Red, Blue and PurpleRed, blue and p

Red, Blue and Purple
Red, blue and purple fruits and vegetables usually contain anthocyanins, and red fruits and vegetables often contain lycopene as well. Anthocyanins have antioxidant properties that help limit damage caused to your cells by free radicals and may also lower your risk for heart disease, stroke, cancer, macular degeneration and memory problems. Lycopene may help lower your risk for cancer and heart disease. These brightly colored fruits and vegetables often also contain essential vitamins and minerals such as potassium, vitamin A, vitamin C and folate. Compounds in these fruits and vegetables also help keep your vision and immune system healthy and limit your risk for urinary tract infections.
White

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สีแดง สีน้ำเงิน และสีม่วงผัก และผลไม้สีน้ำเงิน และสีม่วง สีแดงมักประกอบด้วย anthocyanins และผักและผลไม้สีแดงมักจะประกอบด้วย lycopene เป็นอย่างดี Anthocyanins มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยจำกัดความเสียหายเกิดจากเซลล์ของอนุมูลอิสระ และยังอาจช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง เสื่อม macular และปัญหาหน่วยความจำ Lycopene อาจช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งและโรคหัวใจ เหล่านี้สดใสสีผลไม้ และผักจะประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียม วิตามินเอ วิตามินซี และโฟเลต สารประกอบในผักและผลไม้เหล่านี้ช่วยให้วิสัยทัศน์และระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรง และจำกัดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะสีขาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สีแดง,
สีฟ้าและสีม่วงสีแดง, ผลไม้ฟ้าและสีม่วงและผักมักจะมี anthocyanins และผลไม้สีแดงและผักมักจะมีไลโคปีนเป็นอย่างดี anthocyanins มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้เกิดความเสียหายที่เกิดกับขีด จำกัด ของเซลล์ของคุณจากอนุมูลอิสระและอาจจะลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมอง, โรคมะเร็ง, การเสื่อมสภาพและปัญหาหน่วยความจำ ไลโคปีนอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหัวใจ ผลไม้เหล่านี้มีสีสันสดใสและผักมักจะยังมีวิตามินและแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมวิตามินเอวิตามินซีและโฟเลต สารประกอบในผลไม้และผักเหล่านี้ยังช่วยให้วิสัยทัศน์และระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีสุขภาพดีและจำกัดความเสี่ยงของคุณสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ.
สีขาว