the reason that applies to most of

the reason that applies to most of us is that,contrary to popular belief, vegetarians are actually a lot healthier than those who eat meat. Studies show that vegetarians are up to 40% less likely to develop cancer than meat eaters. Also, according to the American Dietetic Association, vegetarians are at lower risk for developing heart disease, diabetes, obesity and hypertension This is because a healthy vegetarian diet is typically low in fat and high in fiber

A vegetarian diet can reduce overuse of antibiotics. Take the US as an example. 70% of antibiotics sold here go to livestock live cows, pigs and chickens to prevent the spread of disease in factory farms where they live cramped together. A 2007 study from the National Institute of Environmental Health Sciences found that of antibiotics in factory farms causes antibiotic resistant bacteria to develop, which may endanger human health.

You hear about world hunger all the time. You feel pity for those starving people, yet you still go on eating meat. Why is this relevant? Well, a meat-based diet uses two times more land than is necessary for a vegetarian diet. High quality land is used to grow grains and soya beans for animal feed - land that could be used to grow crops for humans. If we stop eating so much meat, less livestock will be raised, and more people could be fed on the protein consumed by beef cattle

some are worried about nutrient deficiency if they don't eat meat. So how would you respond to their concern?

Many people still believe that by not eating meat, You are not getting all the nutrients that you need to stay healthy. It is now know that that is not true. There are no essential nutrients in meat that are not also found in eggs and dairy products. Plant foods themselves are naturally high in nutrition. Some people think vegetarian diets are low in protein, iron and calcium. However, you will get plenty of these nutrients and others from beans, grains, nuts and seeds, soy products, milk products and eggs. Only a very strict vegan may need to take food supplements. As long as you eat a variety of plant foods, you will supply your body with enough nutrients

