1.Express gratitude 2, Set your int

1.Express gratitude 2, Set your intentions for the day .Take five long deep breaths in & out 4. Smile fix no reason just flex the muscle 5. Forgive yourself for yesterday 's mistakes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1.ทรง 2 กำหนดความตั้งใจของคุณสำหรับวัน ใช้เวลาหายใจลึกยาวห้า เอ้าท์ 4 ยิ้มแก้ไขไม่ยืดหยุ่นเพียงเหตุผลกล้ามเนื้อ 5 ยกโทษให้ตัวเองสำหรับข้อผิดพลาดของเมื่อวานนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความกตัญญู 1.Express 2 ตั้งความตั้งใจของคุณเป็นวันที่ห้า .Take หายใจลึกยาวและการออก 4. ยิ้มแก้ไขไม่มีเหตุผลเพียงแค่ดิ้นกล้ามเนื้อ 5. ยกโทษให้ตัวเองสำหรับความผิดพลาดเมื่อวานนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . อนุโมทนา 2 ตั้งค่าความตั้งใจของคุณสำหรับวัน ใช้เวลา 5 นาน breaths ลึกใน&จาก 4 ยิ้มได้แก้ไขเหตุผลแค่ดิ้นกล้ามเนื้อ 5 . ให้อภัยตัวเองสำหรับเมื่อวาน ' ข้อผิดพลาด