When we eat fast food. What is fast

When we eat fast food. What is fast food really made of? What potential health risks do we face when we eat fast food? Fast food is simply bad for your health and something needs to be done, in order to make it healthy for those who enjoy fast food, because fast food is known to cause health problems. Due to the fact that fast food isn’t natural, has a lot of added ingredients, and it is far from fresh. Even a healthy meal from Mc Donald’s isn’t even healthy like their crispy chicken salad has about the same calories as a Big Mac. The effects of eating fast food on a regular basis is bound to catch up to you, and some of those effects are diabetes, heart problems, high cholesterol, and nevertheless obesity. One way to simply avoid these effects is to not eat fast food or to eat it in moderation.
All the ingredients in fast food. States that most of the ingredients in fast food we’ve never even heard of but we still eat it anyways. Like one of the ingredients in some fast food place’s chicken nuggets is a chemical preservative called Tertiary Butyl Hydroquinone which is derived from petroleum, which is used in cars. Also most employees don’t get training on proper food safety so therefore they possibly could be preparing your meal without washing their hands. And fast food is filled with trans fat which talks about fast food from every corner. States that the reason why fast food is so popular is because its inexpensive and widely available. Making something less healthy is almost impossible because we have no control over how the food is cooked therefore if the fast food place wants to cook the food in plenty of butter they have that right. And since fast food is filled with fat, sodium, and sugar people with diabetes, high blood pressure, and heart disease have to be extra careful when it comes to eating fast food. Some solutions for healthier eating is to eat at fast food places that offer vegetables, or make better decisions when ordering like ordering something with fewer calories. The main reasons why now more than ever fast food is becoming a health issue has to do with more people eating it.