a person who does not eat or use animals products

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เหตุผลที่ใช้กับส่วนใหญ่ของเราคือ เค้าน์ มังสวิรัติจริงการมีสุขภาพดีกว่าผู้ที่กินเนื้อ การศึกษาแสดงว่า มังสวิรัติมีน้อยโอกาสที่จะพัฒนาโรคมะเร็งกว่า eaters เนื้อถึง 40% ยัง ตาม Dietetic สมาคมอเมริกัน มังสวิรัติความเสี่ยงต่ำกว่าการพัฒนาโรคหัวใจ เบาหวาน โรคอ้วน และความดันโลหิตสูงเนื่องจากอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพเป็นปกติไขมันต่ำ และไฟเบอร์สูงอาหารมังสวิรัติสามารถลด overuse ของยาปฏิชีวนะ มีสหรัฐอเมริกาเป็นตัวอย่าง 70% ของยาที่ขายที่นี่ไปยังปศุสัตว์วัวสด หมู และไก่เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคในฟาร์มโรงงานที่พวกเขาอาศัยอยู่แคบเข้าด้วยกัน การศึกษา 2007 จากการชาติสถาบันของสิ่งแวดล้อมวิทยาศาสตร์สุขภาพพบว่า ของยาปฏิชีวนะในฟาร์มโรงงานทำให้เกิดแบคทีเรียดื้อยาปฏิชีวนะการพัฒนา ซึ่งอาจอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์คุณได้ยินเกี่ยวกับโลกหิวตลอดเวลา คุณรู้สึกสงสารผู้อดอยากคน แต่คุณยังไปกับการกินเนื้อสัตว์ ทำไมเป็นเช่นนั้นเกี่ยวข้องหรือไม่ ดี อาหารที่ใช้เนื้อใช้ที่ดินเพิ่มเติมสองครั้งมากกว่าที่จำเป็นสำหรับอาหารเจ ที่ดินคุณภาพสูงใช้ในการปลูกธัญพืช และถั่วเหลืองสำหรับสัตว์ เลี้ยง - ที่ดินที่สามารถใช้ปลูกพืชสำหรับมนุษย์ ถ้าเราหยุดกินเนื้อสัตว์มาก จะยกน้อยปศุสัตว์ และสามารถเลี้ยงคนในโปรตีนที่ใช้เนื้อวัวบางคนเป็นห่วงเกี่ยวกับการขาดธาตุอาหารหากพวกเขาไม่กินเนื้อ คุณตอบไปคนดังนั้นจะหลายคนยังเชื่อว่า ด้วยการไม่กินเนื้อ คุณจะไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการสุขภาพ ตอนนี้ รู้ว่า ที่ไม่เป็นความจริงได้ ไม่มีสารอาหารจำเป็นในเนื้อสัตว์ที่จะไม่พบในไข่และผลิตภัณฑ์นม ได้ อาหารพืชเองเป็นธรรมชาติสูงโภชนาการ บางคนคิดว่า อาหารเจจะต่ำสุดในโปรตีน เหล็ก และแคลเซียม อย่างไรก็ตาม คุณจะได้รับสารอาหารเหล่านี้และอื่น ๆ มากมายจากถั่ว ธัญพืช ถั่ว และเมล็ดพืช ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง ผลิตภัณฑ์นม และไข่ เฉพาะมังสวิรัติเคร่งครัดมากอาจจำเป็นต้องใช้อาหารเสริม ตราบใดที่คุณกินอาหารพืชที่หลากหลาย คุณจะใส่ร่างกายของคุณ ด้วยสารอาหารที่เพียงพอ คนที่กิน หรือใช้ผลิตภัณฑ์สัตว์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เหตุผลที่นำไปใช้กับส่วนใหญ่ของเราคือการที่ขัดกับความเชื่อที่นิยมมังสวิรัติเป็นจริงมากสุขภาพดีกว่าผู้ที่กินเนื้อสัตว์ การศึกษาแสดงว่ามังสวิรัติมีถึง 40% โอกาสน้อยที่จะเป็นโรคมะเร็งกว่ากินเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ตามที่สมาคมโภชนาการอเมริกันมังสวิรัติที่มีความเสี่ยงต่ำในการพัฒนาโรคหัวใจโรคเบาหวานโรคอ้วนและความดันโลหิตสูงนี้เป็นเพราะอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพโดยทั่วไปจะมีไขมันต่ำและมีเส้นใยสูงอาหารมังสวิรัติสามารถลดการใช้มากเกินไปของยาปฏิชีวนะ ใช้สหรัฐอเมริกาเป็นตัวอย่าง 70% ของยาปฏิชีวนะขายที่นี่ไปที่วัวสดปศุสัตว์หมูและไก่เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคในโรงงานฟาร์มที่พวกเขาอยู่ด้วยกันคับแคบ 2007 การศึกษาจากสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติอนามัยสิ่งแวดล้อมพบว่ายาปฏิชีวนะในโรงงานฟาร์มทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรียที่ทนต่อยาปฏิชีวนะในการพัฒนาซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์. คุณได้ยินเกี่ยวกับความอดอยากของโลกตลอดเวลา คุณรู้สึกสงสารคนที่หิวโหยเหล่านั้น แต่ก็ยังคงไปกินเนื้อสัตว์ นี่คือเหตุผลที่เกี่ยวข้อง? ดีอาหารเนื้อตามใช้สองครั้งที่ดินมากกว่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรับประทานอาหารมังสวิรัติ ที่ดินที่มีคุณภาพสูงใช้ในการปลูกธัญพืชและถั่วเหลืองสำหรับอาหารสัตว์ - ที่ดินที่สามารถนำมาใช้ในการปลูกพืชสำหรับมนุษย์ ถ้าเราหยุดกินเนื้อสัตว์มากน้อยปศุสัตว์จะได้รับการยกขึ้นและผู้คนมากขึ้นจะได้รับการกินโปรตีนบริโภคโดยโคเนื้อบางส่วนมีความกังวลใจเกี่ยวกับการขาดสารอาหารที่หากพวกเขาไม่กินเนื้อสัตว์ ดังนั้นวิธีที่คุณจะตอบสนองต่อความกังวลของพวกเขาหลายคนยังเชื่อว่าโดยไม่กินเนื้อสัตว์ที่คุณจะไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี คือตอนนี้ที่รู้ว่าไม่เป็นความจริง ไม่มีสารอาหารที่จำเป็นในเนื้อสัตว์ที่ไม่ได้นอกจากนี้ยังพบในไข่และผลิตภัณฑ์นมเป็น อาหารจากพืชตัวเองเป็นธรรมชาติสูงในด้านโภชนาการ บางคนคิดว่าอาหารมังสวิรัติอยู่ในระดับต่ำในโปรตีนธาตุเหล็กและแคลเซียม แต่คุณจะได้รับความอุดมสมบูรณ์ของสารอาหารเหล่านี้และอื่น ๆ จากเมล็ดธัญพืชถั่วและเมล็ดพืช, ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง, นมและไข่ เฉพาะมังสวิรัติที่เข้มงวดมากอาจจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตราบใดที่คุณกินความหลากหลายของอาหารจากพืชที่คุณจะจัดหาร่างกายของคุณด้วยสารอาหารเพียงพอคนที่ไม่กินอาหารหรือใช้ผลิตภัณฑ์สัตว์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เหตุผลที่ใช้มากที่สุดของเราคือ ขัดกับความเชื่อที่นิยมกินเจจริง healthier มากกว่าผู้ที่กินเนื้อ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนกินเจได้ถึง 40% โอกาสน้อยที่จะพัฒนาเป็นมะเร็ง มากกว่าพวกกินเนื้อ นอกจากนี้ ตามที่สมาคมโภชนาการอเมริกัน , มังสวิรัติที่ลดความเสี่ยงในการพัฒนาโรคหัวใจ เบาหวานโรคอ้วนและความดันโลหิตสูง เนื่องจากอาหารเจสุขภาพต่ำโดยทั่วไปไขมันและเส้นใยสูง

