AbstractBackgroundThe current recom

Abstract
Background

The current recommendations on resistance training involving older adults have reported an improvement of body composition variables. Despite this, there is a lack of knowledge on how elastic resistance training (ERT) affects the muscle mass in older adults population. The purpose of this study was to determine the effects of a short-term ERT on muscle mass of health and untrained older adults.

Methods

Forty older adults were randomized into two groups of 20 individuals each: Control Group (CG = 66.2 ± 6.6 years) and Training Group (TG = 69.1 ± 6.3 years). TG underwent an ERT twice a week during 8 weeks and control group did not receive any specific intervention. The primary outcome was the upper and lower limbs muscle mass, measured by Dual-energy x-ray absorptiometry. The secondary outcomes were knee isokinetic peak torque (PT) at 60°/s and 120°/s speeds and isometric handgrip strength. A 2×2 mixed model (group [TG and CG] × time [pre and post]) analysis of variance (ANOVA) was applied to determine the effect on primary and secondary outcomes.

Results

The results of the ANOVA showed no significant effects in group x time interaction for (1) upper limbs fat free mass (F [1.38] = 1.80, p = 0.19, effect size [ES] = 0.1) and for (2) lower limbs fat free mass (F [1.38] = 0.03, p = 0.88, ES = 0.02). Regarding muscle strength, the ANOVA showed no significant effects in group x time interaction for (3) PT at 60°/s (F [1.38] = 0.33, p = 0.56, ES = 3.0), for (4) PT at 120°/s (F [1.38] = 0.80, p = 0.38, ES = 4.1) and for handgrip strength (F [1.38] = 0.65, p = 0.42-value, ES = 0.9). Analysis of PT in TG showed a significant change of 4.5 %, but only at 120°/s (p = 0.01) when comparing pre and post-training (time interaction).

Conclusions

Eight weeks of ERT did not show significant changes in muscle mass and strength of untrained older adults.

Trial registration

NCT02253615 (09/25/14)

Keywords: Randomized controlled trial, Resistance training, Muscle strength dynamometer, Dual-energy X-ray absorptiometry, Aging

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บทคัดย่อพื้นหลังแนวทางปัจจุบันในการฝึกอบรมความต้านทานที่เกี่ยวข้องกับผู้สูงอายุมีรายงานการปรับปรุงตัวแปรองค์ประกอบร่างกาย แม้นี้ ไม่มีความรู้เกี่ยวกับวิธีการฝึกอบรมความต้านทานยืดหยุ่น ( ERT ) มีผลต่อมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุประชากร การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของ ERT ระยะสั้นในมวลกล้ามเนื้อและสุขภาพของกลุ่มผู้สูงอายุ .วิธีการสี่สิบผู้สูงอายุถูกสุ่มออกเป็นสองกลุ่มของ 20 บุคคลแต่ละกลุ่มควบคุม ( CG   =  ร้อยละ 6.6  ±  ปี ) และกลุ่มที่ได้รับการฝึก ( TG   =   69.1  ± ปี ( รึเปล่า ) การบินไทยได้รับการ ERT สัปดาห์ละสองครั้งในช่วง 8 สัปดาห์กลุ่มควบคุมไม่ได้รับอะไร และโดยเฉพาะใด ๆ ผลหลักคือบนและล่าง แขนขา กล้ามเนื้อ วัดโดย absorptiometry เอ็กซ์เรย์พลังงานคู่ ผลคือ แรงบิดสูงสุดระดับเข่า กล้ามเนื้อ ( PT ) ที่อุณหภูมิ 60 องศา / วินาทีและ 120 องศา / วินาที ความเร็วและทิศทาง Handgrip ความแข็งแรง 2 × 2 ผสมแบบกลุ่ม [ TG ] ×เวลา และ CG [ 1980 ] ) การวิเคราะห์ความแปรปรวน ( ANOVA ) ถูกนำมาใช้เพื่อหาผลกระทบต่อผลลัพธ์ของประถมศึกษาและมัธยมศึกษาผลลัพธ์ผลของการวิเคราะห์ความแปรปรวน พบไม่พบผลในกลุ่มปฏิสัมพันธ์ x เวลา ( 1 ) แขนบนมวลไขมัน ( F [ 1-2 ]   =   1.80 , p   =   0.19 , ขนาด [ ES ]  ผล  = 0.1 ) และ ( 2 ) แขนขาลดลงมวลไขมัน ( F [ 1-2 ]   =   0.03 , p   =   0.88 และ   = 0.02 ) เกี่ยวกับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ , ANOVA พบไม่พบผลในกลุ่มปฏิสัมพันธ์ x เวลา ( 3 ) PT ที่ 60 องศา / s ( f [ 1-2 ]   =   0.33 , p =    ( ES   =   3.0 ) , ( 4 ) PT ที่ 120 องศา / s ( f [ 1-2 ]   =   0.80 , p   =   0.38 , ES   =   4.1 ) และ Handgrip แรง ( F [ 1-2 ]   =   0.65 , p =    0.42-value ES    = 0.9 ) การวิเคราะห์ของ PT ใน TG มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของ 4.5 รึเปล่า ) แต่ที่ 120 องศา / วินาที ( p = 0.01    ) เมื่อเปรียบเทียบก่อนและหลังการฝึก ( ปฏิสัมพันธ์ )สรุปแปดสัปดาห์ของ ERT ไม่ได้แสดงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกลุ่มผู้สูงอายุ .การลงทะเบียนnct02253615 ( 09 / 25 / 14 )คำสำคัญ : การวิจัยเชิงทดลองแบบควบคุมการฝึกอบรมความต้านทานแรง , ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ absorptiometry เอ็กซ์เรย์พลังงานคู่สูงอายุ