate the fear response in our brains, which increases levels of cortisol and other stress hormones. Although all of us have primitive instincts to protect us and help us survive in dangerous situations, using excessive negative language will only cause us to worry unnecessarily.

Furthermore, when we repeat negative thoughts over and over in our brains, the activity levels increase in our brain’s fear center (the amygdala). As a result, stress hormones begin to take over our bodies, which explains why we feel on edge and anxious when exposed to too much negativity. While we need some level of stress and fear in order to survive, having TOO much of these can cause negative impacts on our mental and physical health. Newberg and Waldman write, “Angry words send alarm messages through the brain, and they partially shut down the logic-and-reasoning centers located in the frontal lobes.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำที่มีอำนาจมาก และวิธีใช้งานรูปร่างความเห็นของคนอื่นของคุณ เช่นเดียวกับวิธีคุณรู้สึกได้เอง คำที่เราเลือกสามารถใช้ร้านค้าพลังงานของเรา หรือเพิ่มพวกเขา แต่คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงความสำคัญของคำศัพท์ที่ใช้ เรามักจะพูดสิ่งที่คิดจริง ๆ พวกเขาผ่าน และเพียง blurt หาสิ่งที่มากับ อย่างไรก็ตาม คำดำเนินการพลังงานกับพวกเขา ดัง นั้นถ้าเราเลือกคำลบมากเกินไป มันสามารถจริงสิ้นสุดขึ้นการเปลี่ยนแปลงสมองของเรา และไม่ดีอย่างไรก็ตาม อย่างระมัดระวังเลือกคำของเรา และกลายเป็นสติมากขึ้นในการพูดสามารถ rewire สมองของเราในทางบวก คุณอาจจะคิด "คำที่ไม่สำคัญมากว่า เลือกคำพูดของฉันไม่สามารถจริง ๆ เปลี่ยนสมองของฉัน สามารถพวกเขาได้" ดี คำตอบอาจประหลาดใจที่แพทย์อธิบายคำที่คุณเลือกสามารถจริง ๆ เปลี่ยนสมองของคุณบทความที่เกี่ยวข้อง: หนึ่งนี้วลีจะสมบูรณ์เปลี่ยนชีวิตของคุณดร.แอนดรูว์ Newberg, neuroscientist ที่มหาวิทยาลัยโทมัสเจฟเฟอร์สัน และเครื่องหมายโรเบิร์ต Waldman ผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสาร เขียนหนังสือเปลี่ยนชีวิตกันเรียกว่า "คำสามารถเปลี่ยนสมองของคุณ" ในหนังสือเล่มนี้ สลี่ย์ "คำเดียวมีอำนาจที่จะมีอิทธิพลต่อการแสดงออกของยีนที่ควบคุมความเครียด ทางอารมณ์"ใช้บวก สูงคำเช่น "ความรัก" และ "สันติสุข" ในชีวิตประจำวันของเราสามารถเปลี่ยนแปลงเส้นทางต่าง ๆ ในสมองของเราอย่างแท้จริง โดยส่งเสริมการใช้เหตุผลความรู้ความเข้าใจของเรา และทำให้พื้นที่ของกลีบหน้าผากมีประสิทธิภาพมากขึ้น ใช้บวกคำแทนคำพูดเชิงลบสามารถให้พลังงานและแรงจูงใจเพื่อเริ่มต้นการคิดค่าใช้จ่ายในชีวิต และจะทำให้คุณควบคุมตัวเองและตัวเลือกของคุณอย่างไรก็ตาม เมื่อเราใช้คำพูดเชิงลบ เราเปิดใช้การตอบสนองความกลัวในสมองของเรา ซึ่งเพิ่มระดับของ cortisol และฮอร์โมนความเครียดอื่น ๆ แม้ว่าเราทุกคนมีสัญชาตญาณดั้งเดิมเพื่อปกป้องเรา และช่วยให้เราอยู่รอดในสถานการณ์ที่เป็นอันตราย ใช้ภาษาเชิงลบมากเกินไปเท่านั้นทำให้เรากังวลโดยไม่จำเป็นนอกจากนี้ เมื่อเราทำซ้ำความคิดเชิงลบซ้ำในสมองของเรา ระดับกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในสมองของเรากลัวศูนย์ (อะมิกดะลา) เป็นผล ฮอร์โมนความเครียดเริ่มจะผ่านร่างกายของเรา