Melatonin is a fascinating human ho

Melatonin is a fascinating human hormone, produced in the pineal gland of the brain. It
affects the body’s circadian rhythm and sleep patterns, and endocrine (hormone)
secretions. Synthesized from the amino acid tryptophan, it becomes serotonin as an
intermediate product. Its production is inversely related to the amount of light a person
gets, varies with age, and may be increased by meditation or music therapy. It is rapidly
inactivated, so that with lower doses (3 mg or less by mouth) one can drive or use
machinery 4-5 hours afterward. Use has been reported or studied in 30 conditions,
ranging from sleep disorders and disruptions, depression, seizures and other brain
conditions, to cancer and sunburn.
Sleep conditions have been studied the most, with varying conclusions. As is often true,
methodology, patient selection and product formulation vary, making overall conclusions
difficult. Although the measurable marker of sleep efficiency does not seem to improve
with melatonin, subjective reports of sleep quality, alertness, daytime sleepiness and
fatigue improve with use for jet lag, and the time it take to fall asleep (sleep latency) in
general insomnia. Sustained release preparations may be better for sleep maintenance, but
have not been sufficiently studied. Unfortunately, melatonin does not seem to yield
improvement in measurable markers for those working rotating or graveyard shifts; I
found no notation of subjective benefits for this use. Special needs children may have
benefits, but parents need to check with the provider for these specialized uses.
A prescription, sustained release preparation is being studied in France for the indication
of sleep. The only other common self medication situation in which melatonin is likely
effective is nicotine withdrawal.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนมนุษย์น่าสนใจ ผลิตในต่อมไพเนียลของสมอง มันกลางของร่างกาย และรูปแบบการนอน และต่อมไร้ท่อ (ฮอร์โมน)สารคัดหลั่ง สังเคราะห์จากโพรไบโอกรดอะมิโน มันกลายเป็นเซโรโทนิเป็นการผลิตภัณฑ์ระดับกลาง การผลิต inversely เกี่ยวข้องกับปริมาณแสงที่คนได้รับ ขึ้นอยู่กับอายุ และอาจจะเพิ่มขึ้น โดยการทำสมาธิหรือดนตรีบำบัด ได้อย่างรวดเร็วยก เพื่อที่ลดปริมาณ (3 มิลลิกรัม หรือน้อยกว่า โดยปาก) หนึ่งสามารถขับรถ หรือใช้เครื่องที่ 4-5 ชั่วโมงหลังจากนั้น ใช้ได้รับรายงาน หรือในเงื่อนไข 30ตั้งแต่การนอนหลับผิดปกติ และหยุดชะงัก ซึมเศร้า อาการชัก และสมองอื่น ๆเงื่อนไข