Be grateful – Some study participan

Be grateful – Some study participants were asked to write letters of gratitude to people who had helped them in some way. The study found that these people reported a lasting increase in happiness – over weeks and even months – after implementing the habit. What's even more surprising: Sending the letter is not necessary. Even when people wrote letters but never delivered them to the addressee, they still reported feeling better afterwards.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขอบคุณ – อาสาบางถูกขอให้เขียนจดหมายทวงบุญคุณกับคนที่ได้ช่วยเหลือพวกเขาในบางวิธี การศึกษาพบว่า คนเหล่านี้รายงานการเพิ่มขึ้นที่ยั่งยืนในความสุข – ผ่านสัปดาห์ และแม้เดือน– หลัง จากใช้นิสัย มีอะไรน่าแปลกใจมาก: ส่งจดหมายไม่จำเป็น แม้เมื่อคนเขียนจดหมาย แต่ไม่เคยส่งไปปลาย พวกเขายังคงรายงานรู้สึกดีภายหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้รับการขอบคุณ - บางคนเข้าร่วมการศึกษาถูกถามในการเขียนจดหมายของความกตัญญูให้กับผู้ที่ได้ช่วยให้พวกเขาในทางใดทางหนึ่ง ผลการศึกษาพบว่าคนเหล่านี้รายงานการเพิ่มขึ้นของความสุขที่ยั่งยืนใน - ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาและแม้กระทั่งเดือน - หลังจากการใช้นิสัย มีอะไรยิ่งน่าแปลกใจ: การส่งจดหมายที่ไม่จำเป็น แม้เมื่อมีคนเขียนจดหมาย แต่ไม่เคยส่งพวกเขาไปยังผู้รับที่พวกเขายังคงรายงานรู้สึกดีขึ้นหลังจากนั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขอบคุณสำหรับผู้เข้าร่วมบางคนศึกษาถูกขอให้เขียนจดหมายขอบคุณให้กับผู้ที่ได้ช่วยให้พวกเขาในบางวิธี ผลการศึกษาพบว่า คนเหล่านี้ยังเพิ่มความสุขและยั่งยืนในกว่าสัปดาห์และเดือนและหลังใช้เป็นนิสัย สิ่งที่น่าแปลกก็คือการส่งจดหมายไม่จําเป็นแม้เมื่อคนเขียนจดหมาย แต่ไม่เคยส่งให้ผู้รับ พวกเขายังรายงานว่ารู้สึกดีขึ้นหลังจากนั้น