The body fat percentage (BFP) of a

The body fat percentage (BFP) of a human or other living being is the total mass of fat divided by total body mass; body fat includes essential body fat and storage body fat. Essential body fat is necessary to maintain life and reproductive functions. The percentage of essential body fat for women is greater than that for men, due to the demands of childbearing and other hormonal functions. The percentage of essential fat is 2–5% in men, and 10–13% in women (referenced through NASM).[1] Storage body fat consists of fat accumulation in adipose tissue, part of which protects internal organs in the chest and abdomen. The minimum recommended total body fat percentage exceeds the essential fat percentage value reported above. A number of methods are available for determining body fat percentage, such as measurement with calipers or through the use of bioelectrical impedance analysis.

The body fat percentage is a measure of fitness level, since it is the only body measurement which directly calculates a person's relative body composition without regard to height or weight. The widely used body mass index (BMI) provides a measure that allows the comparison of the adiposity of individuals of different heights and weights. While BMI largely increases as adiposity increases, due to differences in body composition, other indicators of body fat give more accurate results; for example, individuals with greater muscle mass or larger bones will have higher BMIs. As such, BMI is a useful indicator of overall fitness for a large group of people, but a poor tool for determining the health an individual.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เปอร์เซ็นต์ไขมันร่างกาย (BFP) ของมนุษย์หรืออื่น ๆ สิ่งมีชีวิตคือ มวลรวมของไขมันหาร ด้วยมวลรวมร่างกาย ไขมันในร่างกายรวมถึงไขมันในร่างกายที่จำเป็นและจัดเก็บไขมันในร่างกาย ไขมันในร่างกายที่สำคัญจำเป็นต้องรักษาชีวิตและการสืบพันธุ์ทำงาน เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงเป็นมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากความต้องการของ childbearing และฟังก์ชั่นอื่น ๆ ของฮอร์โมน เปอร์เซ็นต์ของไขมันที่จำเป็นคือ 2 – 5% ในผู้ชาย 10 – 13% ในผู้หญิง (อ้างอิงผ่าน NASM) [1] เก็บไขมันในร่างกายประกอบด้วยการสะสมไขมันในเนื้อเยื่อไขมัน เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยป้องกันอวัยวะภายในทรวงอกและช่องท้อง เปอร์เซ็นต์ไขมันของร่างกายรวมแนะนำขั้นต่ำเกินกว่าค่าเปอร์เซ็นต์ไขมันที่จำเป็นที่รายงานข้างต้น มีหลายวิธีสำหรับการกำหนดร่างกายเปอร์เซ็นต์ไขมัน เช่นการวัด ด้วยคาลิปเปอร์ หรือผ่านการ ใช้วิเคราะห์ bioelectrical อิมพีแดนซ์เปอร์เซ็นต์ไขมันของร่างกายคือ การวัดระดับการออกกำลังกาย เพราะมันเป็นการวัดร่างกายเท่านั้นซึ่งตรงคำนวณองค์ประกอบร่างกายญาติของบุคคลโดยไม่คำนึงถึงความสูงหรือน้ำหนัก ดัชนีมวลกายที่ใช้กันแพร่หลาย (BMI) แสดงตัวชี้วัดที่ช่วยให้การเปรียบเทียบ adiposity ของบุคคลแตกต่างกันสูงและน้ำหนัก ในขณะที่ BMI ที่เพิ่มขึ้นส่วนใหญ่เป็น adiposity เพิ่มขึ้น เนื่องจากความแตกต่างในองค์ประกอบร่างกาย ตัวชี้วัดอื่น ๆ ไขมันในร่างกายให้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องมากขึ้น เช่น บุคคลที่ มีมากขึ้นกล้ามเนื้อใหญ่ หรือมวลกระดูกจะมี BMIs สูง เช่นนี้ BMI เป็นตัวบ่งชี้ที่มีประโยชน์ออกกำลังกายโดยรวมเป็นกลุ่มของคน แต่เครื่องมือที่ดีสำหรับการกำหนดสุขภาพบุคคล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ร่างกายเปอร์เซ็นต์ไขมัน (BFP) ของการเป็นที่อยู่อาศัยของมนุษย์หรืออื่น ๆ ที่เป็นมวลรวมของไขมันหารด้วยมวลร่างกายรวม; ไขมันในร่างกายมีไขมันในร่างกายที่จำเป็นและการจัดเก็บไขมันในร่างกาย ไขมันในร่างกายที่สำคัญคือการที่จำเป็นเพื่อรักษาชีวิตและการสืบพันธุ์ของฟังก์ชั่น ร้อยละของไขมันในร่างกายที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงเป็นมากกว่าผู้ชายเนื่องจากความต้องการของการคลอดบุตรและการทำงานของฮอร์โมนอื่น ๆ ร้อยละของไขมันที่สำคัญคือ 2-5% ในผู้ชายและ 10-13% ในผู้หญิง (อ้างอิงผ่าน NASM). [1] การจัดเก็บไขมันในร่างกายประกอบด้วยการสะสมไขมันในเนื้อเยื่อไขมันส่วนที่ช่วยปกป้องอวัยวะภายในในหน้าอกและ ท้อง เปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำสุดที่แนะนำร่างกายรวมเกินกว่าค่าเปอร์เซ็นต์ไขมันจำเป็นรายงานดังกล่าวข้างต้น จำนวนของวิธีการมีอยู่สำหรับการกำหนดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเช่นการตรวจวัดด้วยเครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลางหรือผ่านการใช้ในการวิเคราะห์ความต้านทาน bioelectrical ได้.

เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเป็นตัวชี้วัดระดับการออกกำลังกายเพราะมันคือการวัดร่างกายเท่านั้นที่โดยตรงคำนวณของบุคคลญาติ องค์ประกอบของร่างกายโดยไม่คำนึงถึงความสูงหรือน้ำหนัก ดัชนีใช้กันอย่างแพร่หลายมวลกาย (BMI) ให้วัดที่ช่วยให้การเปรียบเทียบความอ้วนของบุคคลของความสูงที่แตกต่างกันและน้ำหนักที่ ในขณะที่ค่าดัชนีมวลกายส่วนใหญ่เพิ่มขึ้นตามการเพิ่มขึ้นของความอ้วนเนื่องจากความแตกต่างในองค์ประกอบของร่างกายชี้วัดอื่น ๆ ของไขมันในร่างกายให้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องมากขึ้น ตัวอย่างเช่นบุคคลที่มีมวลกล้ามเนื้อมากหรือกระดูกขนาดใหญ่จะมีดัชนีมวลกายสูง เช่นค่าดัชนีมวลกายเป็นตัวบ่งชี้ที่มีประโยชน์ของการออกกำลังกายโดยรวมสำหรับกลุ่มใหญ่ของคน แต่เป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับการกำหนดสุขภาพของแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ร่างกายเปอร์เซ็นต์ไขมัน ( คำสารภาพ ) ของมนุษย์อยู่ หรืออื่น ๆเป็นมวลรวมของไขมันแบ่งตามมวลกายทั้งหมด ไขมันในร่างกายรวมถึงไขมันที่จำเป็นและไขมันในร่างกาย การจัดเก็บ ไขมันในร่างกายที่จำเป็นจำเป็นเพื่อรักษาชีวิตและหน้าที่การสืบพันธุ์ ร้อยละของไขมันในร่างกายที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงเป็นมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากความต้องการของการให้กำเนิดและการทำงานของฮอร์โมนอื่น ๆ ร้อยละของไขมันที่สำคัญคือ 2 - 5 % ในผู้ชาย และ 10 – 13 % ในผู้หญิง ( อ้างอิงโดย NASM ) [ 1 ] กระเป๋าไขมันประกอบด้วยไขมันสะสมในเนื้อเยื่อไขมัน ส่วนที่ปกป้องอวัยวะในช่องอก ช่องท้อง ขั้นต่ำที่แนะนำทั้งหมดร่างกายเปอร์เซ็นต์ไขมันเกินกว่าจำเป็นไขมันร้อยละค่ารายงานข้างต้น หมายเลขของวิธีการที่ใช้ได้สำหรับการกำหนดเปอร์เซ็นต์ไขมันของร่างกาย เช่น การวัดด้วยเครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลางหรือผ่านการใช้การวิเคราะห์แบบชั่งน้ำหนักใต้น้ำ .ร่างกายเปอร์เซ็นต์ไขมันคือ การวัดระดับฟิตเนส เพราะมันเป็นแค่ตัววัดซึ่งคำนวณโดยตรงของคนญาติร่างกายโดยไม่เกี่ยวข้องกับความสูงหรือน้ำหนัก การใช้ดัชนีมวลกาย ( BMI ) มีวัดที่ช่วยให้เปรียบเทียบ adiposity บุคคลของความสูงที่แตกต่างกันและน้ำหนัก ในขณะที่มวลเพิ่มตามการเพิ่มส่วนใหญ่ adiposity , เนื่องจากความแตกต่างในองค์ประกอบของร่างกาย ตัวชี้วัดอื่น ๆของไขมันในร่างกายให้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องมากขึ้น เช่น บุคคลที่มีมากขึ้นมวลกล้ามเนื้อหรือกระดูกขนาดใหญ่จะสูงกว่าภาพ BMIs . เช่น ค่าดัชนีมวลกายเป็นตัวบ่งชี้ที่มีประโยชน์ของฟิตเนสโดยรวมสำหรับกลุ่มใหญ่ของคน แต่ไม่ดีสำหรับเครื่องมือการกำหนดสุขภาพของแต่ละบุคคล