Why you should NOT sleep in your co

Why you should NOT sleep in your contact lenses

Created on: Monday, November 05, 2012
Author: Slade Baker Vision Center

Category: General

Tags: sleepingincontactlenses, corneal ulcer, cornealscar, conjunctivitis, keratitis, gpc, blindness

Last weekend was homecoming weekend for all of my friends from grad school, and of course with any homecoming celebration comes a football game, and preceding the football game, of course a tailgate. As we were all getting ready to head out for the day, one of my dearest friends came running up to me in a panic because her eye was “red and puffy.”

After a game of 20 questions, the verdict became very clear. My friend sleeps in her contacts. Not only does she sleep in her contacts, she basically has lived in them for months. I remember the days before I had LASIK when this didn’t seem that bad or strange among friends. However, knowing what I know now about what can come about because of this habit, I couldn’t help but shake my head at her in disapproval.

“But what do you mean I have to take my contacts out?! Do I have to tailgate in glasses?? I didn’t even bring glasses! Can’t I just put some drops in” Does this sound familiar? Maybe not before a tailgate but a party? Or prom? Or a date?

After consulting the fabulous doctors where I work, I got the cold, hard facts. It is important for you and everyone you know who wears contacts to know how serious it is when your eye doctor tells you, do NOT sleep in your contacts.

THE FACTS:

When you do not take your contacts out, your eye can develop something called “Corneal neovascularization” that occurs because of the lack of oxygen to the eye. If the vessels grow too much, doctors may consider not fitting you in contact lenses anymore. Yes, you read correctly, this translates to: by wearing your contacts to sleep, you may end up never being able to wear contacts again. In other words: Glasses only!

Sometimes, because of this condition, your eye doctor may have to consider fitting you in Gas Permeables only. Gas permeables are hard contact lenses. Another condition can arise from lack of oxygen or “hypoxia” to the eye which is called: Corneal microscysts.

If you sleep in your contacts, another common thing that can happen is called “CLARE”- contact lens acute red eye. The symptoms are: Eye pain, redness, and light sensitivity.

The biggest complication that comes out of this habit is called a Corneal Ulcer. A corneal ulcer is an eruption on the cornea caused by an infection that can lead to blindness. Symptoms include vision changes, eye redness, eye discomfort or pain, and excessive tearing. It is considered the biggest complication because if it's an aggressive microbe, the patient could lose vision permanently and the scar that occurs could require corneal transplant.

A corneal transplant is one of the most serious eye surgeries that a patient will have to undergo. The fact that sleeping in contact lenses can end up putting you in that situation is pretty scary.

There is also a condition called GPC which stands for “giant papillary conjunctivitis”. It consists of bumps under the upper eyelids. GPC causes mucous discharge and itching, especially after lens removal. It causes the lenses to fit poorly since the bumps pull up on the contact lens.

Other conditions that can arise from sleeping in your contacts include: conjunctivitis and Acanthamoeba keratitis. Acanthamoeba keratitis is a rare disease in which amoebae invade the cornea. It may result in permanent visual impairment or blindness.

Conclusion:

So basically, my friend had to tailgate with one eye. Okay, that sounds a little dramatic, but you know what I mean, she only had one contact on. It was very blurry and she confirmed that it definitely 100% affected her homecoming day experience.

So the moral of this story is even though some of these conditions just seem gross, there are some really scary, serious consequences to being lazy and continuing this habit. Advice: Do not wait for the day when your eyes decide to get revenge. Never sleep in your contact lenses, it’s just not worth it!


