AbstractBACKGROUND: Despite massage

Abstract

BACKGROUND:

Despite massage being widely used by athletes, little scientific evidence exists to confirm the efficacy of massage for promoting both physiological and psychological recovery after exercise and massage effects on performance.

AIM:

To investigate the effect of massage on perceived recovery and blood lactate removal, and also to examine massage effects on repeated boxing performance.

METHODS:

Eight amateur boxers completed two performances on a boxing ergometer on two occasions in a counterbalanced design. Boxers initially completed performance 1, after which they received a massage or passive rest intervention. Each boxer then gave perceived recovery ratings before completing a second performance, which was a repeated simulation of the first. Heart rates and blood lactate and glucose levels were also assessed before, during, and after all performances.

RESULTS:

A repeated measures analysis of variance showed no significant group differences for either performance, although a main effect was found showing a decrement in punching force from performance 1 to performance 2 (p

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทคัดย่อพื้นหลัง: แม้ มีการใช้กันอย่างแพร่หลาย โดยนักกีฬานวดแผนไทย หลักฐานทางวิทยาศาสตร์น้อยอยู่เพื่อยืนยันประสิทธิภาพของการนวดในการส่งเสริมกู้สรีรวิทยา และจิตใจหลังออกกำลังกาย และนวดผลประสิทธิภาพเป้าหมาย: การตรวจสอบผลของการนวดกู้รับรู้และเอาเลือด lactate และ การตรวจสอบผลการนวดซ้ำมวยประสิทธิภาพวิธีการ: นักมวยสมัครเล่นแปดเสร็จแสดงสองบน ergometer มวยสองครั้งในการออกแบบ counterbalanced นักมวยเริ่มเสร็จสมบูรณ์ประสิทธิภาพ 1 หลังจากที่ได้รับการแทรกแซงของเหลือนวดหรือแฝง นักมวยแต่ละให้กู้คืนรับรู้อันดับที่สองประสิทธิภาพการทำงาน ซึ่งเป็นการจำลองซ้ำครั้งแรกก่อนแล้ว ระดับ lactate และน้ำตาลในเลือดและหัวใจราคาถูกยังประเมินก่อน ระหว่าง และ หลังการแสดงทั้งหมดผลลัพธ์: วัดซ้ำวิเคราะห์ของผลต่างของการแสดงให้เห็นความแตกต่างไม่สำคัญกลุ่มการปฏิบัติงานอย่างใดอย่างหนึ่ง แม้ว่าผลหลักพบแสดง decrement การเจาะแรงจากประสิทธิภาพ 1 ผลการดำเนินงาน 2 (p < 0.05) ทดสอบ Wilcoxon คู่ตรงกันแสดงว่า แทรกแซงนวดเพิ่มภาพลักษณ์ของการฟื้นตัวอย่างมีนัยสำคัญ (p < 0.01) เมื่อเทียบกับการแทรกแซงอื่น ๆ แฝง ตัวแปรพหุสองเหตุการณ์ผลต่างของการวิเคราะห์หลายแสดงให้เห็นว่าไม่มีความแตกต่างใน lactate ในเลือดหรือกลูโคสที่ต่อมาตรการเหลือนวดหรือแฝง แม้ว่าสมาธิ lactate เลือดหลังจากที่สองประสิทธิภาพสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญต่อนวด (p < 0.05)บทสรุป: ผลการวิจัยเหล่านี้ให้การสนับสนุนบางอย่างเพื่อประโยชน์ทางจิตใจของนวด แต่เพิ่มคำถามเกี่ยวกับประโยชน์ของการนวดฟื้นฟูสรีรวิทยาและกีฬาซ้ำประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทคัดย่อมา: แม้จะมีการนวดที่ถูกใช้กันอย่างแพร่หลายโดยนักกีฬาหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีอยู่เพื่อยืนยันประสิทธิภาพของการนวดเพื่อส่งเสริมทั้งการกู้คืนทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาหลังการออกกำลังกายและผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานนวด. จุดประสงค์: เพื่อศึกษาผลของการนวดในการกู้คืนการรับรู้และแลคเตทในเลือด การกำจัดและยังตรวจสอบผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานนวดมวยซ้ำ. วิธีการ: แปดนักมวยสมัครเล่นเสร็จสองการแสดงบน ergometer มวยครั้งที่สองในการออกแบบเคาน์เตอร์ นักมวยในขั้นต้นแล้วเสร็จผลการดำเนินงาน 1 หลังจากที่พวกเขาได้รับการนวดหรือการแทรกแซงที่เหลือเรื่อย ๆ นักมวยแต่ละคนแล้วให้รับรู้การจัดอันดับการกู้คืนก่อนที่จะเสร็จสิ้นการปฏิบัติงานที่สองซึ่งเป็นจำลองซ้ำเป็นครั้งแรก อัตราการเต้นของหัวใจและแลคเตทในเลือดและระดับน้ำตาลยังได้รับการประเมินก่อนระหว่างและหลังจากการแสดงทั้งหมด. ผลการศึกษา: การวิเคราะห์วัดซ้ำความแปรปรวนพบว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญกลุ่มสำหรับการทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งถึงแม้ว่าผลกระทบหลักก็พบว่าลดลงแสดงให้เห็นในการไล่บังคับตั้งแต่ ผลการดำเนินงาน 1 ถึงผลการดำเนินงาน 2 (p <0.05) Wilcoxon จับคู่คู่ทดสอบแสดงให้เห็นว่าการแทรกแซงการนวดอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มการรับรู้ของการกู้คืน (p <0.01) เมื่อเทียบกับการแทรกแซงที่เหลือเรื่อย ๆ การวิเคราะห์หลายตัวแปรหลายทวีคูณความแปรปรวนแสดงให้เห็นว่าไม่มีความแตกต่างในการให้น้ำนมเลือดหรือกลูโคสต่อไปนี้การนวดหรือการแทรกแซงที่เหลือเรื่อย ๆ ถึงแม้ว่าความเข้มข้นแลคเตทในเลือดหลังจากที่ผลการดำเนินงานที่สองอย่างมีนัยสำคัญที่สูงขึ้นต่อไปนี้การนวด (p <0.05). สรุปผลการวิจัยเหล่านี้ให้การสนับสนุนบางส่วน ผลประโยชน์ทางจิตวิทยาของการนวด แต่ตั้งคำถามเกี่ยวกับประโยชน์ของการนวดเพื่อการฟื้นฟูทางสรีรวิทยาและทำซ้ำการเล่นกีฬา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พื้นหลังนามธรรม