มะเร็งและผิวไหม้สภาพนอนหลับมีการศึกษามากที่สุด มีข้อสรุปที่แตกต่างกัน ตามเป็นจริงวิธี การเลือกผู้ป่วย และสูตรการผลิตแตกต่างกัน ทำสรุปโดยรวมยาก แม้ว่าเครื่องหมายที่สามารถวัดประสิทธิภาพนอนหลับไม่ ปรับปรุงเมลาโทนิ รายงานเรื่องของคุณภาพการนอนหลับ ตื่นตัว ง่วงนอนตอนกลางวัน และความเมื่อยล้าปรับใช้เพลีย และเวลาใช้ในการหลับ (นอนแฝง) ในนอนไม่หลับทั่วไป เตรียมวางจำหน่ายอย่างต่อเนื่องอาจจะดีสำหรับการบำรุงรักษาโหมดสลี แต่มีไม่ถูกพอศึกษา อับ เมลาโทนิดูเหมือนไม่ได้ ผลปรับปรุงเครื่องหมายวัดสำหรับที่ทำงานหมุนหรือกะสุสาน ผมพบโน้ตไม่มีผลประโยชน์เรื่องนี้ใช้ เด็กความต้องการพิเศษอาจมีประโยชน์ แต่ผู้ปกครองต้องตรวจสอบกับผู้ให้บริการเหล่านี้ใช้เฉพาะใบสั่งยา เตรียมปล่อยอย่างยั่งยืนมีการศึกษาในประเทศฝรั่งเศสสำหรับการบ่งชี้การนอนหลับ เฉพาะอื่น ๆ ทั่วไปยาตัวเองสถานการณ์ในเมลาโทนิที่มีแนวโน้มมีผลเป็นการถอนนิโคติน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมลาโทนิเป็นฮอร์โมนของมนุษย์ที่น่าสนใจที่เกิดขึ้นในต่อมไพเนียของสมอง มันมีผลกระทบต่อ circadian จังหวะของร่างกายและรูปแบบการนอนและต่อมไร้ท่อ (ฮอร์โมน) หลั่ง สังเคราะห์จากกรดอะมิโนโพรไบโอมันจะกลายเป็น serotonin เป็นสินค้าขั้นกลาง การผลิตที่เกี่ยวข้องแปรผกผันกับปริมาณของแสงคนที่ได้รับแตกต่างกันไปตามอายุและอาจจะเพิ่มขึ้นจากการทำสมาธิหรือดนตรีบำบัด มันเป็นอย่างรวดเร็วการใช้งานเพื่อให้มีปริมาณที่ต่ำกว่า (3 มก. หรือน้อยกว่าโดยปาก) หนึ่งสามารถขับรถหรือใช้เครื่องจักร4-5 ชั่วโมงหลังจากนั้น การใช้งานที่ได้รับรายงานหรือการศึกษาในวันที่ 30 เงื่อนไขตั้งแต่นอนหลับผิดปกติและการหยุดชะงัก, ซึมเศร้า, ชักและสมองอื่น ๆเงื่อนไขที่จะเป็นมะเร็งและผิวไหม้. สภาพนอนได้รับการศึกษามากที่สุดกับข้อสรุปที่แตกต่างกัน ในฐานะที่เป็นมักจะเป็นความจริงวิธีการเลือกผู้ป่วยและสูตรการผลิตที่แตกต่างกันทำให้ได้ข้อสรุปโดยรวมยาก แม้ว่าเครื่องหมายที่วัดประสิทธิภาพของการนอนหลับไม่ได้ดูเหมือนจะปรับปรุงที่มีเมลาโทนิรายงานทัศนะของคุณภาพการนอนหลับการเตรียมพร้อมง่วงนอนตอนกลางวันและความเมื่อยล้าด้วยการปรับปรุงการใช้งานสำหรับล้าหลังและเวลาที่ใช้เวลาในการนอนหลับ(แฝงนอนหลับ) ในการนอนไม่หลับทั่วไป การเตรียมการปลดปล่อยอาจจะดีกว่าสำหรับการบำรุงรักษาการนอนหลับ แต่ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเพียงพอ แต่น่าเสียดายที่เมลาโทนิดูเหมือนจะไม่ให้ผลในการปรับปรุงเครื่องหมายที่วัดได้สำหรับผู้ที่ทำงานหรือหมุนกะสุสาน; ฉันพบสัญกรณ์ไม่มีผลประโยชน์ส่วนตัวสำหรับการใช้งานนี้ เด็กมีความต้องการพิเศษอาจจะมีประโยชน์ แต่พ่อแม่จะต้องตรวจสอบกับผู้ให้บริการสำหรับการใช้งานพิเศษเหล่านี้. มีใบสั่งเตรียมปล่อยอย่างยั่งยืนมีการศึกษาในฝรั่งเศสบ่งชี้ของการนอนหลับ เพียงสถานการณ์ยาอื่น ๆ ที่พบบ่อยในตัวเองที่เมลาโทนิมีแนวโน้มที่มีประสิทธิภาพคือการถอนนิโคติน