Add Comment


Name (*) :
Email (*) :
Title (*) :
Message (*) :
*Required Fields

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำไมคุณควรนอนในคอนแทคเลนส์ของคุณสร้างใน: จันทร์ 05 พฤศจิกายน 2012 ผู้เขียน: สแลดเบเกอร์วิสัยทัศน์ศูนย์ประเภท: ทั่วไปแท็ก: sleepingincontactlenses เข้า ๆ กระจกตา cornealscar แดง keratitis, gpc ตาบอดวันหยุดสุดสัปดาห์สุดท้ายคือ วันคืนสู่เหย้าของเพื่อนจากโรงเรียนแห่งนี้ และแน่นอนกับการคืนสู่เหย้า ฉลองมาแข่งขันฟุตบอล และก่อนเกมฟุตบอล tailgate แน่นอน เรามีทั้งหมดเตรียมจะออกจากหัววัน เพื่อนสายหนึ่งมาทำงานค่าฉันในความตื่นตระหนกเนื่องจากตาของเธอถูก "แดง และตุ่ย" หลังจากเกม 20 คำถาม ตัดสินได้อย่างชัดเจน เพื่อนนอนใน contacts ของเธอ ไม่เพียงแต่เธอไม่นอนใน contacts ของเธอ เธอโดยทั่วไปมีชีวิตอยู่ในเดือน ผมจำได้ว่า วันก่อนผมเลสิกเมื่อนี้ไม่ได้ดูที่ไม่ถูกต้อง หรือผิดปกติในหมู่เพื่อน อย่างไรก็ตาม รู้ว่าฉันรู้ตอนนี้เกี่ยวกับอะไรสามารถมาเพราะนิสัยนี้ ฉันไม่สามารถช่วย ได้จับหัวของฉันที่เธอในตะวันตก "แต่อะไรทำคุณหมายถึง ฉันต้องใช้ที่ติดต่อของฉันออก ต้องปก tailgate ในแก้ว?? ผมไม่ได้นำแว่นตา ไม่ฉันเพียงใส่หยดบาง"ไม่คุ้นเคยนี้เสียง เพราะก่อน tailgate แต่ฝ่าย หรือพรหม หรือวัน หลังจากปรึกษาหมอเยี่ยมที่ทำงาน ผมเย็น แข็งข้อเท็จจริง มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและทุกคนคุณรู้ที่สวมติดต่อรู้วิธีรุนแรงจึงบอกหมอของคุณตา คุณ ไม่หลับในผู้ติดต่อของคุณ ข้อเท็จจริง: เมื่อคุณไม่เอาผู้ติดต่อออก ตาของคุณสามารถพัฒนาสิ่งที่เรียกว่า "กระจกตา neovascularization" ที่เกิดขึ้นเนื่องจากขาดออกซิเจนตา ถ้าเรือเติบโตมากเกินไป แพทย์อาจพิจารณาไม่เหมาะสมคุณในคอนแทคเลนส์อีกต่อไป ใช่ คุณอ่านได้อย่างถูกต้อง นี้แปล: โดยใส่ติดต่อนอน หนึ่งไม่มีความสามารถในการสวมใส่ติดต่ออีกด้วย ในคำอื่น ๆ: แว่นตาเท่านั้น บางครั้ง เพราะสภาพนี้ แพทย์ตาอาจต้องพิจารณาเหมาะสมคุณใน Permeables ก๊าซเท่านั้น Permeables แก๊สหนักคอนแทคเลนส์ได้ เงื่อนไขอื่นสามารถเกิดแห้งจากการขาดออกซิเจนหรือ "hypoxia" ตาที่เรียกว่า: microscysts กระจกตาได้ ถ้าคุณนอนหลับในผู้ติดต่อของคุณ สิ่งทั่วไปที่อาจเกิดขึ้นจะเรียกว่า "แคลร์" ติดต่อเลนส์ตาแดงเฉียบพลัน มีอาการ: ตาปวด แดง และความไวแสง ภาวะแทรกซ้อนที่ใหญ่ที่สุดที่มาจากนิสัยนี้เรียกว่าเข้า ๆ กระจกตา เข้า ๆ กระจกตาเป็นการปะทุขึ้นบนกระจกตาที่เกิดจากการติดเชื้อที่อาจทำให้ตาบอด อาการรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์ ตาแดง ตารู้สึกไม่สบาย หรือปวด และฉีกขาดมากเกินไป ก็จะถือว่าภาวะแทรกซ้อนที่ใหญ่ที่สุดเนื่องจากถ้าเป็น microbe การก้าวร้าว ผู้ป่วยอาจสูญเสียการมองเห็นอย่างถาวร และแผลที่เกิดขึ้นอาจต้องปลูกถ่ายกระจกตา การปลูกถ่ายกระจกตาเป็นศัลยกรรมตาร้ายแรงที่สุดที่ผู้ป่วยจะได้รับอย่างใดอย่างหนึ่ง นอนในคอนแทคเลนส์สามารถท้ายวางคุณในสถานการณ์ที่น่ากลัวสวยได้ นอกจากนี้ยังมีสภาพที่เรียกว่า GPC ซึ่งหมายถึง "ยักษ์แดง papillary" มันประกอบด้วยกระแทกใต้เปลือกตาบน GPC ทำให้ปล่อย mucous และอาการคัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากถอดเลนส์ จะทำให้เลนส์ให้พอดีกับไม่ดีเนื่องจากกระแทกแบบดึงบนคอนแทคเลนส์ เงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการหลับในของผู้ติดต่อรวม: Acanthamoeba keratitis และแดง Acanthamoeba keratitis เป็นโรคหายากที่ amoebae บุกกระจกตา อาจส่งผลในการแสดงผลแบบถาวรหรือตาบอด สรุป: ดังนั้นโดยทั่วไป เพื่อนของฉันมีปก tailgate กับตา เอาล่ะ ที่เสียงมีน้อยอย่างมาก แต่คุณรู้ว่าผมหมายถึง เธอเพียงมีผู้ติดต่อหนึ่งรายใน ก็มัวมาก และเธอได้รับการยืนยันแน่นอน 100% ได้รับผลกระทบประสบการณ์วันคืนสู่เหย้า ดังนั้นความแรงของเรื่องนี้คือแม้ว่าบางส่วนของเงื่อนไขเหล่านี้ดูรวม มีบางผลกระทบจริง ๆ น่ากลัว รุนแรงเกียจคร้าน และต่อไปนี้ให้เป็นนิสัย คำแนะนำ: ไม่ต้องรอวันเมื่อตาตัดสินใจจะแก้แค้น ไม่เคยนอนหลับในคอนแทคเลนส์ของคุณ มันก็ไม่คุ้มเพิ่มความคิดเห็นชื่อ (*): อีเมล์ (*): ชื่อ (*): ข้อความ (*): * เขตต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำไมคุณไม่ควรนอนในคอนแทคเลนส์ของคุณสร้างเมื่อ: จันทร์ 5 พฤศจิกายน, 2012 ผู้แต่ง: สเลดเบเกอร์ Vision Center ประเภท: ทั่วไปTags: sleepingincontactlenses, แผลที่กระจกตา, cornealscar ตาแดง keratitis, GPC ตาบอดวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์กลับบ้านทั้งหมด เพื่อนของฉันจากโรงเรียนที่จบและแน่นอนกับการเฉลิมฉลองใด ๆ กลับบ้านมาเป็นเกมฟุตบอลและก่อนเกมฟุตบอลแน่นอนรถกระบะ ในฐานะที่เราทุกคนพร้อมที่จะมุ่งหน้าออกไปสำหรับวันหนึ่งในเพื่อนรักของฉันมาทำงานขึ้นอยู่กับผมในความหวาดกลัวเพราะตาของเธอก็คือ "สีแดงและบวม." หลังจากที่เกมจาก 20 คำถามคำตัดสินเป็นที่ชัดเจนมาก เพื่อนของฉันนอนอยู่ในรายชื่อของเธอ ไม่เพียง แต่เธอนอนหลับอยู่ในรายชื่อผู้ติดต่อของเธอเธอโดยทั่วไปได้อาศัยอยู่ในพวกเขาเป็นเวลาหลายเดือน ผมจำได้ว่าวันก่อนที่จะมีการทำเลสิกเมื่อนี้ไม่ได้ดูเหมือนว่าไม่ดีหรือแปลกในหมู่เพื่อน อย่างไรก็ตามทราบว่าสิ่งที่ฉันรู้ว่าตอนนี้เกี่ยวกับสิ่งที่มาเกี่ยวกับเพราะนิสัยนี้ผมไม่สามารถช่วย แต่สั่นหัวของฉันที่เธออยู่ในความไม่พอใจ. "แต่สิ่งที่คุณหมายถึงฉันต้องใช้เวลาติดต่อของฉันออก ?! ฉันต้อง tailgate ในแก้ว ?? ผมไม่ได้นำแว่นตา! ฉันไม่สามารถเพียงแค่ใส่หยดบางอย่างใน "เสียงนี้ไม่คุ้นเคย? อาจจะไม่ก่อนที่รถกระบะ แต่บุคคลที่? หรือพรหม? หรือวันที่? หลังจากปรึกษาแพทย์เหลือเชื่อที่ผมทำงานผมได้เย็นข้อเท็จจริงอย่างหนัก มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและทุกคนที่คุณรู้ว่าใครสวมรายชื่อที่จะรู้วิธีการที่รุนแรงก็คือเมื่อแพทย์ตาของคุณบอกคุณไม่ได้นอนหลับอยู่ในรายชื่อของคุณ. ข้อเท็จจริง: เมื่อคุณไม่ได้ใช้ชื่อของคุณออกมาที่ตาของคุณสามารถพัฒนาสิ่งที่เรียกว่า "แก้วตา neovascularization" ที่เกิดขึ้นเนื่องจากการขาดออกซิเจนตา ถ้าเรือเติบโตมากเกินไปแพทย์อาจพิจารณาไม่เหมาะสมคุณในการคอนแทคเลนส์อีกต่อไป ใช่คุณอ่านถูกต้องแปลนี้ไปที่: โดยใส่รายชื่อของคุณจะนอนหลับคุณอาจจะจบลงไม่สามารถที่จะสวมใส่รายชื่ออีกครั้ง ในคำอื่น ๆ : แว่นตาเพียงบางครั้งเนื่องจากสภาวะนี้จักษุแพทย์ของคุณอาจจะต้องพิจารณาที่เหมาะสมกับคุณใน Permeables ก๊าซเท่านั้น permeables แก๊สจะเป็นคอนแทคเลนส์อย่างหนัก เงื่อนไขอื่นสามารถเกิดขึ้นจากการขาดออกซิเจนหรือ "ออกซิเจน" ตาที่เรียกว่า: แก้วตา microscysts. ถ้าคุณนอนหลับอยู่ในรายชื่อของคุณอีกเรื่องทั่วไปที่สามารถเกิดขึ้นเรียกว่า "CLARE" - คอนแทคเลนส์เฉียบพลันตาแดง อาการปวดตา, สีแดง, และความไวแสง. แทรกซ้อนที่ใหญ่ที่สุดที่ออกมาจากนิสัยนี้จะเรียกว่ากระจกตาแผล แผลที่กระจกตาเป็นระเบิดบนกระจกตาที่เกิดจากการติดเชื้อที่สามารถทำให้ตาบอด อาการรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์, สีแดงตาไม่สบายตาหรือปวดและการฉีกขาดมากเกินไป และถือว่าเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ใหญ่ที่สุดเพราะถ้ามันเป็นจุลินทรีย์ก้าวร้าวผู้ป่วยอาจสูญเสียการมองเห็นอย่างถาวรและรอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นจะต้องมีการปลูกถ่ายกระจกตา. ปลูกถ่ายกระจกตาเป็นหนึ่งในการผ่าตัดดวงตาอย่างรุนแรงมากที่สุดที่ผู้ป่วยจะต้องได้รับการ ความจริงที่ว่านอนหลับอยู่ในคอนแทคเลนส์สามารถท้ายวางคุณอยู่ในสถานการณ์ที่น่ากลัวสวย. นอกจากนี้ยังมีสภาพที่เรียกว่า GPC ซึ่งย่อมาจาก "โรคตาแดง papillary ยักษ์" มันประกอบด้วยกระแทกใต้หนังตาบน GPC ทำให้เกิดการปล่อยเมือกและอาการคันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการกำจัดเลนส์ มันทำให้เกิดเลนส์ให้พอดีไม่ดีตั้งแต่กระแทกดึงขึ้นไปบนคอนแทคเลนส์. เงื่อนไขอื่น ๆ ที่สามารถเกิดขึ้นจากการนอนหลับอยู่ในรายชื่อของคุณรวมถึงเยื่อบุตาอักเสบและ Acanthamoeba keratitis keratitis Acanthamoeba เป็นโรคที่หายากในการที่อะมีบาบุกกระจกตา มันอาจจะส่งผลให้เกิดความบกพร่องทางสายตาถาวรหรือตาบอด. สรุป: ดังนั้นโดยทั่วไปเพื่อนของฉันต้อง tailgate ด้วยตาข้างเดียว เอาล่ะที่เสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างมาก แต่คุณรู้ว่าสิ่งที่ฉันหมายความว่าเธอมีเพียงหนึ่งในการติดต่อ มันเป็นเบลอมากและเธอได้รับการยืนยันว่ามันแน่นอน 100% ได้รับผลกระทบประสบการณ์วันคืนสู่เหย้าของเธอ. ดังนั้นคุณธรรมของเรื่องนี้ก็คือแม้ว่าบางส่วนของเงื่อนไขเหล่านี้ก็ดูเหมือนขั้นต้นมีบางที่น่ากลัวจริงๆผลกระทบร้ายแรงที่จะเป็นขี้เกียจและนิสัยนี้อย่างต่อเนื่อง . คำแนะนำ: ไม่ต้องรอให้ถึงวันที่ดวงตาของคุณตัดสินใจที่จะแก้แค้น ไม่เคยนอนในคอนแทคเลนส์ของคุณเป็นเพียงไม่คุ้มค่า! เพิ่มความเห็นชื่อ (*) อีเมล์ (*): ชื่อ (*): ข้อความ (*): * ข้อมูลจำเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไมคุณไม่ควรนอนในเลนส์ของคุณ

