Get Moving! Components of an exerc

Get Moving!

 Components of an exercise program
 Aerobic Activity

 Strength Training

 Flexibility Training

Use an exercise log to help you plan and keep track of your exercise program

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับย้ายการส่วนประกอบของโปรแกรมการออกกำลังกาย กิจกรรมแอโรบิก ฝึกความแข็งแรง ฝึกความยืดหยุ่น ใช้บันทึกการออกกำลังกายเพื่อช่วยในการวางแผน และติดตามการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รับย้าย! ส่วนประกอบของโปรแกรมการออกกำลังกายกิจกรรมแอโรบิกฝึกอบรมความแข็งแรงการฝึกอบรมมีความยืดหยุ่นการใช้งานบันทึกการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณวางแผนและติดตามโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รับย้าย !

ส่วนประกอบของโปรแกรมการออกกำลังกายแอโรบิกกิจกรรม




การฝึกอบรมความแข็งแรงความยืดหยุ่นฝึก

ออกกำลังกายเข้าสู่ระบบเพื่อช่วยให้คุณวางแผนและติดตามของโปรแกรมการออกกำลังกาย