Eating Fruit Provides Health Benefi

Eating Fruit Provides Health Benefits. The nutrients in fruit are vital for health and maintenance of your body. The potassium in fruit can reduce your risk of heart disease and stroke. Potassium may also reduce the risk of developing kidney stones and help to decrease bone loss as you age. Folate (folic acid) helps the body form red blood cells. Women of childbearing age who may become pregnant and those in the first trimester of pregnancy need adequate folate. Folate helps prevent neural tube birth defects, such as spina bifida.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ สารอาหารในผลไม้ที่มีความสำคัญสำหรับสุขภาพและการบำรุงรักษาร่างกายของคุณ โพแทสเซียมในผลไม้สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง โพแทสเซียมอาจยังลดความเสี่ยงโรคนิ่วในไต และช่วยลดการสูญเสียกระดูกเป็นอายุของคุณ โฟเลต (กรดโฟลิค) ช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงแบบฟอร์มร่างกาย หญิง childbearing อายุที่อาจตั้งครรภ์ และในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ต้องการโฟเลตเพียงพอ โฟเลตช่วยป้องกัน neural tube เกิดข้อบกพร่อง เช่น bifida บูล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานผลไม้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ สารอาหารในผลไม้ที่มีความสำคัญสำหรับสุขภาพและการบำรุงรักษาของร่างกายของคุณ โพแทสเซียมในผลไม้สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง โพแทสเซียมนอกจากนี้ยังอาจช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคนิ่วในไตและช่วยลดการสูญเสียกระดูกในขณะที่คุณอายุ โฟเลต (กรดโฟลิก) จะช่วยให้รูปแบบที่ร่างกายของเซลล์เม็ดเลือดแดง ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ที่อาจจะตั้งครรภ์และผู้ที่อยู่ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ต้องโฟเลตที่เพียงพอ โฟเลตช่วยป้องกันไม่ให้เกิดข้อบกพร่องท่อประสาทเช่น Spina bifida

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินผลไม้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ สารอาหารในผลไม้มีความสำคัญสำหรับสุขภาพและการรักษาร่างกายของคุณ โพแทสเซียมในผลไม้ สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง โพแทสเซียมอาจลดความเสี่ยงของการพัฒนานิ่วในไต และช่วยลดการสูญเสียกระดูก ตามที่คุณอายุ โฟเลต ( กรดโฟลิค ) ช่วยให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือด แดงหญิงของบายศรีที่อาจจะตั้งครรภ์และในการตั้งครรภ์ต้องการโฟเลตเพียงพอ โฟเลท ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดข้อบกพร่องหลอดประสาท เช่น ร้อนจี๋ .