120 middle aged women divided in tw

120 middle aged women divided in two groups were examined for VO2max and body fat percentage .Group I comprised 60 women engaged in regular aerobic dance sessions, since 6 months. Group II did not engage in any exertional physical activity. Unpaired t test was used. p= 0.001 considered significant. Aerobic dancers exhibited i) no significant difference in VO2max (p=0.00201) ii) lower fat percentage (p= 0.01462), indicating aerobics is highly effective in weightloss, but effects on cardiovascular endurance are not pronounced. Increasing intensity of existing protocol to achieve increased VO2max may hasten musculotendinous damage. This should be considered before an individual selects aerobic dancing as fitness activity.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้หญิงอายุกลาง 120 แบ่งออกเป็น 2 กลุ่มได้ตรวจสอบเปอร์เซ็นต์ไขมัน VO2max และร่างกายกลุ่มที่ผมประกอบด้วยผู้หญิง 60 ในเซสชันปกติเต้นแอโรบิก ตั้งแต่ 6 เดือน กลุ่ม II ไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายภาพใด ๆ exertional ไม่ ใช้ทดสอบ unpaired t p = 0.001 เป็นสำคัญ เต้นแอโรบิกจัดแสดงฉัน) ไม่แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญใน VO2max (p = 0เปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำ 00201) ii) (p = 0.01462), แอโรบิคส์ที่บ่งบอกคือมีประสิทธิภาพสูงใน weightloss แต่ผลความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดจะไม่ออกเสียง เพิ่มความเข้มของโพรโทคอลที่มีอยู่ให้เพิ่ม VO2max อาจเร่งความเสียหาย musculotendinous นี้ควรจะพิจารณาก่อนที่บุคคลเลือกเต้นแอโรบิกเป็นกิจกรรมออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

120 ผู้หญิงวัยกลางแบ่งออกเป็นสองกลุ่มมีการตรวจสอบสำหรับ VO2max และร้อยละไขมันในร่างกาย .Group ฉันประกอบด้วย 60 ผู้หญิงมีส่วนร่วมในการประชุมการเต้นแอโรบิกปกติตั้งแต่ 6 เดือนที่ กลุ่มที่สองไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายภาพใด ๆ exertional การทดสอบค่าที unpaired ถูกนำมาใช้ p = 0.001 ถือว่ามีนัยสำคัญ เต้นแอโรบิกแสดง i) ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญใน VO2max (p = 0.00201 ii)) เปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำ (p = 0.01462) แสดงให้เห็นแอโรบิกที่มีประสิทธิภาพสูงใน weightloss แต่ผลกระทบต่อความอดทนหัวใจและหลอดเลือดจะไม่เด่นชัด ความรุนแรงที่เพิ่มขึ้นของโครงการที่มีอยู่เพื่อให้เกิดการเพิ่มขึ้น VO2max อาจเร่งให้เกิดความเสียหาย musculotendinous นี้ควรได้รับการพิจารณาก่อนที่จะเลือกบุคคลที่เต้นแอโรบิกเป็นกิจกรรมการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

120 สตรีวัยกลางคนแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มตรวจสอบ เรียน วิทย์ และเปอร์เซ็นต์ไขมัน กลุ่มผมมีผู้หญิงร่วมเต้นแอโรบิกปกติ 60 รอบ ตั้งแต่ 6 เดือน กลุ่มที่ 2 ไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายภาพใด ๆ exertional . ทดสอบ t Unpaired ถูกใช้ P = 0.001 ถือว่าสำคัญ นักเต้นแอโรบิก ( ผม ) ไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในการ เรียน วิทย์ ( P = 000201 ) 2 ) ลดไขมันเปอร์เซ็นต์ ( P = 0.01462 ) แสดงการเต้นแอโรบิค มีประสิทธิภาพสูงในการ weightloss แต่ผลต่อหัวใจและหลอดเลือดความไม่ชัดเจน เพิ่มความเข้มของโพรโทคอลที่มีอยู่เพื่อให้บรรลุเพิ่ม เรียน วิทย์ อาจเร่งความเสียหาย musculotendinous . นี้ควรได้รับการพิจารณาก่อนที่บุคคลจะเลือกเต้นเป็นกิจกรรมแอโรบิกฟิตเนส