Substituting a high GI (HGI) breakfast for a low GI breakfast may be particularly beneficial for over weight young people through increased glycaemic control and satiety.
แทน GI สูง (HGI) อาหารเช้าสำหรับอาหารเช้า GI ต่ำอาจจะเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนหนุ่มสาวกว่าน้ำหนักผ่านการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นและความเต็มอิ่ม