Spicy foods are good for your heart

Spicy foods are good for your heart
Hot peppers have been shown to lower heart disease risk by decreasing levels of “bad” LDL cholesterol, increasing “good” HDL, and improving circulation. In fact, capsaicin is currently being studied for its ability to treat circulatory problems, hardening of the arteries, and irregular heart rhythm. Hot peppers also contain an impressively long list of antioxidants, including those known to help fend off aging, and fresh or dried hot peppers are a great way to flavor up meals without having to add salt or sugar.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารรสเผ็ดดีสำหรับหัวใจของคุณพริกได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โดยลดระดับของไขมัน LDL ที่ไม่ดี" "ดี HDL เพิ่มขึ้น และเพิ่มการไหลเวียน ในความเป็นจริง แคปไซซินปัจจุบันมีศึกษาความสามารถในการรักษาปัญหาการไหลเวียนโลหิต การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง และจังหวะหัวใจที่ผิดปกติ พริกยังประกอบด้วยรายการน่าประทับใจยาวของสารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งรู้จักกันเพื่อช่วยปัดเป่า ปิดริ้ว รอย และสด หรือพริกแห้งเป็นวิธีดีเพื่อเพิ่มรสชาติอาหารโดยไม่ต้องเพิ่มเกลือหรือน้ำตาล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารเผ็ดจะดีสำหรับหัวใจของคุณพริกร้อนได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโดยการลดระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี เพิ่ม " ดี " เอชดี และเพิ่มการไหลเวียน ในความเป็นจริง , แคปไซซินกําลังศึกษาความสามารถในการรักษาปัญหาการแข็งของหลอดเลือดแดง และผิดปกติหัวใจเต้น พริกก็มีพอสมควรรายชื่อยาวของสารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งรู้จักเพื่อช่วยปัดเป่าปิดริ้วรอย และพริกขี้หนูสด หรือแห้งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมเพื่อรสชาติอาหารที่ขึ้นโดยไม่ต้องเพิ่มเกลือหรือน้ำตาล