Too much exercise can be harmful. W

Too much exercise can be harmful. Without proper rest, the chance of stroke or other circulation problems increases, and muscle tissue may develop slowly. Extremely intense, long-term cardiovascular exercise, as can be seen in athletes who train for multiple marathons, has been associated with scarring of the heart and heart rhythm abnormalities. People who take too much exercise feel extremely exhausted. They put too much pressure on their bodies. Their organs are overworked which may result in organ failures. Unaccustomed overexertion of muscles makes some damage. In extreme instances, over-exercising causes serious performance loss.
Chronic pain is one of the disadvantages which you may suffer a lot if you exercise too much. Although a normal amount of physical exercise helps to reduce the amount of general aches and pains that people experience, too much exercise routine can cause chronic pain. For example, runners can develop heel and knee problems from shock of running on pavement. Strength trainers who repeatedly do the same exercises with heavy weights can end up with straining joints and pulling muscles.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อ โดยอย่างเหมาะสม โอกาสจังหวะหรือปัญหาอื่น ๆ หมุนเวียนเพิ่มขึ้น และกล้ามเนื้ออาจพัฒนาช้า รุนแรงมาก ระยะยาวหัวใจและหลอดเลือดการออกกำลังกาย สามารถเห็นได้ในนักกีฬาที่ฝึกหลาย marathons แล้วเกี่ยวข้องกับการเกิดแผลเป็นในหัวใจและความผิดปกติของจังหวะหัวใจ คนที่ออกกำลังกายมากเกินไปจะรู้สึกเหนื่อยมาก พวกเขาใส่ความดันมากเกินไปในร่างกาย อวัยวะของตนเป็น overworked ซึ่งอาจทำให้เกิดความล้มเหลวของอวัยวะ Overexertion unaccustomed ของกล้ามเนื้อทำให้เกิดความเสียหายบาง ในกรณีมาก ออกกำลังกายมากเกินไปเกิดการสูญเสียประสิทธิภาพการทำงานอย่างจริงจังอาการปวดเรื้อรังเป็นหนึ่งในข้อเสียที่คุณอาจทรมานมากถ้าคุณออกกำลังกายมากเกินไป แม้ยอดเงินปกติของกายช่วยลดปวดเมื่อยทั่วไปและปวดที่คนประสบการณ์ ขั้นตอนการออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง ตัวอย่าง รอบชิงชนะเลิศสามารถพัฒนาปัญหาส้นและเข่าจากช็อตของการทำงานบนถนน ฝึกอบรมความแรงที่ทำซ้ำ ๆ เหมือนการออกกำลังกาย ด้วยน้ำหนักที่หนักสามารถเอยรัดรอยต่อ และดึงกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายที่มากเกินไปอาจเป็นอันตราย โดยไม่เหลือที่เหมาะสมโอกาสของโรคหลอดเลือดสมองหรือปัญหาการไหลเวียนอื่น ๆ เพิ่มขึ้นและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออาจจะพัฒนาช้า รุนแรงมากในระยะยาวออกกำลังกายที่สามารถมองเห็นได้ในนักกีฬาที่ฝึกอบรมสำหรับมาราธอนหลายมีความเกี่ยวข้องกับการเกิดแผลเป็นของหัวใจและความผิดปกติของหัวใจจังหวะ คนที่ออกกำลังกายมากเกินไปรู้สึกเหนื่อยมาก พวกเขาทำให้ความดันมากเกินไปในร่างกายของพวกเขา อวัยวะของพวกเขาจะทำงานหนักเกินไปซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความล้มเหลวของอวัยวะ คุ้นเคย overexertion ของกล้ามเนื้อทำให้ความเสียหายบางส่วน ในกรณีที่รุนแรงมากกว่าการออกกำลังกายสาเหตุการสูญเสียประสิทธิภาพการทำงานอย่างจริงจัง.
อาการปวดเรื้อรังเป็นหนึ่งในข้อเสียที่คุณอาจได้รับเป็นจำนวนมากถ้าคุณออกกำลังกายมากเกินไป แม้ว่าจะเป็นจำนวนเงินที่ปกติของการออกกำลังกายจะช่วยลดปริมาณของอาการปวดเมื่อยและปวดทั่วไปที่ได้สัมผัสกับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง ยกตัวอย่างเช่นนักวิ่งสามารถพัฒนาปัญหาส้นเท้าและหัวเข่าจากการกระแทกของการทำงานบนทางเท้า การฝึกอบรมความแข็งแรงที่ซ้ำ ๆ ทำแบบฝึกหัดเดียวกันที่มีน้ำหนักหนักสามารถจบลงด้วยข้อต่อและกล้ามเนื้อรัดดึง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายมากเกินไปจะเป็นอันตราย ไม่มีเหลือที่เหมาะสม โอกาสของจังหวะหรืออื่น ๆปัญหาการไหลเวียนเลือดที่เพิ่มขึ้นและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออาจจะพัฒนาช้า รุนแรงมาก การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดระยะยาว โดยจะเห็นได้จากนักกีฬาที่รถไฟสำหรับมาราธอนหลาย ได้รับ ที่เกี่ยวข้องกับ scarring ของหัวใจและหัวใจเต้นผิดปกติคนที่ใช้เวลาออกกำลังกายมากเกินไปรู้สึกแสนเหนื่อย พวกเขาทำให้ความดันมากเกินไปในร่างกายของพวกเขา อวัยวะของพวกเขาจะทำงานหนักซึ่งอาจส่งผลในความล้มเหลวของอวัยวะ Overexertion ไม่ปกติของกล้ามเนื้อทำให้ความเสียหายบางส่วน ในกรณีมาก , มากกว่าการออกกำลังกายเป็นสาเหตุให้สูญเสียประสิทธิภาพร้ายแรง .
ปวดเรื้อรังเป็นหนึ่งในข้อเสียที่คุณอาจจะทุกข์ทรมานมาก ถ้าออกกำลังกายมากเกินไปแม้ว่าเงินปกติของการออกกำลังกาย ช่วยลดอาการปวดเมื่อยและปวดทั่วไปที่มีประสบการณ์คน รูทีนการออกกำลังกายมากเกินไปสามารถทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง ตัวอย่างเช่น นักวิ่งสามารถพัฒนาปัญหาเข่าจากการกระแทกของส้นเท้า และวิ่งบนทางเท้า แรงครูผู้ฝึกสอนที่ซ้ำ ๆทำแบบเดียวกันกับหนักสามารถจบลงด้วยการรัดข้อและดึงกล้ามเนื้อ .