สร้างเมื่อ : วันจันทร์ , พฤศจิกายน 05 , 2012 ผู้เขียน : สเลด เบเกอร์ วิสัยทัศน์ที่ศูนย์




Category : ทั่วไป Tags : sleepingincontactlenses กระจกตา , ฝี , cornealscar เยื่อตาอักเสบ กระจกตาอักเสบ , GPC , ตาบอด

วันหยุดสุดสัปดาห์สุดท้ายคือกลับบ้านวันหยุดสุดสัปดาห์ทั้งหมดจากเพื่อน ๆ บัณฑิตวิทยาลัย , และแน่นอนกับงานคืนสู่เหย้า ฉลองมาเกมฟุตบอลและนำเกมฟุตบอลแน่นอนกระบะ . ในฐานะที่เราทุกคนได้รับพร้อมที่จะมุ่งหน้าออกสำหรับวัน หนึ่งในเพื่อนสุดที่รักของฉันมาวิ่งกับผมในการตื่นตระหนก เพราะตาของเธอเป็นสีแดงและบวม "

หลังจากเกม 20 คำถาม คำตัดสินก็ชัดเจนมากขึ้น เพื่อนของฉันอยู่ในการติดต่อของเธอ เธอไม่เพียง แต่จะนอนในที่ติดต่อของเธอ , เธอจะได้อาศัยอยู่ในพวกเขาสำหรับเดือนผมจำได้ว่าวันก่อนผม Lasik เมื่อไม่ได้ดูแย่หรือแปลกในหมู่เพื่อน แต่รู้สิ่งที่ผมรู้ตอนนี้เกี่ยวกับสิ่งที่สามารถมาเกี่ยวกับเพราะนิสัยนี้ผมไม่สามารถช่วย แต่สั่นหัวของฉันที่เธอไม่เห็นด้วย .

" แต่สิ่งที่คุณหมายถึงฉันต้องถอดคอนแทคออก ? ! ฉันต้องรถกระบะในแว่นตา ? ฉันไม่ได้เอาแว่น !ฉันไม่สามารถจะใส่ลงใน " เสียงนี้ไม่คุ้นเคย ? บางทีไม่ได้ก่อนที่รถกระบะแต่พรรค ? หรืองานพรอม หรือวันที่ ?

หลังจากที่ปรึกษาแพทย์อสูรที่ผมทำงาน ผมได้เย็น , ความจริง มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและทุกคนที่คุณรู้ว่าใครใส่คอนแทค จะรู้ว่ามันร้ายแรงเมื่อหมอตาของคุณบอกคุณไม่นอนในรายชื่อของคุณ .



