4. Set and affirm your goals for th

4. Set and affirm your goals for the day
While stretching in bed or prepping your lemon water, set some feasible goals for the day, but limit them to three. This might include packing your lunch instead of eating out to save money, committing to that noon yoga class, or scheduling the doctor's appointment you've been putting off.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

4. ตั้ง และรับรองเป้าหมายของวันขณะยืดเตียง หรือ prepping น้ำมะนาวของคุณ ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้บางวัน ได้จำกัดพวกเขาถึงสาม นี้อาจรวมถึงการจัดอาหารกลางวันของคุณแทนการกินอาหารเพื่อประหยัดค่าใช้จ่าย ยอมรับการที่เที่ยงโยคะ หรือการจัดกำหนดการนัดหมายของแพทย์คุณได้แล้ววางปิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4. ชุดและยืนยันเป้าหมายของคุณสำหรับวัน
ในขณะที่การยืดในเตียงหรือเตรียมน้ำมะนาวของคุณตั้งค่าเป้าหมายที่เป็นไปได้สำหรับบางวัน แต่ จำกัด พวกเขาถึงสาม ซึ่งอาจรวมถึงการบรรจุอาหารกลางวันของคุณแทนการรับประทานอาหารนอกบ้านเพื่อประหยัดเงิน committing เพื่อที่เที่ยงชั้นเรียนโยคะหรือการจัดตารางการนัดหมายของแพทย์ที่คุณได้รับการวางปิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

4 . ชุดและยืนยันเป้าหมายของคุณสำหรับวัน
ในขณะที่ยืดในเตียงหรือเตรียมน้ำมะนาว ตั้งค่าเป้าหมายบางอย่างที่เป็นไปได้สำหรับวัน แต่ จำกัด ให้สาม นี้อาจรวมถึงการบรรจุอาหารกลางวันของคุณแทนของการรับประทานอาหารเพื่อบันทึกเงิน ยืนยันว่า โยคะนูน หรือตารางนัดหมายของแพทย์ที่คุณได้รับการวางปิด