The American College of Sports Medi

The American College of Sports Medicine (ACSM) defines aerobic exercise as "any activity that uses large muscle groups, can be maintained continuously, and is rhythmic in nature." It is a type of exercise that overloads the heart and lungs and causes them to work harder than at rest.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อเมริกันวิทยาลัยเวชศาสต​​ร์การกีฬา (ACSM) กำหนดการออกกำลังกายแอโรบิกเป็น "กิจกรรมที่ใช้กล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่สามารถรักษาได้อย่างต่อเนื่องและเป็นจังหวะในธรรมชาติใด ๆ ." มันเป็นชนิดของการออกกำลังกายที่ overloads หัวใจและปอดและทำให้พวกเขาต้องทำงานหนักกว่าที่เหลือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิทยาลัยอเมริกันของเวชศาสตร์การกีฬา (ACSM) กำหนดออกกำลังกายแอโรบิกเป็น "กิจกรรมใด ๆ ที่ใช้กลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ สามารถรักษาอย่างต่อเนื่อง และเป็นจังหวะธรรมชาติ" มันเป็นชนิดของการออกกำลังกายที่ overloads หัวใจและปอด และทำให้พวกเขาทำงาน หนักกว่าที่เหลือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

American College of Medicine กีฬา( acsm )กำหนดออกกำลังกายเต้นแอโรบิกเป็น"กิจกรรมที่ใช้กล้ามเนื้อกลุ่มขนาดใหญ่สามารถได้รับการดูแลรักษาเป็นอย่างดีอย่างต่อเนื่องและมีจังหวะในธรรมชาติ"เป็น ประเภท ของการใช้ไฟฟ้าช็อตหรือไฟฟ้าเกินที่หัวใจและปอดและจะทำให้เขาต้องทำงานให้หนักขึ้นกว่าในส่วนที่เหลือ