Within certain fast food chain’s menu, nutrition facts could be seen to give customers information about their meals. It usually states calories, proteins, sodium, fats, etc.
Nutritionists say fast-food outlets would be better off reformulating their entire menus, making small changes in salt and fat content and adding more vegetables rather than just offering some token healthier alternatives. The barbecue chicken and mushroom ciabatta pizza is healthier than a supreme, but it's still packed with 5.5 grams of saturated fat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อเรากินอาหารอย่างรวดเร็ว อะไรคืออาหารจานด่วนทำจริง ๆ ของ อะไรเสี่ยงสุขภาพเราทำหน้าเมื่อเรากินอาหารอย่างรวดเร็ว อาหารเป็นเพียงที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ และสิ่งที่ต้อง การดำเนินการ เพื่อให้มีสุขภาพดีสำหรับผู้ที่ชอบอาหารอย่างรวดเร็ว เพราะอาหารอย่างรวดเร็วเป็นที่รู้จักกันทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าอาหารไม่ธรรมชาติ มีจำนวนมากของส่วนผสมเพิ่ม และก็ไกลสด แม้อาหารสุขภาพจากแมคโดนัลด์ไม่แม้จะดีต่อสุขภาพเช่นสลัดไก่กรอบมีเกี่ยวกับแคลอรี่เหมือนกันเป็นแบบใหญ่ ผลกระทบของการรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดเป็นประจำถูกผูกไว้เพื่อคุณ และบางส่วนของผลกระทบเหล่านั้นเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ไขมันสูง และก็โรคอ้วน วิธีหนึ่งที่หลีกเลี่ยงผลกระทบเหล่านี้ก็คือ การไม่กินอาหาร หรือกินในปริมาณที่พอเหมาะส่วนผสมทั้งหมดในอาหารอย่างรวดเร็ว ระบุว่า ส่วนใหญ่ของส่วนผสมในอาหารที่เราได้เคยได้ยินแต่เรายังกินมันอยู่ดี เช่นส่วนผสมในอาหารบางอย่างรวดเร็ว นักเก็ตไก่ของเป็นสารกันบูดสารเคมีเรียกว่าตติยบิวทิล Hydroquinone ซึ่งได้มาจากปิโตรเลียม ซึ่งใช้ในรถยนต์ ยัง พนักงานส่วนใหญ่ไม่ได้รับการฝึกอบรมบนความปลอดภัยของอาหารที่เหมาะสมดังนั้นดังนั้นพวกเขาอาจจะสามารถเตรียมอาหารของคุณโดยไม่ต้องซักมือ และอาหารเต็มไป ด้วยไขมันทรานส์ซึ่งพูดถึงอาหารจากทุกมุม รัฐที่เป็นเหตุผลว่าทำไมอาหารจึงเป็นที่นิยมเพราะ ราคาไม่แพง และใช้ได้อย่างกว้างขวาง ทำบางสิ่งบางอย่างน้อยเพื่อสุขภาพได้เกือบเป็นไปไม่ได้เนื่องจากเราไม่ได้ควบคุมว่าอาหารสุกดังนั้นถ้าอาหารต้องปรุงอาหารเนยมีทางออกขวาที่ และเนื่องจากอาหารเต็มไป ด้วยไขมัน โซเดียม และน้ำตาลคนโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อมันมาถึงการกินอาหารอย่างรวดเร็ว แก้ไขปัญหาบางอย่างสำหรับสุขภาพกินเป็นการ กินอาหารอย่างรวดเร็วในสถานที่ที่มีผัก หรือทำให้ดีกว่าตัดสินใจเมื่อสั่งซื้อเช่นสั่งซื้ออะไรกับแคลอรี่น้อย เหตุผลหลักที่ทำไมตอนนี้มากกว่าอาหารอย่างรวดเร็วกลายเป็น ปัญหาสุขภาพได้ทำกับคนกิน ภายในห่วงโซ่อาหารบางเมนู โภชนาการอาจจะเห็นลูกค้าให้ข้อมูลเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร มักจะระบุไขมัน โซเดียม แคลอรี่ โปรตีน ฯลฯNutritionists say fast-food outlets would be better off reformulating their entire menus, making small changes in salt and fat content and adding more vegetables rather than just offering some token healthier alternatives. The barbecue chicken and mushroom ciabatta pizza is healthier than a supreme, but it's still packed with 5.5 grams of saturated fat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเรากินอาหารอย่างรวดเร็ว อะไรเป็นอาหารได้อย่างรวดเร็วจริงๆทำมาจากอะไร? เราทำอะไรเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นต้องเผชิญเมื่อเรากินอาหารอย่างรวดเร็ว? อาหารจานด่วนไม่ดีเพียงเพื่อสุขภาพและสิ่งที่คุณต้องทำในการสั่งซื้อเพื่อให้มีสุขภาพดีสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารอย่างรวดเร็วเพราะอาหารอย่างรวดเร็วเป็นที่รู้จักกันจะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ เนื่องจากความจริงที่ว่าอาหารจานด่วนไม่ได้เป็นธรรมชาติมีจำนวนมากของส่วนผสมเพิ่มและมันอยู่ไกลจากที่สดใหม่ แม้จะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพจาก Mc โดนัลด์ไม่ได้แม้สุขภาพเช่นสลัดไก่กรอบของพวกเขาเกี่ยวกับการมีแคลอรี่เช่นเดียวกับบิ๊กแม็ค ผลกระทบจากการกินอาหารอย่างรวดเร็วเป็นประจำถูกผูกไว้ที่จะจับขึ้นอยู่กับคุณและบางส่วนของผลกระทบเหล่านั้นเป็นโรคเบาหวานโรคหัวใจไขมันในเลือดสูงและโรคอ้วน แต่อย่างไรก็ตาม วิธีหนึ่งก็เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเหล่านี้คือการไม่กินอาหารอย่างรวดเร็วหรือจะกินมันในปริมาณที่พอเหมาะ.
ส่วนผสมทั้งหมดที่อยู่ในอาหารจานด่วน สหรัฐอเมริกาว่าส่วนใหญ่ของส่วนผสมในอาหารจานด่วนที่เราไม่เคยได้ยินแม้แต่ของ แต่เรายังคงกินมันนะ เช่นเดียวกับหนึ่งในส่วนผสมในบางสถานที่อาหารอย่างรวดเร็วของนักเก็ตไก่เป็นสารกันบูดสารเคมีที่เรียกว่าบิวทิลตติย Hydroquinone ซึ่งได้มาจากปิโตรเลียมที่ใช้ในรถยนต์ นอกจากนี้พนักงานส่วนใหญ่ไม่ได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหารที่เหมาะสมเพื่อดังนั้นพวกเขาอาจจะได้รับการเตรียมความพร้อมมื้ออาหารของคุณโดยไม่ต้องล้างมือของพวกเขา และอาหารจานด่วนที่เต็มไปด้วยไขมันทรานส์ซึ่งพูดคุยเกี่ยวกับอาหารอย่างรวดเร็วจากทุกซอกทุกมุม ระบุว่าเหตุผลที่ว่าทำไมอาหารอย่างรวดเร็วจึงเป็นที่นิยมเพราะราคาไม่แพงและสามารถใช้ได้อย่างกว้างขวาง การทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพน้อยเกือบเป็นไปไม่ได้เพราะเรามีวิธีการควบคุมอาหารที่ปรุงสุกจึงไม่ถ้าสถานที่อาหารจานด่วนต้องการที่จะปรุงอาหารในความอุดมสมบูรณ์ของเนยพวกเขามีสิทธิที่ และตั้งแต่อาหารจานด่วนที่เต็มไปด้วยไขมันโซเดียมและน้ำตาลคนที่เป็นโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อมันมาถึงการกินอาหารอย่างรวดเร็ว แก้ปัญหาบางอย่างสำหรับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพคือการกินในสถานที่อาหารจานด่วนที่มีผักหรือตัดสินใจได้ดีขึ้นเมื่อสั่งซื้อเช่นการสั่งซื้อสิ่งที่มีแคลอรี่น้อยลง เหตุผลหลักว่าทำไมขณะนี้กว่าอาหารจานด่วนที่เคยกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่ได้จะทำอย่างไรกับผู้คนมากขึ้นการรับประทานอาหารมัน.

ภายในเมนูบางห่วงโซ่อาหารอย่างรวดเร็วของข้อมูลโภชนาการอาจจะเห็นที่จะให้ลูกค้าข้อมูลเกี่ยวกับอาหารของพวกเขา มันมักจะระบุแคลอรี่โปรตีนโซเดียมไขมัน ฯลฯ
โภชนาการบอกว่าร้านอาหารอย่างรวดเร็วจะดีกว่าการปรับเปลี่ยนเมนูของพวกเขาทั้งการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ในเกลือและปริมาณไขมันและการเพิ่มผักมากขึ้นมากกว่าเพียงแค่เสนอโทเค็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพบางอย่าง ไก่บาร์บีคิวและเห็ด ciabatta พิซซ่ามีสุขภาพดีกว่าศาลฎีกา แต่ก็ยังคงเต็มไปด้วย 5.5 กรัมของไขมันอิ่มตัว