HarmoKneewarm-up program included f

HarmoKneewarm-up program included five parts: warm up, muscle activation, balance, strength and core stability,all of which can be combined and performed in a regular soccer training session (Table 3).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรแกรม HarmoKneewarm รวม 5 ส่วน: อุ่นขึ้น เปิดใช้งานของกล้ามเนื้อ สมดุล ความมั่นคงแข็งแรงและหลัก ที่สามารถรวม และดำเนินการในเซสชันการฝึกอบรมฟุตบอลปกติ (ตาราง 3)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โปรแกรม harmokneewarm - เพิ่มขึ้นรวมถึงห้าส่วนการใช้กล้ามเนื้ออบอุ่นขึ้นมาเพิ่มความแข็งแกร่งการทรงตัวและความมั่นคงหลักทั้งหมดซึ่งจะรวมกันและดำเนินการในช่วงของการฝึกอบรมฟุตบอลเป็นประจำ(โต๊ะ 3 )