Set aside two five- to ten-minute p

Set aside two five- to ten-minute periods a day to think about your baby. Just after waking up and before going to sleep works well for many expectant moms. During these times, sit quietly and gently rest your hands on your belly. Focus on your breathing and then start thinking about your baby (your hopes and dreams, your intentions as a parent, etc.). It's a great way to initiate the bonding process and to help you plan for the kind of parent you want to be.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตั้งสองรอบระยะเวลาห้าถึงสิบนาทีที่คิดถึงลูกของคุณไว้ หลังปลุกขึ้น และ ก่อนเข้านอนทำงานได้ดีสำหรับ moms expectant มาก ในช่วงเวลาเหล่านี้ นั่งเงียบ ๆ และวางตัวมือเบา ๆ บนท้องของคุณ เน้นการหายใจของคุณ และจากนั้น เริ่มคิดเกี่ยวกับของทารก (ความหวังของคุณ และความฝัน ความตั้งใจเป็นหลัก เป็นต้น) มันเป็นวิธีดี เพื่อเริ่มกระบวนการติดยึด และ เพื่อช่วยให้คุณวางแผนสำหรับชนิดของข้อมูลหลักที่คุณต้องการให้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตั้งอยู่ด้านข้างสองห้าระยะเวลาสิบนาทีต่อวันจะคิดเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณ หลังจากที่ตื่นขึ้นมาและก่อนที่จะไปนอนหลับทำงานได้ดีสำหรับแม่คาดหวังจำนวนมาก ในช่วงเวลาเหล่านี้นั่งเงียบ ๆ และเบา ๆ ส่วนที่เหลือในมือของหน้าท้องของคุณ มุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณและจากนั้นเริ่มคิดเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณ (ความหวังและความฝัน, ความตั้งใจของคุณเป็นผู้ปกครอง ฯลฯ ) มันเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นกระบวนการพันธะและเพื่อช่วยให้คุณวางแผนสำหรับชนิดของแม่คุณอยากจะเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตั้งสองห้า ถึงสิบนาที 5 วันคิดเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณ หลังจากตื่นนอน และก่อนเข้านอน ใช้งานได้ดี สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์หลาย ในช่วงเวลาเหล่านี้ นั่งเบา ๆเงียบ ๆและส่วนที่เหลือในมือของคุณในท้องของคุณ มุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณและจากนั้นเริ่มคิดเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณ ( ความหวังและความฝัน ความตั้งใจของคุณแม่ ฯลฯ )มันเป็นวิธีที่ดีที่จะเริ่มต้นกระบวนการเชื่อมและเพื่อช่วยให้คุณวางแผนสำหรับชนิดของผู้ปกครองที่คุณต้องการ