Skipping meals, especially breakfas

Skipping meals, especially breakfast, can actually make weight control more difficult. Breakfast skippers tend to eat more food than usual at the next meal, or nibble on high-calorie snacks to stave off hunger.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้ามอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารเช้า สามารถจริงทำให้ควบคุมน้ำหนักยากขึ้น อาหารเช้า skippers มักจะ กินอาหารมากขึ้นกว่าปกติมื้อถัดไป หรือช่ำในอาหารสูงแคลอรี่ stave ปิดหิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้ามมื้ออาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารเช้า, จริงสามารถทำให้การควบคุมน้ำหนักยากขึ้น Skippers อาหารเช้ามักจะกินอาหารมากขึ้นกว่าปกติท​​ี่อาหารมื้อต่อไปหรือแทะในขนมสูงแคลอรี่ที่จะขจัดความหิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้ามอาหาร โดยเฉพาะอาหารเช้า จะทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ยากขึ้น skippers อาหารเช้ามีแนวโน้มที่จะกินอาหารมากขึ้นกว่าปกติในมื้อถัดไป หรือแทะของขบเคี้ยวแคลอรีสูงเพื่อขจัดความหิว