ความจริง :เมื่อคุณไม่ได้รับการติดต่อของคุณตาของคุณสามารถพัฒนาสิ่งที่เรียกว่า " กระจกตา neovascularization " ที่เกิดขึ้นเนื่องจากการขาดออกซิเจนให้กับดวงตา ถ้าเรือโตมาก แพทย์อาจพิจารณาไม่เหมาะกับคุณในเลนส์อีกต่อไป ใช่คุณอ่านได้อย่างถูกต้อง นี้แปลโดยใส่รายชื่อของคุณที่จะนอนหลับ คุณอาจท้าย ไม่เคยได้ใส่รายชื่ออีกครั้งในคำอื่น ๆ : แว่นเท่านั้น !

บางครั้ง เพราะอาการนี้ หมอตาของคุณอาจต้องพิจารณาที่เหมาะสมใน permeables แก๊สเท่านั้น permeables ก๊าซเป็นเลนส์หนัก เงื่อนไขอื่น ๆสามารถเกิดขึ้นจากการขาดออกซิเจน หรือ " อาการ " ตาซึ่งเรียกว่า : กระจกตา microscysts .

ถ้าคุณนอนหลับอยู่ในรายชื่อผู้ติดต่อของคุณอื่นทั่วไปที่สามารถเกิดขึ้นได้ เรียกว่า " แคลร์ " - คอนแทคเลนส์แหลมสีแดงตา อาการ : ปวด ตาอักเสบ และไวแสง

ที่ใหญ่ที่สุด ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากนิสัยนี้จะเรียกว่าเป็นแผลที่กระจกตา . เป็นแผลที่กระจกตาเป็นภูเขาไฟบนกระจกตาเกิดจากการติดเชื้อที่อาจจะทำให้ตาบอดได้ อาการรวมถึงวิสัยทัศน์การเปลี่ยนแปลง ตาอักเสบ ตาไม่สบายหรือเจ็บปวดและศาสนามากเกินไป ถือว่าเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ใหญ่ที่สุด เพราะถ้ามันเป็นจุลินทรีย์ก้าวร้าว ผู้ป่วยอาจสูญเสียสายตาอย่างถาวรและแผลเป็นที่เกิดขึ้น อาจต้องเปลี่ยนกระจกตา .

กระจกตาเป็นหนึ่งของการผ่าตัด ที่ร้ายแรงที่สุด ตา ผู้ป่วยจะต้องผ่านความจริงที่ว่านอนเลนส์สามารถท้ายการวางคุณในสถานการณ์ที่น่ากลัวสวย

ยังมีสภาพที่เรียกว่า GPC ซึ่งย่อมาจาก " ยักษ์ papillary ตาแดง " มันประกอบด้วยกระแทกใต้เปลือกตาบน GPC สาเหตุปลดเมือกและคัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากถอดเลนส์ มันทำให้เลนส์ให้เหมาะสมกับงาน เนื่องจากการกระแทก ดึงขึ้น

คอนแทคเลนส์เงื่อนไขอื่น ๆที่อาจเกิดขึ้นจากการนอนในรายชื่อผู้ติดต่อของคุณ ได้แก่ ตาแดง กระจกตาอักเสบทุกครั้ง . ขัดอกขัดใจ keratitis คือโรคหายากที่อะมีบาบุกกระจกตา มันอาจส่งผลในการมองเห็นหรือตาบอดถาวร

สรุป :

งั้น เพื่อนของฉันต้องท้ายด้วยตาข้างเดียว โอเค ฟังดูน้ำเน่าไปหน่อย แต่คุณก็รู้ว่าฉันหมายถึงอะไรเธอมีการติดต่อใน มันไม่ชัด และเธอยืนยันว่า แน่นอน 100% รับเธอกลับบ้านวันประสบการณ์

ดังนั้นคุณธรรมของเรื่องนี้คือ แม้ว่าบางส่วนของเงื่อนไขเหล่านี้ดูเหมือนรวม , มีบางอย่างที่น่ากลัวจริงๆ ร้ายแรงที่จะขี้เกียจและต่อเนื่อง นิสัยนี้ คำแนะนำ : ไม่ต้อง รอ วัน ที่ตาของคุณตัดสินใจที่จะแก้แค้นไม่เคยนอนในเลนส์ของคุณมันเป็นเพียงไม่มูลค่ามัน !


เพิ่มความคิดเห็น


ชื่อ ( * ) ( * ) : อีเมล์ :

ชื่อ ( * ) ( * ) ข้อความ :


* เขตข้อมูล :