:

แม้จะนวดถูกใช้อย่างกว้างขวางโดยนักกีฬา หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่มีอยู่เพื่อยืนยันประสิทธิผลของการนวดเพื่อส่งเสริมการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกายทั้งทางสรีรวิทยาและนวดผลการปฏิบัติและจิตใจ



จุดประสงค์ : เพื่อศึกษาผลของการนวดในการกู้คืนและพาลเกเรเอาและเพื่อศึกษาผลการปฏิบัติงานนวดซ้ำมวย

วิธีการ :

8 นักกีฬามวยสากลสมัครเล่นเสร็จทั้งสองแสดงในมวยวัด 2 ครั้ง ใน counterbalanced การออกแบบ นักมวยเริ่มแสดงจบแล้ว 1 หลังจากที่พวกเขาได้รับการนวดหรือเรื่อยๆเหลือ การแทรกแซง การจัดอันดับแต่ละนักมวยแล้วให้กู้ก่อนที่จะจบการแสดงที่สองซึ่งเป็นการจำลองซ้ำครั้งแรก และอัตราการเต้นของหัวใจและเลือดและระดับกลูโคสก็ประเมิน ก่อน ระหว่าง และหลังจากการแสดงผล :



วัดซ้ำ การวิเคราะห์ความแปรปรวน พบไม่พบความแตกต่างระหว่างให้ประสิทธิภาพ แม้ว่าผลหลักที่พบ แสดงในงานลดความแรงจาก 1 งาน 2 ( P < 0.05 ) .เป็นสถิติการจับคู่การทดสอบพบว่า การแทรกแซงการรับรู้ของการกู้คืนนวดสูงขึ้น ( P < 0.01 ) เมื่อเปรียบเทียบกับการแทรกแซงไปเรื่อยๆ การวิเคราะห์หลายตัวแปรหลายตัวทวีคูณของความแปรปรวน พบว่าไม่มีความแตกต่างในพาลเกเรหรือกลูโคสต่อไปนี้การนวดหรือเรื่อยๆพักการแทรกแซง ,แม้ว่าพาลเกเรสมาธิหลังจากการแสดงครั้งที่สองสูงกว่าต่อไปนี้การนวดอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ( p < 0.05 ) .



สรุป : ผลการวิจัยเหล่านี้ให้การสนับสนุนเพื่อประโยชน์ทางจิตวิทยาของการนวด แต่เพิ่มคำถามเกี่ยวกับประโยชน์ของการนวดเพื่อฟื้นฟูร่างกายและซ้ำ
งานกีฬา