is the first grade royal monastery,

is the first grade royal monastery, regarded as the most important one during the reign of King Rama I of the Chakri Dynasty. The importance of this is due to the King having managed the restoration of Wat Phodharam, an old monastery from the Ayudhya period, and had it re-established as a the royal monastery located near the Grand Palace. Some ashes of King Rama I were also kept under the pedestal of the principal Buddha image known as Phra Buddha Theva Patimakorn in the main chapel.
From original manuscript at Wat Pho, “Contortion” is the exercise with stretch and slow movement for body and mind contentment. Contorted Hermit exercise was not only used for body exercise, but also brings about strength, activeness, and relaxation. In addition, it can be applied to cure some simple diseases and bring healthiness.
1. To support limbs and joints to work nimbly, some exercises will feature massage and caress.
2. It makes blood circulate smoothly. It is an exercise which can be done in every manner.
3. To prevent diseases and support the long life.
4. Incorporating with meditation will help improve emotional balance, help detach stress, depression, drowsiness, and also help increase efficiency of breathing.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็นแรกเกรดราชบูรณะ ถือเป็นหนึ่งสำคัญในรัชสมัยของพระรามพระราชวงศ์จักรี ความสำคัญนี้ได้เนื่องจากมีจัดการปลูก Phodharam วัด การวัดอายุจากรอบระยะเวลากรุงศรีอยุธยา กษัตริย์ และมีการก่อตั้งเป็นเป็นอารามหลวงตั้งอยู่ใกล้พระบรมมหาราชวัง บางขี้เถ้าของพระรามฉันได้ยังเก็บไว้ภายใต้เชิงของพระประธานว่าเป็นพระพุทธเจ้าลลา Patimakorn ในโบสถ์หลักจากต้นฉบับที่วัดโพธิ์ "บิด" เป็นการออกกำลังกาย ด้วยการยืดและเคลื่อนไหวช้าสำหรับร่างกายและจิตใจสุข Contorted ฤาษีกายใช้ร่างกายออกกำลังกาย แต่ยัง นำมาเกี่ยวกับความแข็งแรง activeness และผ่อนคลาย มันสามารถถูกใช้เพื่อรักษาโรคบางอย่าง และนำเลิศ1. เพื่อสนับสนุนแขนขาและข้อต่อทำงานกลาสี ออกกำลังกายบางจะอาบนวด และธนา2. มันทำให้เลือดไหลเวียนได้อย่างราบรื่น เป็นการออกกำลังกายซึ่งสามารถทำได้ทุกอย่าง3. การป้องกันโรค และสนับสนุนชีวิตยาว4. การผสานกับการทำสมาธิจะช่วยปรับปรุงสมดุลทางอารมณ์ ช่วยดึงความเครียด ซึมเศร้า อาการง่วงนอน และยัง ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการหายใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป็นครั้งแรกที่ชั้นอารามหลวงได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งที่สำคัญที่สุดในรัชสมัยของรัชกาลที่แห่งราชวงศ์จักรี ความสำคัญของการนี้เกิดจากการที่มีพระมหากษัตริย์ที่มีการจัดการการบูรณะวัด Phodharam ซึ่งเป็นวัดเก่าตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยาและมีมันอีกครั้งก่อตั้งขึ้นเป็นพระอารามพระราชตั้งอยู่ใกล้กับพระบรมมหาราชวัง เถ้าถ่านบางส่วนของรัชกาลที่ถูกเก็บไว้ใต้ฐานของพระพุทธรูปที่สำคัญที่รู้จักกันเป็นพระพุทธ Theva Patimakorn ในโบสถ์หลัก.
จากต้นฉบับดั้งเดิมที่วัดโพธิ์ "บิด" คือการออกกำลังกายที่มีการยืดและการเคลื่อนไหวช้าสำหรับร่างกายและจิตใจ ความพึงพอใจ ฤาษีออกกำลังกายบิดเบี้ยวไม่ได้ใช้เฉพาะสำหรับการออกกำลังกายร่างกาย แต่ยังนำมาซึ่งความแข็งแรงความคึกคักและผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้ในการรักษาโรคบางชนิดที่เรียบง่ายและนำสุขภาพ.
1 เพื่อสนับสนุนแขนขาและข้อต่อการทำงานอย่างว่องไว, ออกกำลังกายบางอย่างจะมีการนวดและการกอดรัด.
2 มันทำให้เลือดไหลเวียนได้อย่างราบรื่น มันคือการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ในลักษณะทุก.
3 เพื่อป้องกันไม่ให้โรคและสนับสนุนชีวิตยาว.
4 ผสมผสานกับการทำสมาธิจะช่วยปรับปรุงสมดุลทางอารมณ์ช่วยถอดความเครียด, ซึมเศร้า, ง่วงนอนและยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการหายใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นครั้งแรกที่พระอารามหลวงชั้นตรี ถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในช่วงรัชสมัยของรัชกาลที่แห่งราชวงศ์จักรี ความสำคัญของนี้เป็นเพราะกษัตริย์มีการจัดการฟื้นฟูวัด phodharam เป็นวัดเก่าตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยา และได้อีกครั้งก่อตั้งขึ้นเป็นวัดหลวงตั้งอยู่ใกล้พระบรมมหาราชวังอัฐิรัชกาลที่ฉันยังเก็บไว้ใต้ฐานของพระประธานเป็นพระพุทธ theva patimakorn ในโบสถ์หลัก .
จากต้นฉบับเดิมที่วัดโพธิ์ " บิด " เป็นการออกกำลังกายด้วยการยืดและการเคลื่อนไหวช้าสำหรับร่างกายจิตใจและความพึงพอใจ บิดเบี้ยวฤๅษีดัดตน ไม่เพียงแต่ใช้สำหรับร่างกาย การออกกำลังกาย แต่ยังนำเรื่องความแข็งแรง ความกระฉับกระเฉง ,และผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อรักษาโรคบางอย่างง่ายและให้ความแข็งแรง .
1 เพื่อรองรับแขนขาและข้อต่อทำงานว่องไว บางแบบฝึกหัดจะช่วยนวดและลูบไล้ .
2 มันทำให้เลือดไหลเวียนได้อย่างราบรื่น มันคือการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ในทุกลักษณะ
3 เพื่อป้องกันโรคและสนับสนุนชีวิตยาว .
4ผสมผสานกับการทำสมาธิจะช่วยปรับปรุงความสมดุลทางอารมณ์ ช่วยถอดความเครียด หดหู่ ซึม และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการหายใจ