A week of clean-eating dinners.Clea

A week of clean-eating dinners.
Clean up your eating habits this year by cutting back on saturated fat, refined grains, processed foods, sugar and salt. It’s easy to pay close attention to what you're eating on the weekends when you’ve got tons of time on your hands to prepare delicious meals, but during the week when time is less available it's easy to feel the pull of convenience foods for their, well, convenience. Download a FREE Clean Eating Cookbook!

But you can eat clean on the weekdays if you keep a few tips (and some easy, healthy recipes) on hand. Here are seven tips and recipes to live by when all you have is 30 minutes to prepare a “clean” meal:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สัปดาห์ของการทำความสะอาดกินอาหารเย็นล้างข้อมูลนิสัยการกินของคุณปีนี้ โดยตัดกลับมาในไขมันอิ่มตัว ธัญพืชบริสุทธิ์ การประมวลผลอาหาร น้ำตาล และเกลือ ง่ายต่อการใส่ใจกับสิ่งที่คุณกำลังกินเสาร์เมื่อคุณมีเวลามือเตรียมอาหาร แต่ในช่วงสัปดาห์ที่เมื่อเวลามีน้อย มีก็จะรู้สึกดึงอาหารสะดวกสำหรับตน ดี สะดวก ดาวน์โหลด Cookbook ที่กินสะอาดฟรีแต่คุณสามารถกินสะอาดเสาร์ถ้าคุณเก็บเคล็ด (และบางสูตรง่าย สุขภาพ) คง เคล็ดลับ 7 ประการ และสูตรอยู่ด้วยทั้งหมดที่คุณมีคือ 30 นาทีการทำอาหาร "สะอาด":

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สัปดาห์ของสะอาด รับประทานอาหารเย็น
ทำความสะอาดนิสัยการรับประทานอาหารของคุณในปีนี้ด้วยการตัดกลับไขมัน , การกลั่นธัญพืช อาหารแปรรูป น้ำตาล และเกลือ มันง่ายที่จะใส่ใจกับสิ่งที่คุณกำลังรับประทานอาหารในวันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อคุณได้รับตันของเวลาในมือของคุณเพื่อเตรียมอาหารอร่อยๆแต่ในช่วงสัปดาห์ที่เมื่อเวลาที่มีอยู่น้อยมันง่ายที่จะรู้สึกถึงอาหารความสะดวกสบายสำหรับพวกเขา ดี สะดวก ดาวน์โหลดฟรีที่สะอาดกินตำราอาหาร !

แต่คุณสามารถกินสะอาดในวันธรรมดา ถ้าคุณเก็บเคล็ดลับและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพบางอย่างง่าย ) ในมือ ที่นี่เจ็ดเคล็ดลับและสูตรอยู่ โดยเมื่อคุณมีทั้งหมด 30 นาทีเพื่อเตรียมอาหาร " สะอาด " :