Green tea is the best food source o

Green tea is the best food source of a group called catechins. In test tubes, catechins are more powerful than vitamins C and E in halting oxidative damage to cells and appear to have other disease-fighting properties. Studies have found an association between consuming green tea and a reduced risk for several cancers, including, skin, breast, lung, colon, esophageal, and bladder. In addition, benefits for regular consumers of green include a reduced risk for heart disease. The antioxidants in green, black, and oolong teas can help block the oxidation of LDL (bad) cholesterol, increase HDL (good) cholesterol and improve artery function. A Chinese study published recently in the Archives of Internal Medicine showed a 46%-65% reduction in hypertension risk in regular consumers of oolong or green tea, compared to non-consumers of tea.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชาเขียวเป็นแหล่งอาหารสุดของกลุ่มที่เรียกว่า catechins ในหลอดทดสอบ catechins จะมีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินซีและอีในการทำลายเซลล์ oxidative ยุติการทำงาน และจะ มีคุณสมบัติอื่น ๆ ต่อสู้โรค ศึกษาพบความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคชาเขียวและลดความเสี่ยงสำหรับโรคมะเร็งหลาย รวมทั้ง ผิว เต้านม ปอด ลำไส้ ใหญ่ หลอดอาหาร และกระเพาะปัสสาวะ สิทธิประโยชน์สำหรับผู้บริโภคทั่วไปสีเขียวรวมถึงลดความเสี่ยงโรคหัวใจ สารต้านอนุมูลอิสระในชาเขียว ดำ และ oolong สามารถช่วยบล็อกเกิดออกซิเดชันของ LDL ไขมัน (ไม่ดี) เพิ่มไขมัน HDL (ดี) และปรับปรุงฟังก์ชันของหลอดเลือดแดง การศึกษาภาษาจีนที่เผยแพร่เมื่อเร็ว ๆ นี้ในคลังข้อมูลทันตกรรมแสดงให้เห็นว่าลด 46% - 65% ในความเสี่ยงความดันโลหิตสูงในผู้บริโภคทั่วไปของ oolong ชาเขียว เปรียบเทียบกับไม่มีผู้บริโภคชา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชาเขียวเป็นแหล่งอาหารที่ดีที่สุดของกลุ่มที่เรียกว่า catechins ในหลอดทดลอง catechins มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าวิตามิน C และ E ในลังเลความเสียหายออกซิเดชันไปยังเซลล์และดูเหมือนจะมีคุณสมบัติในการต่อสู้โรคอื่น ๆ มีการศึกษาพบความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคชาเขียวและลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งมานานหลายรวมทั้งผิวหนังเต้านมปอดลำไส้ใหญ่หลอดอาหารและกระเพาะปัสสาวะ นอกจากนี้สิทธิประโยชน์สำหรับผู้บริโภคปกติของสีเขียวรวมถึงการลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ สารต้านอนุมูลอิสระในสีเขียว, สีดำ, และชาอูหลงสามารถช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชันของ LDL (ไม่ดี) คอเลสเตอรอลเพิ่ม HDL (ดี) คอเลสเตอรอลและปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดแดง การศึกษาภาษาจีนที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในจดหมายเหตุของอายุรศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการลดลง 46% -65% ในความเสี่ยงความดันโลหิตสูงในผู้บริโภคปกติของอูหลงหรือชาเขียวเมื่อเทียบกับผู้บริโภคที่ไม่ใช่ของชา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Green tea is the best food source of a group called catechins. In test tubes, catechins are more powerful than vitamins C and E in halting oxidative damage to cells and appear to have other disease-fighting properties. Studies have found an association between consuming green tea and a reduced risk for several cancers, including, skin, breast, lung, colon, esophageal, and bladder. In addition,ประโยชน์สำหรับผู้บริโภคทั่วไปของสีเขียว รวมถึงลดความเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจ สารต้านอนุมูลอิสระในชาอูหลง สีเขียว ดำ และสามารถช่วยป้องกันการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันของ LDL ( คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ) , เพิ่ม HDL ( ดี ) คอเลสเตอรอลและปรับปรุงการทำงานของเส้นเลือดแดง A Chinese study published recently in the Archives of Internal Medicine showed a 46%-65% reduction in hypertension risk in regular consumers of oolong or green tea, compared to non-consumers of tea.