ซึ่งอธิบายทำไมเรารู้สึก บนขอบ และกังวลเมื่อสัมผัสการปฏิเสธมากเกินไป ในขณะที่เราต้องการระดับของความเครียดและความกลัวบางอย่างเพื่อความอยู่รอด TOO มากเหล่านี้สามารถทำให้กระทบต่อสุขภาพกาย และใจของเรา Newberg และ Waldman เขียน "โกรธคำส่งข้อความเตือนผ่านสมอง และพวกเขาบางส่วนปิดศูนย์การตรรกะ และเหตุผลที่อยู่ในกลีบหน้าผาก"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำพูดมีอำนาจมากและวิธีการที่คุณใช้พวกเขารูปร่างความคิดเห็นของคนอื่น ๆ ของคุณเช่นเดียวกับวิธีการที่คุณรู้สึกส่วนตัว คำที่เราเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งสามารถทำให้หมดสิ้นลงเก็บพลังงานของเราหรือเพิ่มพวกเขา แต่คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงความสำคัญของคำศัพท์ที่พวกเขาใช้ เรามักจะพูดสิ่งที่ไม่ได้จริงๆคิดพวกเขาผ่านและเพียงแค่พูดโพล่งออกจากสิ่งที่อยู่ในใจครั้งแรก อย่างไรก็ตามคำพกพลังงานกับพวกเขาดังนั้นหากเราเลือกคำเชิงลบมากเกินไปก็จริงสามารถท้ายเปลี่ยนสมองของเราและไม่ได้ในทางที่ดี. แต่ระมัดระวังการเลือกคำพูดของเราและสนใจมากขึ้นของสิ่งที่เราพูดสามารถ rewire ของเรา สมองในทางบวก คุณอาจจะคิดว่า "คำพูดไม่ได้เรื่องมาก ตัวเลือกของฉันของคำไม่สามารถจริงๆเปลี่ยนสมองของฉันสามารถที่พวกเขา "ดีคำตอบอาจทำให้คุณประหลาดใจ?. แพทย์อธิบายวิธีคำที่เลือกของคุณอย่างแท้จริงสามารถเปลี่ยนสมองของคุณที่เกี่ยวข้องกับบทความนี้วลีหนึ่งสมบูรณ์จะเปลี่ยนชีวิตของคุณดร. แอนดรูนิวเบิร์ก, ประสาทวิทยาที่โทมัสเจฟเฟอร์สันมหาวิทยาลัยและมาร์คโรเบิร์ตวอลด์แมนผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสาร, การเขียนหนังสือที่เปลี่ยนแปลงชีวิตด้วยกันเรียกว่า "คำพูดไม่สามารถเปลี่ยนสมองของคุณ." ในหนังสือเล่มนี้ที่พวกเขาเขียนว่า "คำเดียวมีอำนาจ มีอิทธิพลต่อการแสดงออกของยีนที่ควบคุมความเครียดทางร่างกายและอารมณ์. " ใช้ในเชิงบวกคำสูงเช่น" ความรัก "และ" ความสงบสุข "ในชีวิตประจำวันของเราอย่างแท้จริงสามารถเปลี่ยนทางเดินในสมองของเราโดยการส่งเสริมการใช้เหตุผลทางปัญญาของเราและทำให้พื้นที่ของหน้าผากกลีบเพิ่มเติม มีประสิทธิภาพ ใช้คำพูดในเชิงบวกในสถานที่ของคำพูดเชิงลบสามารถให้พลังงานและแรงจูงใจในการเริ่มต้นการใช้ค่าใช้จ่ายในชีวิตและจะให้การควบคุมที่มากกว่าตัวเองและทางเลือกของคุณ. แต่เมื่อเราใช้คำพูดเชิงลบเราเปิดใช้งานตอบสนองความกลัวในสมองของเรา ซึ่งจะเป็นการเพิ่มระดับของ cortisol และฮอร์โมนความเครียดอื่น ๆ แม้ว่าเราทุกคนมีสัญชาตญาณดั้งเดิมเพื่อปกป้องเราและช่วยให้เราอยู่รอดได้ในสถานการณ์ที่อันตรายโดยใช้ภาษาเชิงลบมากเกินไปจะทำให้เรากังวลโดยไม่จำเป็น. นอกจากนี้เมื่อเราทำซ้ำความคิดเชิงลบกว่าและมากกว่าในสมองของเราระดับกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของเรา ศูนย์ความกลัวของสมอง (ต่อมทอนซิล) เป็นผลให้ฮอร์โมนความเครียดเริ่มต้นที่จะใช้เวลามากกว่าที่ร่างกายของเราซึ่งอธิบายว่าทำไมเรารู้สึกบนขอบและกังวลเมื่อสัมผัสกับปฏิเสธมากเกินไป ในขณะที่เราต้องระดับความเครียดและความกลัวบางอย่างเพื่อให้อยู่รอดมีมากเกินไปเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดผลกระทบทางลบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา นิวเบิร์กและวอลด์แมนเขียน "คำโกรธส่งข้อความแจ้งเตือนผ่านทางสมองและพวกเขาบางส่วนปิดศูนย์ตรรกะและเหตุผลที่อยู่ในสมอง."