อาหารมังสวิรัติสามารถลดการใช้มากเกินไปของยาปฏิชีวนะ เอาเราเป็นตัวอย่าง 70% ของยาปฏิชีวนะที่ขายที่นี่ไปที่ปศุสัตว์มีชีวิต วัว หมู ไก่ เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโรคในโรงงานฟาร์มอยู่ที่ไหนคับแคบด้วยกัน2007 การศึกษาจากสถาบันวิทยาศาสตร์สุขภาพสิ่งแวดล้อม พบว่า ของยาปฏิชีวนะในฟาร์มโรงงานสาเหตุแบคทีเรียต้านทานยาปฏิชีวนะเพื่อพัฒนา ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

คุณได้ยินเกี่ยวกับโลกหิวตลอดเวลา คุณรู้สึกสงสารผู้คนที่อดอยาก ยังไปกินเนื้อ ทำไมมันเกี่ยวข้องอะไรด้วย อืมเนื้อสัตว์จากอาหารที่ใช้ที่ดินกว่า 2 เท่าเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับมังสวิรัติ ที่ดินคุณภาพสูงใช้ปลูกธัญพืช และเมล็ดถั่วเหลืองเพื่อให้อาหารสัตว์ - ที่ดิน ที่สามารถใช้ในการปลูกพืชสำหรับมนุษย์ ถ้าเราหยุดกินเนื้อสัตว์มาก ปศุสัตว์น้อยจะถูกยกขึ้นและผู้คนมากขึ้นจะได้รับโปรตีนที่บริโภคเนื้อโค

โดยบางกังวลเกี่ยวกับการขาดธาตุอาหาร ถ้าเขาไม่กินเนื้อ ดังนั้นวิธีที่คุณจะตอบสนองต่อความกังวลของพวกเขา

หลายคนยังเชื่อว่า ด้วยการไม่กินเนื้อสัตว์ , คุณไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี คือตอนนี้ก็รู้ว่ามันไม่จริง ไม่มีสารอาหารที่จําเป็นในเนื้อสัตว์ที่ไม่พบในไข่และผลิตภัณฑ์จากนมอาหารพืชตัวเองสูงตามธรรมชาติในโภชนาการ บางคนคิดว่าอาหารมังสวิรัติต่ำในโปรตีน เหล็กและแคลเซียม อย่างไรก็ตาม , คุณจะได้รับความอุดมสมบูรณ์ของสารอาหารเหล่านี้และคนอื่น ๆจากถั่ว , ธัญพืช , ถั่วและเมล็ด ถั่วเหลือง ผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์นมและไข่ เพียงที่เข้มงวดมาก มังสวิรัติ อาจต้องใช้อาหารเสริม ตราบใดที่คุณกินอาหารที่หลากหลายของพืชคุณจะให้ร่างกายของคุณด้วยสารอาหารที่เพียงพอ

คนที่ไม่ได้กิน หรือใช้ผลิตภัณฑ์สัตว์