Keep Your Posture in CheckMaintaini

Keep Your Posture in Check

Maintaining good posture is definitely not easy. We can’t be thinking about it all the time. We may start off the day sitting upright, but a little while later, we’re lost in our work and slouching down. Here’s a easy way to remind yourself to work on your posture:

1. Tie one end of a string to the top button on your shirt.

2. Tie the other end of the string to your belt buckle, so that the string is taut when you’re sitting upright.

3. Whenever the string goes slack, you know you’re slouching. Sit up and restore your good posture.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำให้ท่าทางของคุณในการตรวจสอบรักษาท่าทางที่ดีแน่นอนไม่ได้ง่าย เราไม่ได้คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ตลอดเวลา เราอาจเริ่ม ปิดตรงนั่งวัน แต่เพียงเล็กน้อยในขณะที่ในภายหลัง เรา slouching ลง และหายไปในการทำงานของเรา นี่เป็นวิธีง่ายเพื่อเตือนตัวเองในการทำงานในท่าทางของคุณ:1. ผูกปลายด้านหนึ่งของสายอักขระที่ปุ่มด้านบนของเสื้อ2. ผูกอีกปลายหนึ่งของสายอักขระการหัวเข็มขัดของคุณ เพื่อให้ข้อความตึงเมื่อคุณนั่งตั้งตรง3. เมื่อใดก็ ตามสายอักขระไปขึง คุณรู้ว่า คุณกำลัง slouching นั่ง และคืนค่าของคุณท่าดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้ท่าทางของคุณในการตรวจสอบการรักษาท่าทางที่ดีแน่นอนไม่ใช่เรื่องง่าย เราไม่สามารถจะคิดเกี่ยวกับมันตลอดเวลา เราอาจเริ่มต้นวันนั่งอยู่ตรง แต่ในขณะที่เล็ก ๆ น้อย ๆ ต่อมาเราสูญเสียไปในการทำงานและ slouching ลงของเรา นี่เป็นวิธีที่ง่ายเพื่อเตือนตัวเองในการทำงานกับท่าทางของคุณ: 1 ผูกปลายด้านหนึ่งของสตริงปุ่มด้านบนบนเสื้อของคุณ. 2 ผูกปลายอีกด้านของสตริงที่หัวเข็มขัดของคุณเพื่อให้สายตึงคือเมื่อคุณกำลังนั่งอยู่ตรง. 3 เมื่อใดก็ตามที่สตริงไปหย่อนคุณรู้ว่าคุณกำลัง slouching นั่งและคืนค่าท่าทางที่ดีของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เก็บท่าของคุณในการตรวจสอบ

รักษาท่าดีแน่นอนไม่ได้ง่าย เราไม่สามารถคิดเกี่ยวกับมันตลอดเวลา เราอาจจะเริ่มปิดวัน นั่งตัวตรง แต่สักพักต่อมา เราหลงอยู่ในงานของเรา และตัวงอลง นี่เป็นวิธีที่ง่ายเพื่อเตือนตัวเองให้ทำงานในท่าทาง :

1 ผูกปลายด้านหนึ่งของเชือกกับกระดุมบนเสื้อของคุณ .

2ผูกปลายเชือกกับเข็มขัดของคุณ เพื่อให้สายตึงเมื่อคุณกำลังนั่งอยู่ตรง

3 เมื่อใดที่เชือกไปเผื่อ คุณทราบว่า คุณเดินตัวโก่ง นั่งขึ้นและเรียกคืนท่าทางที่ดีของคุณ