A good starting point is to train t

A good starting point is to train the mind in kindness and compassion. Even a little mindfulness will sometimes prove the cliche, “Self-knowledge is seldom good news.” Mindfulness may reveal mental conflict with ourselves, others, or the inconstant nature of life. Such conflict can take the form of aversion, confusion, anger, despair, ambition, or discouragement. Meeting conflict with further conflict will only add to our suffering. Instead, we can begin exploring how to be kinder, more forgiving and spacious with ourselves.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จุดเริ่มต้นที่ดีคือการ ฝึกจิตในความเมตตาและเห็นอกเห็นใจ สติแม้แต่น้อยอาจจะพิสูจน์ความคิดโบราณ "Self-knowledge คือไม่ค่อย ข่าวดี" สติอาจเปิดเผยความขัดแย้งทางจิต ด้วยตนเอง ผู้อื่น หรือธรรมชาติไม่แน่นอนของชีวิต ความขัดแย้งดังกล่าวสามารถใช้แบบฟอร์มของ aversion สับสน ความโกรธ ความสิ้นหวัง ความทะเยอทะยาน หรือความท้อแท้ ประชุมที่ขัดแย้งกับความขัดแย้งเพิ่มเติมจะเพิ่มการทนทุกข์ของเรา แทน เราสามารถเริ่มต้นการสำรวจวิธีการมีเมตตา ให้อภัย และกว้างขวางกับตัวเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จุดเริ่มต้นที่ดีคือการฝึกอบรมจิตใจในน้ำใจและความเมตตา แม้บางครั้งสติน้อยจะพิสูจน์ถ้อยคำที่เบื่อหู "ความรู้ด้วยตนเองไม่ค่อยข่าวที่ดี." สัมมาสติอาจเปิดเผยความขัดแย้งทางจิตกับตัวเองคนอื่น ๆ หรือธรรมชาติที่ไม่แน่นอนของชีวิต ความขัดแย้งดังกล่าวสามารถใช้รูปแบบของความเกลียดชังความสับสนความโกรธความสิ้นหวังความใฝ่ฝันหรือความท้อแท้ ขัดแย้งกับความขัดแย้งต่อไปประชุมจะเพิ่มความทุกข์ของเรา แต่เราสามารถเริ่มต้นการสำรวจวิธีการที่จะเมตตาให้อภัยมากขึ้นและกว้างขวางกับตัวเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จุดเริ่มต้นที่ดีคือการฝึกจิตในความเมตตาและความกรุณา แม้สติน้อย บางครั้งจะพิสูจน์ไง " ความรู้ที่ตนเองไม่ใคร่เป็นข่าวดี " สติอาจเปิดเผยจิตขัดแย้งกับตนเอง ผู้อื่น หรือ การผันแปร ธรรมชาติของชีวิต ความขัดแย้งดังกล่าวสามารถใช้รูปแบบของการรังเกียจ ความสับสน ความโกรธ ความสิ้นหวัง ความทะเยอทะยาน หรือท้อใจ . ประชุมกับความขัดแย้งความขัดแย้งต่อไปมีแต่จะเพิ่มทุกข์ของเรา แต่เราสามารถเริ่มต้นการสำรวจวิธีการที่จะเรียนมากขึ้น ให้อภัย และกว้างขวางกับตัวเราเอง