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คำพูดมีอำนาจมากและวิธีการที่คุณใช้พวกเขารูปร่างความเห็นของคนอื่นๆ คุณ เช่นเดียวกับวิธีการที่คุณรู้สึกเป็นการส่วนตัว คำพูดที่เราเลือกสามารถ deplete เก็บพลังงานของเรา หรือเพิ่มพวกเขา แต่คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงความสำคัญของคำศัพท์ที่พวกเขาใช้ เรามักจะพูดโดยไม่คิดให้ผ่าน และก็พูดโพล่งสิ่งที่มาถึงใจครั้งแรก อย่างไรก็ตาม คำพาพลังงานกับพวกเขา ดังนั้น หากเราเลือกใช้คำเชิงลบมากเกินไป มันจริงสามารถสิ้นสุดการเปลี่ยนสมองของเรา และไม่ใช่ในทางที่ดีอย่างไรก็ตาม การเลือกอย่างระมัดระวังคำพูดของเราและกลายเป็นจดจ่อสิ่งที่เราพูดจะ ReWire สมองของเราในทางที่เป็นบวก คุณอาจจะคิด " คำพูดไม่สำคัญขนาดนั้น ทางเลือกของคำไม่สามารถเปลี่ยนสมองสามารถพวกเขา ? " อืม คำตอบอาจแปลกใจคุณหมออธิบายว่า การเลือกคำพูดของคุณอย่างแท้จริงสามารถเปลี่ยนสมองของคุณบทความที่เกี่ยวข้อง : นี้จะเปลี่ยนชีวิตของคุณหนึ่งวลีดร. แอนดรูว์ นิวเบิร์ก , นักประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัย โธมัส เจฟเฟอร์สัน และ มาร์ค โรเบิร์ต วอลด์แมน , ผู้เชี่ยวชาญการสื่อสาร เขียนเปลี่ยนแปลงชีวิตหนังสือด้วยกันเรียกว่า " คำ สามารถเปลี่ยนสมองของคุณ ในหนังสือเล่มนี้ เขาเขียนว่า " คำเดียว มีอำนาจที่จะมีอิทธิพลต่อการแสดงออกของยีนที่ควบคุมความเครียดทางกายภาพและทางอารมณ์”ใช้บวก ใจคำ เช่น " ความรัก " และ " ความสงบ " ในชีวิตประจำวันของเราอย่างแท้จริงสามารถเปลี่ยนแปลงทางเดินสมองของเราโดยการส่งเสริมการให้เหตุผลทางสติปัญญา และทำให้พื้นที่ของหน้าผากอันมีประสิทธิภาพมากขึ้น . การใช้คำพูดในเชิงบวกในสถานที่ของคำเชิงลบสามารถให้พลังงานและแรงจูงใจในการเริ่มรับผิดชอบในชีวิตและจะให้คุณควบคุมตัวเองและตัวเลือกของคุณอย่างไรก็ตาม เมื่อเราใช้คำพูดด้านลบ เราใช้ความกลัวในการตอบสนองต่อสมองของเรา ซึ่งเพิ่มระดับของ cortisol ฮอร์โมนความเครียดอื่น ๆ แม้ว่าเราทุกคนมีสัญชาติญาณดั้งเดิมเพื่อปกป้องเราและช่วยให้เราอยู่รอดในสถานการณ์อันตราย การใช้ภาษาเชิงลบมากเกินไป จะทำให้เรากังวลนอกจากนี้ เมื่อเราพูดตามความคิดที่เป็นลบมากกว่าสมองของเรา ระดับกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในศูนย์กลัวสมองของเรา ( Amygdala ) ผลคือ ฮอร์โมนความเครียดเริ่มดูแลร่างกายของเราซึ่งจะอธิบายว่าทำไมเรารู้สึกประหม่าและกังวลเมื่อถูกปฏิเสธมากเกินไป ในขณะที่เราต้องการบางระดับของความเครียดและความกลัวเพื่อความอยู่รอด มีมากเกินไปของเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายของเรา นิวเบิร์ก และ วาลด์แมนเขียน " คำโกรธส่งข้อความเตือนผ่านสมองและพวกเขาปิดบางส่วนของตรรกะและเหตุผลที่ศูนย์ตั้งอยู่ในกลีบหน้าผาก "